Wątek: SB po świętach

Odnotowałam spadek 2kg Dietka bardzo mi się podoba.

Dziewczyny ja osobiście ze słodyczami nigdy nie miałam problemów, nie wiem dlaczego tak za wami chodzi słodkie. Mi po ok 3 dniach nawet chleba się nie chciało, teraz to żaden problem. Jak robię chłopakom kanapki nie korci mnie aby coś dziubnąć.

Luizko gratuluję

Pazerko co to za sałatka diabelska

Dziś
*serek wiejski litch, z ogórkiem surowym
*10 orzeszków ziemnych(nie mogę bez nich zyć)
*kostka mintaja gotowana i surówka z kapusty kwaszonej z cebulką
*sałata, rzodkiewki, pomidor
*jako na twardo, kalafior

Witam wszystkie dziewczynki
To jedzonko SB jest naprawdę super. Okazało się że moi domownicy - ja również uwielbiamy szpinak. Nie wiem jak ludzie mogą mówić,że to obrzydlistwo- nie potrafią go chyba zrobić porządnie.
Może do Was dołączę po dłuuuuuuuuuuugim weekendzie.

Dzięki Bewiczku za przepis.
Napewno wypróbuję jajeczka ze szpinaczkiem.

Czesc Dziewczynki

Wczoraj zjadlam
sniadanie- 2 kielbaski cienkie z drobiu, 1/2 ogorka ziel.
potem wypilam soczek pomid.rozcienczony z kefirem
obiadek to cienka kielbaska z surowka
kolacja 2 kielbaski i kotlecik z karczku ktory sie zostal jeszcze z niedzieli
jak tak patrze co jem to nie wiem czy nie za duzowedliny i mieska ale zato nie mam wzdec a zolądek wessało mi do srodka , nie wiem jeszcze ile schudlam ale figura poprawila mi sie niesamowicie. Dziewczynki mam juz widoczne wcięcia i wygięcia, zaczynam sie sama sobie podobac a to juz chyba jakas wygrana

Niestety slodycze tez za mną chodzą, to chyba naprawde jakies uzaleznienie albo organizmowi czegos brakuje. Nie wiem jak wy ale ja zauwazylam ze potrzebuje teraz wiecej snu, nie jestem oslabina , czuje sie lekka ale spie wiecej mysle ze zwiazane jest to z dieta
Pozdrawiam z lekka odchudzona

Witajcie!
Waga, spadek o 0,8 kg, nie za dużo, ale zważywszy tyle wpadek, to i tak jest wynik.
A dziś:
serek wiejski
6 plasterków szynki indyczej
3 plasterki serka Hochland
3/4 kostki twarogu chudego
mały kawałeczek kiełbaski jałowcowej (udało mi się kupić wyjątkowo chudą)
i.......0,5 czekolady gorzkiej
Ta czekolada mnie dobije. A nie umiem walczyć, to jest silniejsze ode mnie.
Mam wrażenie, że źle dobieram jadłospis i przez to mam niedobór cukru.

POzdrawiam

Gratuluje dziewczyny zawsze dobre nawet deczko

czesc Wam
wczoraj zapomnialam dodac jeszcze sok pomidorowy
dzisiaj mam fatalny nastroj i jestem zmeczona...dlatego krotki raporcik:
kawa z mlekiem
twarożek wiejski ze szczypiorkiem
mizeria (3 lyzki)
kalafior gotowany z sosem jogurtowym i ziolami
kawalek bagietki((bo mi zapachnialo za bardzo
duzo wody+czerwonej herbaty+sok pomidorowy
no i kto sie domysli?...sledzieale tylko 2 lyzki salsybo juz byla koncowka-jutro juz na pewno nie zjem bo po prostu fizycznie sie skonczyly,a nowej dostawy nie bedzie!!!o nie.
waga codziennie spada,ale na razie czekam na faktyczny spadek masy (bo wydaje mi sie,ze to tylko woda...)
pozdrawiam Was

Cześć dziewczyny.
HURA u mnie spadek wagi 3 kg , Z 88 na 85 kg, cudownie, chociaż musze powiedzieć, że słodkie za mną oj chodzi, chodzi, Wieczorkami podjadam czekoladkę gorzką.Najgorzej że zbliża sie długi weekend, a jutro impreza, urodziny teścia - 80 lat.

Oto co dzisiaj jadłam:
- dwa jajka na twardo, 1/4 papryki, pomidorek
-serek topiony light
- troszeczke szinaku /nie mogę sie do niego przekonać/ i noga gotowana z kurczaka
-kefit
-sałatka: rzodkiewka, ogórek świeży, pomidor, papryka, fasolka czerwona


To by było na tyle, aha zapomniałam dodać że dietka mi bardzo odpowiada, mimo że pachnie mi chlebek a słodycze ścigają. Zmieniam ticerka!!!!

Witajcie,
u mnie z 91,5 spało na 89. Uwzgledniaja wczesniejsza @ to jest ok 2 kg. Całkiem nieżle jak na tydzien, mimo chwilowych katuszy podoba mi się!
Niestety nagrzeszyłam dzisiaj. Niespodziewana wizyta, szybki zasiad do stolika, chwila zapomnienia i kilka herbatników w czekoladzie plus dwie lampki wina pólwytr.. Ale miałam dzisiaj cholerną nerwówke znowu, ale z happy end .Jednak stres mnie przymulił i zatraciłam się!
Trudno, delikatna kolacyjka /kubek zupy pomidirowej ,bez makaronu/ i jutro rozwaga!
Fajnie dziewczyny, prawda. Wszystkie coś jednak gubimy

Nonka, diabelska sałatka: fasola czerwona,korniszony,kukurydza ,pikantny keczup.troszke przecieru pom, mortodela /wierz mi, z inna kiełbasą już nie to :P /
Całkiem smaczna i szybka

jeszcze raz dziewczyny moje gratulacje .Postanowiłam sprubować tej diety a co mi tam raz kozie śmierć .Zaczęłam chyba od wczoraj chyba bo był ananas ale Wy tez grzeszycie
Moja waga wczorajsza to 100 kg a oto moje menu
dwie kawy ze słodzikiem i mleczkiem innej nie ruszę
3 plastry ananasa z puszki
serek wiejski ze szczypiorem
fasolka z kalafiorem do tego panga bez panierki i surówka z kapusty kiszonej podgrzana na prawie suchej patelni
orzeszki dietetyczne bleee
pieczarki szpinak jajko (naprawde pycha) korniszonek
i dużo picia

Do końca maja musi być 95 kg nie muszę ale chce