Wątek: odgrubianie to w Nowym Roku wezwanie

Witajcie dziewczyny

Już od piątku jestem w domciu. Zabieg miałam w czwartek. Trochę było problemów ze znieczuleniem mojego cielska kłuli mnie w kręgosłup osiem razy i ostatnim razem się udało. Brrr naprawdę nie przyjemne. Zabieg trwał około godziny. Dochodziłam do siebie cały czwatek aż do piątku rano. Ponieważ w piątek czułam się już w miarę, lekarz pozwolił mi już pójśc do domciu. Najlepiej jest w domciu. Nóżka cała sina na dwóch cięciach mam szwy tradycyjne reszta cięć jest zaklejona plasterkami. Mam troszkę osłabienie, pobolewa mnie głowa i takie tam normalności pozabiegowe,ale nie mogę leżeć. Ogólnie nie jest zle, myslałam, że będzie gorzej.
Teraz zaczynam brać się za siebie. Bo mówię Wam jakie to stresujące dla mnie było gdy świadoma tego co się wokoło mnie dzieje. Do przeniesienia ze stołu operacyjnego na łozko przetrzbne było kupę ludzi, aby moje cielsko przenieść. Koszulki przed operacją dają szpitalne. Oczywiście dla mnie potrzebna plandeka z tira i takowej nie ma. Nieeee tak nie może być.
Muszę pozbyć się tych 26 kolosów bo one bniżają moją samoocenę.

Narazie tyle, wpadnę pózniej.
Pozdrawiam.


Ten pieseczek na fotce to mój pupilek wabi się Baster.

Ja też tylko na chwilke ,bo chce'' Europa da sie lubić''obejrzeć
Witam Cie Agema i ciesze sie ,że wracasz do zdrowia --
to teraz troszke odpocznij ale wkładaj do buzi same rzeczy wartościowe ,bo musisz nabrać sily .. Jak opisujesz to przypomina mi sie operacja mojej zlamanej nogi z przed 3 lat .
Ajka to miłej imprezki zycze za dużo tylko nie jedz
Ja dzisiaj to chyba sie zastrzele a tyle sobie obiecałam -już mam na koncie 1500
a dupy nigdzie nie ruszyłam chyba ,ze teraz na telewizje

Witam Miłe Kobietki

Nie odzywałam się od paru dni, ale mam zepsuty komputer i dzisiaj dopiero dorwałam się do klawiatury u znajomych. W pracy jest niezbyt mile widziane buszowanie po Internecie w prywatnych sprawach, więc wole nie ryzykować.
Dieta – przy górnej granicy przedziału kalorycznego,
Chlebuś – dzisiaj dałam plamę, na śniadanko zjadłam 2 kromeczki ciemnego chlebusia ,
Gimnastyka – co drugi dzień, jakoś nie mogę się zmobilizować do codziennych ćwiczeń.
Jutro mam dzień ważenia i zobaczę, jakie efekty.
Oglądałam program na BBC i zaczynam się zastanawia nad zastosowaniem diety Atkinsa.
Mięso to jest to, co bardzo lubię i myślę, że bardzo by mi ta dieta odpowiadała.
Pozdrawiam,
Ewa

