Wątek: Poziomka nie chce już udawać truskawki !

Poziomka -to moje gratulacje , nie ma to jak ruch .
ja widze po sobie ,ze nawet jak mało jem nic na wadze nie trace ,
ale troche ruchu ,cwiczenia duuuuużo dają .
Tylko z dugiej strony przydałoby sie te ćwiczenia wdrozyć do codziennych obowiązków ,
a nie tylko na okolicznośc odchudzania ,jak my to wszystkie robimy.

Ruch to jest to, czego nam potrzeba Ale Krysialek ma stuprocentową rację - zapału starcza na krótko i tylko w ramach akcji odchudzania. Prydałoby się to zmienić

Ruszaj sie bo zardzewniejesz!
Takie hasło ongiś królowało.Całkiem do rozsądku przemawiające.
Ruszać sie trzeba, kiedy nie ma na to czasu? Czas jest zawsze, jeno nasze
lenistwo mówi inaczej.Taka jest prawda-ja wiem po sobie.
Buziaczki

Witaj Poziomeczko
Masz racje z tym ruchem.Ciezko sie jednak czasem zmusicZawsze znajdzie sie jakis pretekst,zeby sie nie ruszac.
Chocby teraz.Obiecywalam sobie,ze dzis wrszcie wyjde z moimi kijami z domu.I co?Wystarczylo kilka kropli deszczu,zebym moich ambitnych planow zaniechala.
A teraz siedze przed komputerem i gimnastykuje palce

ja też zrobiona jestem ale kawy Ci nie odpuszczę tylko troche sie obrobie, pod koniec wrzesnia jade na Mazury , na grzyby też bo tak naprawde to trzeba sezon wyjazdów wekendowych zamknąc, mam nadziję że pogoda nam dopisze

pozdrawia i podziwiam efekty

Witajcie Dziewczynki
Jak już napisałam kilka słów u Was, to zabrakło czasu na mój kącik, więc zagladam choć tutaj zameldowac sie i podziękowac za pamięć i troskę ...jesteście nieocenione i juz wiem, że zaczyna sie dla mnie trudny dietkowo okres ...Bardzo liczę na Wasze wsparcie

Po wakacjach muszę sie bardzo pilnować, bo nie mogę tyle ćwiczyć więc nie spalę duzo... ergo - wracaj do porządnej dietki Poziomka
Waga siupnęła mi do przodu i był to dla mnie kubeł zimnej wody,...już sie trzymam, ale ciezko jest wieczorami. Ciągle widzę 65 na liczniku, ale z ogonkami Staram sie teraz codziennie pedałować, bo ostatnio sie zrobiło jakos tak różnie raz na 2-3 dni...i od razu klapa....Pozbierałam się i walczę dalej, bo warto

Ogłaszam tez nabór do klubu walki z rdzą - tzn. Oliwimy nasze trybiki, dotleniamy rozleniwione komórki, spalamy te niepotrzebne tak, zeby Nowy Rok świetowac podwójnie - szczupłe i rozbrykane

Czekam na zgłoszenia, wszelkie formy ruchu są uwzgledniane : rower, stepper,pływanie (ale nie w wannie) spacer, i inne ćwiczenia Możecie u mnie pisać ile i kiedy ćwiczyłyscie,...bedzie nam raźniej...i bez zadnych rywalizacji....chodzi o to zeby zrobić sobie forumową siłownię na miare mozliwosci kazdej z nas Co Wy na to?

POzdrawiam Was serdecznie i zapraszam do wspólnych ćwiczeń ....gwarantuję dobre samopoczucie i ruch na suwaczku we właściwym kierunku

Wielkie buziaki

O.K.Wchodze w to
Moze wreszcie sie zmobilizuje.
Swietny pomysl ,Poziomko

Poziomko takie akcje zawsze mnie mobilizowaly,dopisz mnie do listy od dzisiaj pedaluje

Witam Słoneczka moje

No nie pchajcie się tak, bo nie nadążam zapisywać

Alibabko, Misialko - super, że jesteście Proszę teraz o raporty ile i kiedy wyginałyście ciało, nawet jeśli nie macie czasu na inne słowa - to raporcik jest obowiązkowy: dzień, czas i ew. co to za ćwiczonka. A ja postanowiłam, że będę Wam robić raz w tygodniu podsumowanie - każdej osobno ..ok?
Proszę też o współpracę propagandowo-agitacyjną (czas ku temu akuratny )...wiadomo, ze w kupie raźniej

Do końca tygodnia będę miała gościa, więc moze być krucho z pisaniem, ale czytać będę i słowko skrobnę zawsze.
Pozdrawiam Was cieplutko i zaczynamy od zaraz

Miłego dzionka Dziewczynki

O cholercia ,ale sie zaczyna dziac ,oj zaczyna .Chyba i ja wejde w te ukladziki bo : SPORT TO SAMO ZDROWIE . Jeszcze nie wiem co i jak ,ale tez zgladszam checi do wspolpracy . Wiem ,ze od pazdziernika bedzie dalszy ciag sali gimnastycznej ,a tam ma sporo mozliwosci ,bo i rowerek i orbiter .Pozniej jeszcze caly m-c na ortopedii ,ale dopiero sie dowiem co i jak .A pozniej to juz pewnie we wlasnym zakresie ,ale bede wreszcie wiedziala co mi wolno.a czego nie . Pozdrawiam Cie poziomeczko bardzo serdecznie i zycze milego dnia .