Wątek: Ostatnie stadium otyłości - otyłość śmiertelna!!!

A zajrzałam sobie ,żeby dodać motywacji koleżance
Te nasze kilogramy to maja pecha...wciąż muszą z nami walczyć
Pozdrawiam i życzę sukcesów!!!

Dorisku mam nadzieje ze sie trzymasz

Pozdrowienia

Doris, jestem ogromnie wzruszony i zaszczycony. Cieszę się ogromnie, że masz za sobą dobre postępy w diecie. Oby tak dalej

Życzę miłego dietkowego dnia!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Cześć Dorisku.
Czekamy na raporty dietkowe.
Miłego dnia.

Podziwiam i pozdrawiam.
Jestem z Tobą. Kocham Twoje obrazki i hasła - szczególnie to z ciachem

UDANEGO DNIA I DUZO SŁONECZKA

Cieszę się, że Ci dobrze idzie. jakie pyszne te maliny

Witam serdecznie wszyskie odchudzaczki!!!!
Plany abstynenckie realizują się
Nie jem słodyczy, ciasteczek, białej maki, chleba, ziemniaków i białego ryżu.
Moja dieta jest trochę monotematyczna bo nie przykłdam sie zbytnio do planowania, bo zaczęła się klasyfikacja i wszyscy chcą się wykazywać swją przedsiębiorczością. Więc siedzę z nimi do oporu po godzinach i wykorzystuję każdy moment zapału. No tak lepiej późno niż wcale
Dzisiejsze prawie wykwintne menu:
5:00 herbatka zielona
6:00 biały ser i 3 deseczki pełnoziarniste
11:00 ser biały i 2 deseczki
15:00 to samo tj dalszy ciąg pudełeczka w pracy - biały ser 3 mandarynki malutkie
17:00 a co dalej biały ser z makrelą z puszki i 3 deseczki, bo w domu nagotowane kopytka
tylko nie mówcie że czegoś tu brakło
picia dzisiaj było bardzo mało bo nawet nie było jak, ale teraz usiadłam by połączyć się z wami wirtualnie i popijam cieplutkie green tea. Jeszcze mi zostało 1,5 l ale dam radę najwyżej do rana

a na wadze spadek po 2 dniach 600g -czyli 123. 200kg co jest dla mnie wielkim sukcesem.

po świętach zostało tyle żarcia że az strach na to patrzeć, ale nic co by mi służyło, wszędzie biała mąka, cukier i inne

sama sobie tłumaczę że, abstynencja to dotrzymanie danego sobie słowa i systematyczne z uporem woodospadu dążenie do celu.



jutro spotkanie AŻ
cieszę sie bardzo, bo odzyskalam swoją równowagę, wewnętrzny spokój i przestałam się martwić że mi się nie uda