Witam moje Panie kochane.
Najpierw witam Ageme.Dobrze,ze juz jestes i wzsystko idzie ku dobremu.A te przykre ,jak piszesz doswiadczenia z pobytu w szpitalu potraktuj jako wyzwanie,moze zawsze potrzebny jest taki kop,chociaz wiem,ze w Twoim przypadku nie bylo to mile i pewnie czulas sie okropnie,ale niech to bedzie poczatkiem konca Twoich zmagań.Powodzenia zycze Ci z calego serca.
Ajka!Ja marze o tym ,zeby miec za luzne szmaty w szafie,ale Ci zazdroszcze!!!Dziala to na mnie jeszcze bardziej dopingujaco,no bo jesli Tobie sie udalo to mnie tez przeciez moze,prawda?
Wczoraj,niestety nie mialam jakiegos szczesliwego dnia,obiad u tesciusi,pyszny...mniam-babka kartoflana-uwielbiam,a w sobote ,jak wiecie mialam studniowke corki,trzeba bylo to uczcic,wiec wieczor spedzilismy ze znajomymi przy slodkosciach...troche tez uszczknelam-cholera,czemu mam tak slaby charakter?A co do dzieciakow,Chrystusie,jak oni wszyscy pientknie wygladali,tacy dostojni tego Poloneza tanczyli,zwruszylam sie i lza mi sie w oku zakradla i tak ukradkiem ocieralam z policzka,ale katem oka widzialam ,ze moj chlopina tez jakos tak przelyka sline i to adamowe jablko mu mocniej niz zwykle chodzi na szyi.Ehh.....Jak ja tak przeywalam jej pierwszy bal,to co bedzie ma slubie....?????Kiedys tam w przyszlosci.Ale jedno wiem na pewno ,na tym jej slubie za jakies kilka lat bede wazyc 20 kg mniej!!!!!
Zaraz zabieram sie za gimnastyke,te cwiczenia mam na plytach dvd,kiedys w jakiejs gazecie byly,a ponadto mam kilka kaset Jane Fondy i Cindy i tak kazdego dnia włączam cos innego,zeby miec urozmaicenie,na przemian-jednego dnia mocno aerobowo,nasyepnego aerobowa 20 min rozgrzewka i pol godzinny trening na jakies partie miesniowe,albo trening z ciezarkami,zawsze sobie zapinam jednak obciazniki na kostki po 1 kg i na nadgarstki po 0,5 kg.Wiem ze dziwne wam sie wydaje,ze mimo tego nie moge schudnac,mnie tez to dziwi,ale juz ponad 3 tyg biore te leki na tarczyce ,licze na jakas poprawe metabolizmu wkrotce.A jezeli myslicie,ze cialo mam piekne z powodu tych cwiczen,to nic bardziej blednego-na udach mam taki cellulit,ze kalafior przypomina,a na przedramionach tzw firanki,ale uwazam ,ze te niedoskonalosci ,to z powodu nadmiaru kilogramow,wraz z ich ubytkiem stan skory powinien ulegac poprawie,mocno w to wierze i wklepuje rozne balsamy...Moim ulubionym jednak "balsamem" jest po prostu oliwa z oliwek lub z pestek winogron,wsmarowuje to w mokre cialo po kapieli i potem lekko oklepuje recznikiem,zebu wytrzec wode,Cialko potem jest fajnie nawilzone i ma ladny kolor,ale jak kazdy z niedoczynna tarczyca mam sucha skore i powinnam chyba co dwie godziny tak wklepywac,przejsciowe to jednak klopoty.
Rany,znowu sie rozpisalam,bo ja w ogole straszna gadula jestem...
Ajka a jaka ty masz kasete Cindy?Ja mam dwie,jedna po porodzie -jak wrocic do formy,druga taka,co ona sobie cwiczy z facete instruktorem w roznych miejscach-a to w miescie,a to gdzies nad woda a to znowu w studio,nie mam pudelka od tej kasety,gdzies wcielo i nie pamietam tytulu,czy jest jeszce jakas kaseta modelki,bo ja maniakalnie kupuje te kasety,jak niektore z nas ksiazki( ksiazek tez mam niestety cala polke...ha,ha...).
Tylko co z tego wynika?

EwaWT? Dlaczego 2 kromki ciemnego chleba na śniadanie to coś złego?....To moje podstawowe śniadaniowe menu, zdrowe i niskokaloryczne....

Krysialku, a dobre chociaż były te pierniczki?....

Agema, fajnie że już jesteś. Osiem razy kłuli Cię w kręgosłup?...Biedna byłaś.... Musiało boleć strasznie....Ale masz to już z głowy, na całe szczęście. Teraz dochodź szybko do siebie i zabieraj za liczenie kalorii!

Ajka, to super sukces: 'za mała sukienka"!!!! Chociaż wiem, że zmiana garderoby jest z pewnością uciążliwa finansowo, ale za to jaka satysfakcjonująca....Poszłaś na te balety?....
Pierogi z truskawkami możesz jeść, ale ze 4 góra....
Dzięki za nazwanie mnie "niedościgłym wzorem" , ale kompletnie na to nie zasługuję. Ja dopiero zaczynam, a Ty, kochanie, już schudłaś i możesz świecić przykładem dla nas wszystkich!!!

Czarna, jestem zachwycona tym, że byłaś ze mnie dumna.... A te kanapki greckie nie są z McDonald's, tylko z Hamburger Factory... Ale nie ma w nich tłustej wieprzowiny, tylko pierś kurza z rusztu i dużo warzyw....No jest też białe pieczywo....Liczę je po 500 kcal i traktuję jako obiad....Wiesz, są takie pyszne, że nie mogę im się oprzeć.... Ale może zmienię budynek, bo mój szef chce podzielić mój pokój na pół, bo jest duży i może będę się ewakuować gdzie indziej....A stamtąd do greckich kawałek drogi, bo teraz to mam je 2 pięra niżej.....
Mam nadzieję, że zrobiłaś zdjęcia córce, jak masz możliwość, to pokaż nam je koniecznie. Jak się bawiła na pierwszym prawdziwym balu?....


Dziewczynki, trzymam się dalej i znowu przesunęłam suwaczek na wykresie!!!!
Dalej jem wszystko, dosłownie. Tylko mniej, wieczorami staram się w ogóle bez pieczywa, ale różnie z tym bywa.... Ćwiczyłam i w sobotę i w niedzielę po 40-50 minut, a dzisiaj idę na aerobic. Wczoraj nawet nie było tak źle, zjadłam późny obiad o 18 i kolacji już wcale, ssało mnie okrutnie o 23, ale jakoś tak w brzuchu, a nie psychicznie...(jeżeli rozumiecie o czym mówię.... )....
Wiem, że ten szybki spadek to będzie tylko na poczatku, bo tracę wodę i oczyszczam przewód pokarmowy, ale daje mi to niezłego kopa psychicznego do dalszego dbania o siebie....Czego wszystkim Wam, moje kochane, życzę!

