Wątek: Dieta

Widzę że u Ciebie pełna gotowość do walki .
Pomiary zrobione - ja chyba na razie do was nie dołączę bo unikam metra jak ognia .
Pozdrawiam

Juz jestes z nami 6 miesiecy,ale ten czas leci.
Mysle ,ze ladnie schudlas przez ten czas. Z rozsadkiem powoli,ale skutecznie
Dziekuje ,ze zawsze o mnie pamietasz

Toshi- widzę , że wszyscy do ciebie przychodzą i meldują Ci swoje wymiary. Jak będę miała chwilkę to też się pomierzę i zdam raport.

BUZIOLE

Samorodku w sumie nad morze mam tak samo daleko jak do Szczecina, może podjade i narwe tego morszczynu Z dzieciństwa pamiętam, że obsadzano nim wydmy ale obecnie nie widziałam. Banan z makaronem Bananów i makaronu nie jem - SB. Może I fazy nigdy nie przeszłam ale drugą w zasadzie stosuję. Wymiary chyba do Pumy ale póki co chętnie poczytam u mnie
Katsonku niestety to już tyle czasu a postępy umiarkowane ale może to i lepiej Zawsze chętnie do Ciebie zaglądam
Tdk, daj spokój, zmierz się
Urszulko, pięknie schudłaś, to widać po wymiarach
Pumo, świetny pomysł z ta tabelką
U mnie dzisiaj leje od rana - świetnie bo była susza. Idę sprawdzić czy wszystkie pijecie koktajle. Bo ja musze przyznać, że zrobiłam sobie w okolicach 13 z truskawek, otrąb itd. ale niestety obiad również zjadłam Pozdrowienia

no i jak ci smakowal ten z truskawek obiad mozna zjesc tylko zalezy co na obiad, no i w stosownym odstepie czasu

Toshi pół roku?? I tyle na wadze? To wydaje mi się że całkiem sporo!!!! 8 kilosów to całkiem nieźle, zalecają 1 miesięcznie, żeby nie miec jo-jo, to masz naprawdę fajnie!!!!
Buziaki wieczorne.........

witaj
No to serdecznie gratuluje ,czy to twoje pierwsze odchudzanie ?
Mnie tyle poszło -ale w ciagu całego roku -potem juz tylko tendencja w góre.
miłego dnia

Misialu - był bardzo pyszny i sycący. Aż dziwne, że mi wcześniej do głowy nie przyszło dodać nieco innych składników do koktajlu. A truskawki uwielbiam
Izabellko, mam nadzieję, że jojo mieć nie będę, bo po prostu w ogóle nie chodzę głodna. Niestety są konsekwencje - nie mogę przekroczyć 7
Krysial, w sumie 2. Pierwsze odbyło się 15 lat temu i było całkiem bezbolesne. O diecie nic nie wiedziałam ale po prostu jadłam tekturki i ćwiczyłam. I udało sie spaść do około 60. Ale potem zaszłam w ciążę i jakoś łatwo zaliczyłam jojo
Wydaje mi się, że moje postępy są za wolne. No i irytuje mnie ta 7. Unikam węgli, prawie nie jem słodyczy i muszę się wystrzegać zup (zawsze je uwielbiałam). Czy to pomidorowa czy brokułowa - nie znam umiaru

Toshi, jeszcze tylko mały wysiłek i zobaczysz 6 z przodu. :P :P Gorzej będzie zobaczyć 5 , w tym wcieleniu może nam się nie udać.
Niezłe te koktajle, ale wolę coś, co mozna pogryźć :P
Buziaczki, miłego dnia

Zamieszczone przez Toshi

muszę się wystrzegać zup (zawsze je uwielbiałam). Czy to pomidorowa czy brokułowa - nie znam umiaru

Oj widze , ze mamy podobnie Ale moze wtedy robic zupki chude , na kostce rosolowej i jogurcie balkanskim , bo bez zupek to i mi sie ciezko zyje Makaron tylko spagetti, bo ma w miere dobry indeks glikemiczny , a ziemniczka mozna pokroic na malenkie kawaleczki i wydaje sie , ze jest go duzo . Bez maki, smietany i kosci lub miesa , chyba , ze jakies wybitnie chude, to potem mozna je zjesc jako osobny posilek np. na kolacje z kawalkiem ogorka lub pomidora .
Pozdroweczka !!