Witaj Gosiu!

Gratuluję 0,5kg mniej.
Na brzuszek dobre są ćwiczenia 6W.
To trwa 42 dni i są typowe ćwiczonka na płaski brzuszek.
Co do jedzonka to powinnaś ograniczyć ziemniaki, zlikwidować sosy, a jeść dużo warzyw.
Ja byłam wcześniej na dc a teraz staram się mniej jeść i dojść do mojej wagi upragnionej.

Pozdrawiam i życzę miłego dnia

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...asc&start=3780

na tej stronie masz opisane wszystko, my z dziewczynami od 2go stycznia go ćwiczymy