Wątek: Może w końcu uda mi się

Witaj minusku
Ostrożnie z takimi stwierdzeniami:

Jestem beznadziejna. Troche kłopotów rodzinnych, a ja zajadam je słodyczami.

bo to znaczyłoby, ze tak myslisz o conajmniej połowie z nas

Wcale nie jesteś beznadziejna, tylko miałaś chwile słabości i tyle,... nie ma co sie wpedzać w kolejne stresy swoja samooceną ...Nosek do góry i zmnień proszę te buźki na uśmiechnięte . Miałam prawie ten sam dystans do pokonania co Ty i wcale nie był to dla mnie pryszcz, choć wytopiłam 10 kilosków sadełka. Od miesiaca utknęłam i bardzo trudno było cokolwiek ruszyć do przodu,...ostatnio w chorobie nawet mi kilogram przybył .
Minusiku, pozytywne myslenie, wiara w siebie to podstawa sukcesu nie tylko w utracie kilosków ...Szukaj sposobów, jakimi mozesz pokonac pęd do słodyczy,...jakiś zamiennik, moze warzywko, moze pestki itp. Nie poddawaj sie absolutnie
Wsprawie wzdęć, moge poradzić espumisan (z wlasnego doswiadczenia) jako lek, ale żeby ich uniknąc musisz popatrzeć na to co jesz i po czym masz tę dolegliwośc. Ja zrezygnowałam z pieczywa i po bólu

Pozdrawiam Cię serdecznie i proszę o uśmiech

Wymyśliłam sobie, że przyczyną braku sukcesu w diecie jest zbyt mała motywacja z mojej strony.
Niby się odchudzam. a podjadam słodycze i myslę o jedzeniu.
Ciuchy coraz ciaśniejsze, a ja nic nie robię. Koleżanki w pracy dogryzają.
Tyle refleksji niedzielnych. Co Wy na to?

Minusiku, każda z nas ma te same problemy. Żeruń nas dopada na ogó łwieczorową porą. A efekty naprawdę ciężkiego boju, często mniej niż mizerne. Ostatnio jest tak u mnie.Ale się nie damy, dzisiaj znowu zaczynam od nowa i uda się nam. Ja wieczorami w nagrodę za cały dzień, funduję sobie ulubiony czereśniowy jogurt i doliczam go do diety 1200. Całkiem dobry sposób, może znajdziesz coś podobnego. Pozdrawiam i życzę wytrwałości.

Wczoraj trzymałam się dzielnie :P
A dzisiaj w pracy..............imieniny koleżanki. Na moje szczęście przyniosła pączki - nie lubię. Jest szansa , że dzisiaj też wytrzymam bez słodyczy
Wejdę na wagę dopiero w piątek. Może wskazówką się ruszy.

Jak to w pracy... nic się nie zmienia.
Może jednak coby nie korcił jakiś "apetyt" zabierz
przygotowaną w domu sałatkę,ogórek kiszony, kefir chudzielec, gdy
dopada, no wiesz ten taki ) to kęs tego lub łyczek tamtego.
Koleżankami się nie przejmuj; niektóre są niezdrowo zazdrosne.
Rób swoje.Sie wymądrzam sama nie mogę się odgonić
od słodyczy, zwłaszcza ostatnio- lecz kończę z tym,ponieważ
cały dorobek "kilogramowy" trafi szlak.A, to już byłby kryminał!

witam serdecznie w sobotnie popoludnie . Samopoczucie odrobine lepsze ,ale ciagle walcze z tym szybkim pulsem . Dzisiaj troche mniej bo 132 ,ale ciagle za wysoko . Nawet nie mam sil dlugo siedziec przy komputerze . Pozdrawiam serdecznie i zycze milego weekendu .

Dobrze kochanie ze jestescie czujne i badacie sie co pol roku . Mam kolezanke,ktora bardzo przestrzegala tych wizyt i gdyby nie Jej upor /bo sama znalazla zgrubienie /to pewnie by Jej juz wsrod nas nie bylo .Jest wprawdzie po amputacji piersi ,ale zyje i to jest najwazniejsze . Ja sama pomimo swojego juz "leciwego "/hihiiiii/wieku pilnuje tych spraw i co pol roku melduje sie u lekarza .
A jezeli "zgrzeszysz" czasem dietkowo ,tonie przejmuj sie tym za bardzo ,ale przynajmniej staraj sie przez kilka nastepnych dni trwac bez tych dobrodziejstw .
Pozdrawiam serdecznie i zycze wszystkiego dobrego .

Pozdrawiam jesiennie
Trzymaj się i dietkuj, bo w przeciwnym razie będziesz moich rozmiarów, czego ci nigdy nie życzę, więc zaciskaj pasa i nie rozpychaj żołądka. Dasz radę, jesteś tego warta. Masz w sobie tyle siły że pokonasz pokusy. Rób to dla siebie. Ja zaczynam kolejny raz, tylko czasami rozumu mi brak.

Ha!
Skusiłam się na 1 pączka z adwokatem. Wszystko przez koleżanki w pracy, które ciągle gadały"......jakbyśmy zjadły pączka do kawy na 2 śniadanie....."
No i myśl zaświtała w mojej głowie. Myślałam o tym pączku cały dzieś - jestem uzależniona.................
Na ćwiczenia nie mogę chodzić, akurat boli mnie kręgosłup.
Stepper odpada , bo siądą stawy.
Zostają spacery i droga do i z pracy(5 km)
Pozdrawiam

Minusku, co ja czytam zjadłaś pączka ? przecież nie lubisz

Nadal trzymaj dzielnie dietę... chociaż w połowie - skasuj te wstrętne słodycze :P bo do diety nijak nie pasują

Trzymaj się, pa