Wątek: ..........bliżej pięćdziesiątki

Krysialku ważne w tym jest to,ze wygladasz pieknie

Wczorajsze imieninki odbyłam przykładnie - byłam taka z siebie zadowolona....ale dziś jak gupia dopadłam do serniczka wziętego od mamy - po co go brałam? Na swoja zgube kruca bomba

Ja tez dzisiaj , jak wrocilam z gor pierwsze co to z lodowki zimny serniczek z truskawkami i galaretka zjadlam
Krysialek

Mnie dzisiaj kolezanka pochwaliła ,ze przytyłam i wyglądam kobieco

, bo z ciebie jest fajna laseczka , a moze to z jej strony byla aluzja

Pozdrawiam, ide sie urlopowac , do zobaczenia po , pa pa

urlopku Illa wspaniałego

znowu dopada mnie wieczorne obzarstwo a potem moralniak i dół wielgachny.....i żal że trace to co z takim mozołem zyskałam Kurcze dlaczego jeden dzień obzarstwa niweczy tydzień chudnięcia..dlaczego nie odwrotnie????????/byłoby tak pięknie

Ruda- wywal z domu wszystko co moze wieczorem kusisc. Wiem, ze to nie jest proste , szczegolnie jezeli nie mieszka sie samej , ale rodzinie mozna jakos wytlumaczyc. Najlepiej kupowac tylko tyle aby starczylo na jeden posilek i nie lezalo potem w zasiegu reki. A za to rozne owoce, jak zjesz nawet kilo arbuza to sie napchasz a nie przytyjesz. Ja ostatnio wsuwam nawet po 2 kg arbuza dziennie ( oczywiscie nie na raz ), nawet sie potem pic nie chce za bardzo. Masz juz taki ladny wynik i co to sie dzieje ??
Pozdrawiam !!

Ruda jedz 5 posilkow dziennie,ostatni o 18-tej.Najwazniejsze jest sniadanie,to wieczorem nie bedziesz glodna Jak sie nie bedziesz objadac na noc to wyniki na wadze szybko zauwazysz Postaraj sie

witaj Ruda
ja mam też te wieczorowe zmory -bo długo siedze przy kompie
ale jestem tak przerażona tyciem ,ze wybieram sobie cos niskokalorycznego
jabłko ,pomidor,albo wody do wina dolewam
Bewik masz racje to była taka grzecznościowa aluzja chyba
ale wiesz jak cięzko utrzymać teraz wage jak są takie dobruteńkie owocki

Ruda, chyba lepiej sie zima odchudzac, bo ja po tych owockach mam duzy apetyt , trzeba sie na warzywka przestawic, moze bede mniej dogryzek szukalai
Ja wieczorem jak szukam cos na zab, to biore ser bialy , jak sie nim zapcham , to juz nie mysle o podjadaniu

Pozdrawiam

Ruda widze ze masz przerwe w diecie ja tez