Wątek: odgrubianie to w Nowym Roku wezwanie

Witajcie Wieczorową Porą!

Właśnie wróciłam z traumatyczniej wycieczki rowerowej. Jakieś 10km tempem dostosowanym do dziecka - nad rzeką sielsko-anielsko, ale po drodze najadłam się tyle strachu, że jeszcze drżę. Boję się samochodów!!! Nie potrafię spokojnie jeździć po ulicach. Tylko stacjonarny rowerek mnie satysfakcjinuje. Czemu tu nie ma ścieżek rowerowych

Czarna40 - Jakież to grzechy popełniłaś? Przybyło Ci na wadze dużo? Bo okresy wzmożonego apetytu chyba przytrafiają się każdej z nas... Jaki wyznaczyłaś sobie limit kalorii? MOże za mało, może za restrykcyjnie i wtedy Twój organizm gwałtownie upomina się o to co mu się należy. Jedzenie! Przyjemność! Dużo! Natychmiast! Dlatego, moim zdaniem, żeby schudnąć trzeba jeść. I te szwajcarskie czekoladki też. Zjadasz jedną, wpisujesz do dzienniczka kalorii, i wilk syty i owca cała. Limit zachowany, przyjemność dostarczona. A z niczym tak nie ma, że przychodzi łatwo. Jak dziecko uczy się chodzić, to też musi się wiele razy przewrócić...

• 

Trzymam kciuki!

No tak.
Wiesz co Ajka.Podlota z ciebie.Ten prosiak na dole to dedykacja?Tez tak drepta w miejscu jak ja.
Ooooo!Ale mi smiesznie wyszlo.Nie podlota ,ze niby taki podlotek z ciebie,tylko podlota od podłosci-nieludzkiej,ogromnej ,złosliwej...A moze to ma byc rodzaj terapii wstrzasowej?
Chyba masz racje.Ja zbyt restrykcyjnie podchodze do diety.Bo jak zjem zbyt duzo,to potem starm sie nic nie jesc,wiec kolo sie zamyka.
Limit ,jaki sobie zalozylam to rzecz jasna 1000 kcal.Z teorii to ja jestem prymuska.Gorzej mi w praktyce idzie.
Co ty mi tu piszesz kobitko,ze ja te czekoladke tez moge zjesc.Ja to wiem,ze jedna moge i sobie ja dopisze.Ale ty mi powiedz,jak zjesc jedna?Niby takie proste,a jednak.
Dwa lata temu zapisywalam wszystko,co zjadlam,mam taka fajna wage bardzo dokladna,wszystko wazylam,potem to nawet juz nie musialam.I schudlam 9 kg przez 3 miesiace.Nie wiem jak to zrobilam,ale zaprzepascilam to wszystko.
Pytasz,czy duzo przytylam.Nawet nie,bo moze jakies 2 kg przez cale lato.ale to jest tak,ze 2 w dol,potem 2 w gore.No przeciez jak mozna tak traktowac swoj organizm?
A mam do zrzucenia...no chcialabym 20,bede szczesliwa jak zrzuce 10.Mam 74 przy 164.
Te 20 to taka mrzonka,bo tyle mialam kiedys,jeszcze calkiem niedawno-7 lat temu.Nie jestem pewna,czy wygladalabym dobrze z ta waga i 40 na karku,ale te 60 to bylby cukiereczek.
Eh...marzenia.A moze nie...?
Pozdrawiam.

Ja?
Ja sie zastanowiam czy bede rzygac nczy nie?
(czy rzyga sie przez "rz" czy samo "z"?,bo nie wiem )
TO musi byc skorka od pomidora,tego malutkiego

I na dodatek glowa mnie boli....

Dzis znalazlam to czego szukalam(raczej przestalam juz szukac)kiedys dla Was moje kobietki

Tutaj sa dwie linki,jedna rozweselajaca....nasza ulubiona(Chrisa i moja)[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A tutaj cos do poczytania o diecie optymalnej[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ide sie wyprysznicowac i nura w piora o ile wczesniej...nie dopadnie mnie

Cześć DZiewuszki!

Zamieszczone przez Czarna40

Wiesz co Ajka.Podlota z ciebie.Ten prosiak na dole to dedykacja?Tez tak drepta w miejscu jak ja.

Ranyboskie!!! Czrana!!! Ty chyba nie serio! Przeca to urocze dzidzi, co uczy się chodzić i zaraz rypsnie, ale wstanei z uśmiechem!!! To była ilustracja mojej metafory!!! Hemsk. Prawdą jest, że w szklanej kuli kazdy widzi coś innego... To żaden prosiak, żadna tłustość. Wygląd się w tym obrazku nie liczy, tylko przykład treningu pełnego upadków

A co do diety, to może dajsobie limit 1200-1300, a obejdzie sie bez ataków głodu?

