Wątek: Na nowej drodze życia z .......dietką!!!

Ćwiczenia są ok młodzież moja np. najpierw pod nosem się podśmiewali lekko,
potem jednak się przyzwyczaili.Potem jednak ja się odzwyczaiłam
Mija zima, więc biorę się za "robotę" tak z sercem.
Gdy pierwszy raz zaczęłam wyginać wdzięcznie swoje ciało, było
no, lekko nie było;oponka była i niestety jest-obecnie jednak w postaci
takiego "mienśnia".
To, co radzi Krysia ad. żarcia popieram. Nie mam zamiaru katować
się ziarenkami itp. potem, gdy coś się wtroi będą bóle brzucha.
Moje dietka jest skrzyżowaniem MM i SB Podstolinka kiedyś powiedziała, że
nieważne "jakie", ważne, że pasuje.

Witaj Tamirko -wreszcie i do Ciebie dobilam .Teraz to juz moze byc tylko lepiej po chorobie. Totez zaczynam sie wiecej pokazywac na forum . Widze ,ze ladnie zaczynasz cwiczonkami . Moze i ja bym dolaczyla Ale najgorsze jest to ze we mnie ogromniasty leniwiec siedzi i tak sie paskud zadomowil ,ze juz teraz to trudna "intruza " wypedzic . Wlasnie od jutra zmieniam dietke z MM na taka 1300 kcal. Zobacze co z tego wyjdzie . Mysle tez ze tak kurczowo to jej sie trzymac nie bede ,bo zawsze cos tam poprzestawiam . Najwazniejsze to zeby dietkowanie nam pasowalo i byly tego dobre efekty.
U mnie to najgorzej wlasnie wyglada walka ze slodyczami . Czasem potrafie byc konsekwentna ,ale czasem jak mnie cos napadnie .....to nie ma odwrotu . Nie wiem co jest tego przyczyna . Stara baba i taka niestala w uczuciach /hihihiiiii/. Bede Was informowac o zmianie i efektach tychze zmian. Moze rzeczywiscie po tak dlugim czasie nalezalo cos zmienic . Pozdrawiam serdecznie i zycze wytrwalosci w dietkowaniu ,cwiczonkach i wogole .[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/19/1591.jpg[/img]

witaj Tamirko jak tam wrazenia po 6W ja zaczynam dzisiaj
podobno te cwiczenia sa trudne, troche sie obawiam czy dam rade ale razem w grupie napewno sie uda
pozdrawiam

!1 dzień dałam radę całkiem nieżle, choć przyznam byłam zmęczona.Ale kolejne dni i kolejne serie, strach pomyśleć. pa, pa, bo mnie dzieci zganiają od komputera.

2-46. No tak pierwszy dzień to pestka, drugi przeżyłam, zaczęłam odczuwać przyjemny (na Razie) ból w okolicy sflaczałych mięśni. Samopoczucie nawet fajne. Wczoraj wieczorem głód gonił mnie po kątach. Małżonek, który zaczął mi sekundować w moich zmaganiach, wysłał mnie spać :P :P :P

witaj
widze ,ze całkiem nieżle sobie radzisz -gratuluje .
Masz racje słodycze są zmorą dla bioderek . No i w zasadzie wszystko jest
szkodliwe co w nadmiarze . Obyś tylko ten swój dobry start jak najdłużej utrzymała bo kazdy dołek ,przerwa ,odpuszczenie sobie -mści sie podwójnie -niestety .
a więc życze silnej woli i wytrwałosci .
miłego dnia.

3-42. Teraz wiem, o czym mówiła Toshi, a mówiła "uważaj". Trzeci dzień dał mi w kość. Myślałam,że trzeciej serii nie zrobię . Aż mi się płakać zachciało,że jestem taka beznadziejna. Dobrze,że szybko musiałam uciekać do pracy. Tu holender człowiek trochę zapomina. A jutro czy ruszę nogami jutro?

Tamirko dzielna z Ciebie dziewczyna . Ja niestety nie moge tego o sobie powiedzie . Myslalam ,ze bede tez cwiczyc ,ale u mnie niestety konczy sie to zwykle "tylko"dobrymi checiami . A poza tym ciagle towarzysza mi jakies przeszkody . I tak po cichu Ci powiem ,ze nawet sie na nie nie zloszcze . Ostatnio to wnuki choruja ,a ze jestem babcia pod telefonem -to lece natychmiast .
A czsem to tez mi sie wydaje ,ze wiekowo to ja juz nie wydalam z cwiczeniami .Troche tez serducho nie funkcjonuje jak trzeba i...... i wlasciwie to bede miala 122 powody na NIE .
Pozdrawiam Cie serdecznie i zycze wytrwalosci i silnej woli .Nie takiej jak moja .
[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/5/207.jpg[/img]

Tamirko -podaje Tobie adressik do stopki .Wpisz go sobie w profilu towarzyskim w sygnaturze na forum .url=http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67130]ZAPRASZAM [/url
na poczatkuzaznacz klamra[i na koncu rowniez]
Latwiej Cie znajde .Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za cwiczonka .

Tamirko, rzeczywiście świetnie Ci idzie Straciłaś już kilka kilogramów. Jak to robisz, chodzisz głodna
Z ćwiczeniami uważaj żeby nie naciągnąć sobie mięśni. Zaczynaj od rozgrzewki. Ja mam największy kłopot z liczeniem - ćwiczę, przestaje nad tym myśleć i gubię rachubę. Muszę chyba skreślać na kartce
Pozdrowienia