Wątek: No to zaczynam po raz kolejny.

EWCIA TO NAPEWNO NIE JEST DZIEŁO .
TAKI TAM SOBIE OBRAZEK.

EWCIA NAJWAŻNIEJSZE BYŚMY WYCZUŁY SWOJE ORGANIZMY , A ONE NAM PODPOWIEDZĄ CZEGO CHCĄ.
JA JESTEM NA T5AKIEJ ZMIANIE JEDZENIA ŻE JEM WSZYSTKO NA CO MAM OCHOTĘ TYLKO W MIEJSZYCH ILOŚCIACH I BY BYŁO OKOŁO 1100 KCAL.BĘDĘ POWQOLI PODNOSIĆ.
MIŁEGOP DNIA.

Witaj Ewa, podziwiam twoją wytrwałość. Na pewno nie przytyjesz, tak mało jedząc , a zostało Ci juz niewiele do celu

waszka ja też z cukrem mam to samo, nie mogę zjeść dużo czegoś tam z cukrem. Używam na co dzień słodzika i to tylko do kawy i herbatki żurawinowej i cukier od razu wyczuwam.

Ruda chlebek rano to dobry pomysł a ja się teraz zastanawiam, czy na razie z tego pieczywa nie zrezygnować na konto twarogu. Coś za dużo węgli mi to zabiera. Jak podwyższę ilość węglowodanów na dzień to później wprowadzę go znowu.

Halinka ta końcówka diety jest straszna. Nie można zrzucić ostatnich kilogramów tak jak reszty. Trzeba teraz kombinować co z czym zjeść i ile tego ma być żeby znowu nie przedobrzyć. Horror

Obejrzałam wczoraj na dwójce ciekawy program. Jego tytuł to "Jesteś tym co jesz", to był pierwszy odcinek. Każdy odcinek jest poświęcony innej osobie a właściwie prześwietlane jest dokładnie to co je.
Dowiedziałam się z tego programu , że zielony ogórek zjadany w dużych ilościach i sok z niego zapobiega zaparciom. Bardzo przydatna informacja

Moje menu
śniadanie
parówki z indyka 156 gr
obiad
wątróbka drobiowa 111 gr
ogórek kiszony 50 gr
deser
2 chrupkie chlebki z dżemem niskosłodzonym 10 gr
kolacja
kiełbasa toruńska 120 gr

B 65
T 63
W 25

kalorie 922

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Droga Ewusiu
Jesteśmy chyba w tym samym czasie na forum . Ja ma dzisiaj wolny dzień i siedzę sobie rano, popijam kawke , czytam i piszę.
Mam taka przyjaciółkę, która odchudza się tak jak ja od lat i lubimy sobie pogadać o naszych bolączkach. Ona jest bardziej wytrwała i w zeszłym roku schudła 25 kilogramów, ale urodziła dziecko i znowu przytyła. Ja osobiście wolę ją grubszą, ale to moje zdanie i nic jej o tym nie mówię. Zawsze rozmowy z nią mnie motywują. Na krótko co prawda.
W moim miasteczku jest klub grubasów, ale nie chodzę tam , bo co tu duzo ukrywać, wstydzę się.W tutejszym tzw, środowisku trochę się z nich podśmiewują i ja nie moge sie przełamać. Poza tym dusza moja jest szczupła i nie akceptuje tego ciała, więc jak mam na żywca przyznać się do bycia grubasem?
Całuski i dzięki za odwiedzinki. Ja za często nie mogę, po prostu nie mam czasu, a wieczorami mąż okupuje komputer.

Ewa
wczoraj myszkując w poszukiwaniu jedniodnówki na dziś ,znalazłam diete makaronową .Pomyslałam o tobie i o węglowodanach.Ale tam pisali ,że to jakieś złożone.By ło jeszcze ,że ludzie drastycznie ograniczający węglowodany są narażeni na depresję.Broń Boże nie bierz tego do siebie,ale może warto poczytać.Tuczą nie makarony a dodatki.Bardzo to bylo ciekawe,muszę dziś poczytać,mam więcej czasu,ale nie zapisałam strony.
A twój organizm albo cieę przetrzymuje albo juz tak przyzwyczaił sie do twoich porcji że nie chce odp[uścić.

Dzień dobry
Słonka wprawdzie nie ma ale w powietrzu czuje się już zmianę pogody. U nas pada co chwilę deszcz ale chmury są takie poprzerywane więc jest nadzieja że może wyjdzie dzisiaj słońce.
Ostatni luty, to czas na podsumowanie .Mierzyć się będę w pierwszy poniedziałek miesiąca, tak jak zwykle, ale mogę powiedzieć, że wagowo jest nijak.Nie zmieniałam suwaka ale waga w lutym miała około kilogramowe wahania. Dzisiaj stanęło na 68,4 i nie jest to to, co by mi się podobało. Oficjalnie, z zapisem, ważę się w poniedziałek . Czyli kilka dni jeszcze jest na wyregulowanie wagi. Teraz, gdy znowu wróciłam do mniejszej ilości kalorii , może waga coś spadnie?

julisia jak byś mogła , to poszukaj tej strony o diecie makaronowej. Chętnie bym poczytała. Szukałam trochę w googlach ale jakoś nie znalazłam nic ciekawego.Makarony mają dość dużo węgli. Najmniej , bo 8,5 g w 100g makaronu ma makaron na mleku ??????Nie wiem o co chodzi, czy to makaron gotowany na mleku (chyba nie) czy specjalnie produkowany?

A twój organizm albo cieę przetrzymuje albo juz tak przyzwyczaił sie do twoich porcji że nie chce odp[uścić

Ja myślę, że tu chodzi o tę ogroomną ilość kalorii z zeszłego tygodnia. Przedtem jadłam około 1000 na dzień i waga wolno ale spadała a teraz - nawet szła w górę .

pola masz dobrze z tą przyjaciółką ,nie dziwię Ci się, że wolisz rozmowy w realu Ja mam kuzynkę, jesteśmy w tym samym wieku i nawet mieszkamy obok siebie ale ona jest szczupła i nie zdarza się żeby kiedykolwiek przytyła. Więc siłą rzeczy , mimo, że jesteśmy sobie bardzo bliskie nie rozmawiam z nią nigdy na temat diety .
Co do komputera to u mnie też różnie bywa. Czasem tylko w biegu coś napiszę, bo czas goni

Na razie pa


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ewace, takie drastyczne obcinanie kalorii dluzszy czas tez nie jest dobre bo z weglowodanow jest energia....Julisia ma racje
a waga twoja stoi,bo moze organizm sie teraz przestawia na inne zapotrzebowanie energetyczne pozdrawiam

Zmiana pogody, chyba już nigdy nie będzie ładnie

Witaj ewace !
Dawno nie bylo mnie na forum i zatesknilam
Moze z ta waga dotarlas do takiego stanu , w ktorym twoj organizm czuje sie najlepiej i nie " chce" dalej chudnac , aby zachowac zdrowie . U mnie to jest waga 65 kg , moge schudnac wiecej jak sie upre , ale zaczynaja sie problemy ze zdrowiem a te 65 to ideal, chociaz dla mnie to wcale nie jest takie satysfakcjonujace .
Pozdrawiam !

Ewcia przecież ty masz super wagę. Ja nawet nie marzę o takiej.Tak trzymaj i nie martw się jeśli nie spada. ważne żebyś ty dobrze się czuła i zdrowa była.Pozdrowionka