Joko - Wreszcie jesteś!!! A te skórki pomidora to bywają wredne... Mam nadzieję, że już minęło

pozdrawieństwa wszem i wobec

wstyd sie przyznac ale u mnie nic dalej się nie dzieje.waga stoi na 86kg. i ani myśli drgnąć.Ale czego ja oczekuje jeśli w tym kierunku nic nie robię.Narzekać nie będę stresowac też nie bo wtedy rosnie mi apetyt,i w lodówce ciągle świeci się swiatło .Ciągle piętrzą sie przedemną jakieś przeszkody,które trudno mi pokonać.Gimnastyka leży ,dieta 1000 kcl.tylko na papierze.No i co wy nato,pewnie powinna zejśc z tego topiku,bo po co wam taka babka ,która chcie i niechcie.Kurde gdzie podział się mój zapał który był w lipcu....I znowu poniedziałek ...może znowu zacznę ziólka kupiłam ,byde pić papatki Fitucha

Jak tylko dostane prace to natychmiast kupie sobie albo bieznie(tredmill) albo rowerek stacjonarny(ktory juz uzywalem,ale nie lubilam,bo dla mnie to nudne,lubie jak zmienia mi sie krajobraz,jednakze w pokoju gdzie to stanie jest telewizor,wiec moze nie bedzie tak zle).

A moze nawet takie cos...wyglada,ze cos ROBI i cena jest normalna.


Moja waga stoi,bo nic nie robie.
Wiele tez nie jem,ale slodycze sie zdarzaja.
W czwartek np.zapomnialam zjesc sniadanie(bo lecialam na spotkanie z pewna osoba z kadr jednej z firm),a pozniej muszac cos napredce zjesc skonczylo sie na muffin,ktore jest odzywcze,ale niestety napakowane olejem(zeby dlugo trzymalo swiezosc)

Co wiecej plecy mnie bola,bo na kursie "pracuje" pod spora doza stresu,a i krzesla sa bardzo niewygodne.
No to sie pozalilam

O Jezu!!!
Ajka,jasne,ze nie serio.Czy ja mam taki powazny przekaz?O rany!
Ide rzucac sie na zyletki.Poza tym,masz,kurcze racje,to nie zaden prosiak,tylko maly rozowy bąbel.Ale idiotka ze mnie.ja te prosiaki to juz nie tylko w lustrze widze,ale chodza za mna,Psychiatra potrzebny jak nic.
Jak tam czytam nas,to wszystkie mamy jakis zastoj.Taki czas?Wiecie ,co dzis slyszalam,Nasa podobno oglosilo,ze w Europie,tej naszej czesci,temperatury zima maja siegac 15 stopni,a w styczniu nawet 22.Porabalo ich?
Kurcze,jak pomysle,ze ichnie prognozy na lato sprawdzily sie ,to mi jakos dziwnie.22 w styczniu?Zaoszczedze na podrozy na Karaiby,Hi,hi.
Dobra,w ogole tam sie nie wybieralam.No a teraz nie musze.
Jutro Wodniczek?Ciezka sprawa,tak naprawde raz tylko mi sie udalo
Pozdrowionka,do jutra..

Przyjechalam zmęczona jak diabli ,alez te pociągi przeładowane
w warsie wysiedziałam sie całą droge --ale było fajnie wolny słuchacz mi sie trafil ,ze
podróż szybciutko i milutko przeleciała
Joko ,jaka fajna babeczka z ciebie
naprawdemasz śliczne ciało ,nie wpedzaj mnie w kompleksy pisownia bardzo dobra wszystko świetnie pamiętasz
Fita ,spróbuj jutro powodnikować ,albo po prostu zacząć
Jak mozesz tak mówić --właśnie po to jesteś ,abyśmy sie wspólnie wspierały
moze jutro powodnikujemy,co????to nie przymus,ale spróbować można ,
nawet jak sie do 5tej wytrzyma to już dobrze.na pierwszy kg musisz troche poczekać
bo wiesz jak organizm sie broni
Ajka prześliczny prosiaczek ,widzicie ,że grubiutkie tez jest ladniutkie
CZarna ,nie rozśmieszaj mnie ,a po za tym
jakie 20kg przy twoim wzroście????-połowe z tego
To co??? -jutro pijemy?????

Zamieszczone przez czarna40

(...)Jutro Wodniczek?Ciezka sprawa,tak naprawde raz tylko mi sie udalo
Pozdrowionka,do jutra..

Pieknie!
Ja zupelnie zapomnialam o dniu Wodnika.
Sprobuje jutro go przetrzymac.
Bardzo by to sie mojemu tylkowi przydalo!
Oj bardzo!
Wiadomo dlaczego.

Zamieszczone przez krysial

Przyjechalam zmęczona jak diabli ,alez te pociągi przeładowane
w warsie wysiedziałam sie całą droge --ale było fajnie wolny słuchacz mi sie trafil ,ze
podróż szybciutko i milutko przeleciała
Joko ,jaka fajna babeczka z ciebie
naprawdemasz śliczne ciało ,nie wpedzaj mnie w kompleksy pisownia bardzo dobra wszystko świetnie pamiętasz

Krysia kochana

Na tym obrazeczku zamieszczonym powyzej to nie ja!tylko jakas sobie pani.
Ja jestem blondynka,w okularach i ....i zobacze czy mam jakies zdjecia w sieci ktore moge ewentualnie wkleic.
Znalazlam,wysle Ci na Twoja skrzynke na forum,dlatego zaloguj sie,zeby sprawdzic swoja poczte