Wątek: No to zaczynam po raz kolejny.

Dzisiaj już niedziela -dzień leniwca i świeto brzucha .
Przydałoby sie nawet na pikniku cos postanowić .
miłego dnia

Widze, ze motywacja nabiera sil Super

EWUNIU WITAJ WIDZE ZE CWICZYSZ JA NIE MOGE JAKICH TAKICH CWICZEN WYKONYWAC MOJE CWICZENIA TO WYCHODZENIE CODZIENNIE Z PIESKIEM Z CZWARTEGO PIETRA NA DOL I DO GORY CO DO JEDZENIA TO JEM MALO WCZORAJ NA DZIEN MAMY TROCHE SOBIE POZWOLILAM ALE DZISIAJ JUZ STOP POZDRAWIAM GORACO MILEGO DNIA BUZIACZKI :P :P :P :P

Ewa, muszę powiedzieć, że masz śliczny ogród.
Fajnie , ze ćwiczysz
Ja wczoraj wróciłam ze skleu z piłką
Mąż się pyta po co Ci ta piłka, a ja powiedzialam , ze będę na filmach brała piłkę między nogi i podnosila do góry i w dół
Fajne ćwiczenia na mięśnie brzucha
Pozdrawiam

Witam
Dzisiaj znowu taki wiatr ...Nie pisałam nic ostatnio, bo sie fatalnie czułam. Upał, pootwierane okna i moje zatoki głowa mi odpadała . Dzisiaj już jest dobrze ale znowu upał i wiatr a u mnie na pietrze i pod betonowym dachem jest sauna .

Przyznaję się bez bicia, że zjadłam ciastko (duże) z galaretką i truskawkami
W sobotę moje dzieci zrobiły mi wspaniałą niespodziankę , dostałam piękny album z ich zdjęciami i zdjęciami naszych piesków (jednego już nie ma). Wszystko pięknie ozdobione i cudownie wykonane. Do tego były kwiaty, wytrawne wino i oczywiście córka zrobiła to ciasto. Zaskoczyli mnie tym do tego stopnia, że się popłakałam ( nie ryczę prawie nigdy )
Kochane "maleństwa"

Waga stoi tak jak stała czyli na razie nie zanosi sie na żadne rewelacje. Ale przeczekam .....

poziomka na 6 już czekam z utęsknieniem , pamiętam jak nie tak dawno, przy szóstce nie było kilku wałeczków :P :P - chcę tak znowu a może jeszcze lepiej ?
Może nie myślę "ja wam jeszcze pokażę " ale " ja i tak to zrobię"
dziękuje ci za doping, to bardzo, bardzo pomaga, człowiek tak łatwo wtedy nie rezygnuje

Krysia z ćwiczeniami to czasem leniwiec wygrywa, to prawda przecież nie trzeba ćwiczeń kilkugodzinnych , byle się ćwiczy systematycznie. Wiadomo, najciężej jest zacząć ale trzeba się potem pilnować by nie " zapomnieć " poćwiczyć

Pozwolę sobie wkleić jeszcze raz link, który podała kiedyś soonata

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
może nie trzeba już ćwiczyć


Oj podstolinko bardzo mi Cię żal, nacierpisz sie strasznie - ale dzielna jesteś Dobrze że konkretnie już wiesz co jest przyczyną takiego bólu.

misiala jak chcesz moich chęci to bierz ile chcesz u mnie ich na razie sporo :P chętnie sie podzielę :P
W tym linku znajdziesz fajne ćwiczonka , zobacz, popróbuj

ziutkaa motywacja udziela się od Was wszystkich. U Ciebie co wejdę to czytam o pływaniu, o wyczynach na orbitreku - to się udziela

franelciu no wiesz , chodzenie po schodach to super ćwiczenie a jeszcze na czwarte piętro ....wiesz ile to kalorii

bewiku dziekuję za ogród staram się a roboty w nim jest ciągle sporo
Świetny pomysł z ta piłką , można jeszcze ściskać piłkę kolanami - dobre na uda.
U mnie by piłka długo nie pożyła pieseczek by ją zagryzł

Życzę wszystkim miłego dnia

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/b]

Ewus, wspolczuje zatok. Ja tez ostatnio zakatarzona, zachrypiona...
a upal tradycyjny

Wlasnie wrocilam od lekarza i potwierdzil moje obawy -polpasiec .No to sobie z nim powalcze . Najgorszy jest ten bol.Z reszta mozna sie "zaprzyjaznic"
Pozdrawiam Cie serdecznie i do milego uslyszenia
Tobie rowniez zycze duzo zdrowka [/b]

Ewa, wstawionego linka przeczytalam Dziękuję.
Dużo ciekawych informacji
Ale te róże też są śliczne.Liście takie zdrowe , bardzo lubię chodzić wieczorami koło domków i obserwować jak wspaniale są ogrody zagospodarowane
Ale my tutej słabeuszki jesteśmy, Tobie zatoki zaatakowalo, mi gardło, Julisia tez wcześniej pisala i Ziutka tez się skarży
Mnie jeszcze gardło boli , ale glow ajuż mniej i jutro chyba pójde do pracy, bo nie leżę, tylko chodze po mieszkaniu, a tu ryle pokus
Przed chwilą wyciągłam termometr i jest 37,2 więc nie jest zle
Pozdrawiam i zycze zdrowia

ewa weszlam na ta strone,ale ja tam mam tylko artykul,a nie widze diety ani cwiczen cos zle robie

Misiala sorry, to jak pokręciłam
Ale to też ciekawe :P