Czarna, pisałyśmy razem...
Ćwicz dalej wytrwale, a zobaczysz, że zmieni się wygląd ciała! Jestem tego pewna, chociaż z cellulitisem jest trudno, ale z pewnością poprawi się wygląd skóry i pojawią mięśnie!
Ja mimo straty kilogramów nadal bardziej przypominam Hipopotama, niż kobietę, ale zmienię i to!

No to juz po dniu.Minal i chce juz jutro-nowy dzien,nowe wyzwania,dzisiejszy minal bez szczegolnych sukcesow,ale tez bez porazek jakis wielkich,cwiczylam rano godzinke,diety przestrzegalam,troche za duzo weglowodanow wrzucila,bo zalozylam sobie ,ze bede je troche ograniczac,ale nie bylo zle,nie zamknelam dnia w 1000,ale 1500 nie przekroczylam.A jutro rano znowu kawusia,potem gimnastyka,na koniec sniadanko itd.

Cos malo tu wpadacie,zajete jakies Panie jestescie?A czym tak bardzo?
A topik spada nam .Zachodzcie.
Ups...przypomnial mi sie taki brzydki dowcip...ale nie mam smialosci....bo ja taka niesmiala jestem....
Pa,pa.....buziaczki.

Witajcie puchatki
Czarna ma rację dzień już minął. Dla mnie też bez sukcesów, nie mogę się zmobilizować.
Jutro spróbuję wodnika, może się uda. Czuję się po zabiegu rozbita i może dlatego brak mi mobilizacji. Pogoda też jaktaś, takaś, nijakaś .....
Powiedzcie, czy któraś z Was przerabiała dietę Atkinsa lub Kwaśniewskiego? Chyba to Ty Krysialku coś pisałaś. Czy są na tych dietach rezultaty?

Dziękuję Wam dziewczynki za wsparcie.... Aia a Tobie za słowa otuchy...
Czarna podziwiam Cię za samozaparcie do ćwiczeń....

Idę do łóżeczka bo coś mnie boli główka.

Pa ..do jutra.

Dzisiaj strasznie pożno ,bo oglądałam film z marleną Ditrych
Agema -oczywiscie ,ze są a co najważniejsze Ty teraz musisz ,
nie masz co sie obruszać ,że wieprzowe ,tłuste ,
Ja byłam wegetarianka i tylko dorobiłam sie chorob ,kości słabe ,miałam złamanie
Teraz wiem ,że żyje ----naaaaaaaaprawde działa a co najważniejsze powraca sie do zdrowia ---zaoszczędzisz na lekach .Jeszcze raz ci mówie ,że Atkins a Kwaśniewski to inne diety --chociaz obie z ograniczeniem węglowodanów .
Nie bój sie tłustych potraw ,tylko węglowodanów

Przerabiałam dietę Kwaśniewskiego - Atkinsa. Chyba to był bardziej Atkins, bo tam jest trochę mniej tłuszczu i można używać olejów roślinnych. A smalec nie bardzo mi służył.Właściwie problemem tej diety był tylko pogorszony stan włosów i skłonność do wypadania.

Teraz jednak myślę, że może to z braku czegoś. Bo jednak w ątkinsie zalecane są preparaty uzupełniające, a u Kwaśniewskiego nie. Więc może gdyby brać jakiś preparat złożony to nie byłoby problemu.

Program BBC właściwie potwierdza moje doświadczenia z tą dietą.Zdecydowanie dobre, tak jak u właścicielki kafejki. Tempo chudnięcia też imponujące- 3 miesiące -18kg, sukces trwał ponad rok, bez specjalnych ograniczeń dietetycznych. Więc od dzisiaj kolejna próba sił z Atkinsem.
Agema
może przez tydzień spróbujemy razem, myślę, że tydzień nikomu nie zaszkodzi.
Tym bardziej, że jak popatrzyłam na ostatnie 2 tygodnie, to moje odżywianie składało się głównie z tego, na co pozwala Atkins oraz pieczywa, słodyczy i ciast. Więc niezbyt zdrowo. Wystarczy wyrzucić węglowodany i już.

Jest jeszcze jedna ogromna, wręcz nie do przecenienia, zaleta tej diety. Na tej diecie się nie marznie. Na dietach niskokal. i niskotł. ,pomijając lato, strasznie marzłam i przez to czyłam się fatalnie i jadłam jakieś konkrety, nie tyle, żeby się najeść ile rozgrzać.

Poza tym ta dieta świetnie się sprawdza na imprezach. Zawsze są jakieś wędliny, przekąski, ryby i nie trzeba siedzieć nad listkiem sałaty.

Natomiast obrzydzenie, z jakim jeden z uczestników pije SlimFast, całkowicie wybiło mi z głowy DC i inne tego typu diety.

Aia ćwiczy jak szalona, zAjki spadają ciuchy, Czarna jedzie na wczasy, każdy coś dla siebie robi, muszę i ja.
Tym bardziej, że mimo wszystko Atkins to moje najlepsze doświadczenie dietetyczne.Wytrwałam w postanowieniach najdłużej i efekty były najlepsze.