Wątek: Zycie PO 40-tce

Zdrówka i dużo optymizmu życzę. Jesień wpędza nas w kiepski nastrój.No i zdrówko wtedy szwankuje. Zdrowiej tak wielu jest potrzebny twój optymizm i pogoda ducha.

JAK TAM SZLACHETNE ZDROWIE

Podstolinko życze dużo zdrówka i optymizmu

Gorące całuski w zimny poranek
i pozdrowienia dietkowe na cały rozpoczynający się tydzień
Menu:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Podstolinko moc buziaczkow podsyłam i dużo zdrowka :P :P :P :P

prosze-napisz jak sie czujesz

Pozdrawiam

Podstolinko pozdrawiam cieplutko...tym cieplej im bardziej...śnieg pada za moim oknem

witajcie kochane
Bardzo Wszystkim dziekuje za wizytki u mnie . Musze sie troche zmobilizowac i chociaz kilka slow "skrobnać".Nadal czuje sie podle ,nie znam innego okreslenoa . Badania caly czas w toku i i jak narazie niewiele mozna z nich wyczytac .A moje samopoczucie jest coraz gorsze . Wiem tez ze wlasnie w okresie jesieni zawsze zle sie czuje /z pododu astmy.,ale w tym roku to wszystko juz przechodzi wszelkie mozliwosci .Cisnienie zbite i to nawet za bardzo jak na nadcisnieniowca ,ale to tetno nie moge sobie z tym wszystkim poradzic . A przede wszystkim lekarze . Kazdy lek,ktory dostaje oprocz tetna zbija mi niebezpiecznie cisnienie . Teraz dostalam znowu jakies krople ,ktore moge brac ,ale w ostatecznosci i to nie za czesto . Juz sama nie wiem co o tym wszystkim myslec . Zaczelam tez brac tabletki ziolowe na uspokojenie -moze tu jest podloze wszystkich moich dolegliwosci -zobaczymy .
Chcialam jeszcze dodac ,ze weszlam na wage /bo mi wszyscy mowia ,ze schudlam /i rzeczywiscie mam 1 kg. do tylu. Czyli teraz 74 .I wcale o to nie zabiegam .
Dziewczynki nie zapomnialam o Was i bede wchodzic na forum ,ale narazie troche rzadiej ,bo poprostu nie mam cierpliwosci siedziec przy komputerze jak tak sie czuje . Pozdrawiam wszystkich bardzo serdecznie i zycze
wam wytrwalosci w dietkowaniu i samej radosci w zyciu . [img]http://www.kartki.******.pl/kartki/19/959.jpg[/img]
Mysle ,ze wieczorem odezwe sie do kazdej z Was ,ale nie obiecuje . Postaram sie chociaz kilka osob odwiedzic . Pozdrawiam -Irena

Witam, na forum ja zaczęłam od kwietnia ale ne stosowałam żadnej diety, jadłam wszystko na co miałam ochotę ale był jeden warunek chce mi się jeść a nie bo ktoś jadł albo miałam ochotę. Zaczęłam jeździć na działkę i tam zawsze jest coś do zrobienia. Postanowiłam, że będę jeść systematycznie.A co zjadłam ważyłam i znalazłam waszą stronę i wpisywałam do dzienniczka i starałam się nie przekroczyć pewnej granicy kalorii.Szybko osiągnęłam 1000 kalorii. Potem zaczęły się wakacje a to dla mnie raj bo jeżdżę na rowerze.Na tydzień chudłam 1 kg i osiągnęłam wagę 59,5kg a zaczęłam od 73,0 kg. Dzisiaj nie mogę systematycznie jeździć na rowerze stacjonarnym bo dalej chudnę 1 kg i muszę zaprzestać. Wagę kontroluje bardzo systematycznie i jak dojdzie do 60 to tylko 2 dni na rowerze do pół godziny i znowu jestem w swojej wadze. Pozdrawiam i życzę wytrwałości bo ja teraz już tak żyję a od czasu do czasu liczę kalorie i nie przekraczam 1200 bo już jestem najedzona do syta.Jeszcze razpozdawiam