Wątek: ..........bliżej pięćdziesiątki - Część 1

Witajcie dziewczyny, zrobilam wczoraj dzien bialkowy i...nie zwazylam sie rano)))))))))
Wazenie w poniedzialek dopiero. 'Weekend mi nie zaszkodzi bo pracuje i nie ma wtedy czasu jesc, mam popoludniowe dyzury, wiec zamiast obiadu jakas sucha pasza a wieczorkiem bialko.Zobaczymy co waga pokaze w poniedzialek.

Zaczynam dzień moją owsianką na wodzie z maliami i domowym dżemem pomarańczowym (dzieci nie chcą bo mało cukru i sama gorycz). Za oknem piękne słońce choć na balkon od rana to jeszcze nie bardzo. Waga spadła poniżej 81 km.

dzien dobry
na szczescie grzeczny weekend sie juz skonczył i można wrócić na dobre tory
pomimo grzeszków, codziennie zanotowuje spadek 100 gr haha dobre tyle
wiek juz chyba nie pozwala na spektakularne spadki wagi, no ale małymi kroczkami do przodu
Dopiero na wrzesien musze się wylaszczyc, więc codziennie 100 gr to jakoś zdążę i 12 kg spadnie
miłego dzionka

ale tu ciszaaaaaaaaa!!!
Trzeba japrzerwać, dlatego wpadłam się przywitać i pochwalić 1 kg spadkiem ....hurrrrrrra! nareszcie coś znaczącego

arabeska-gratulacje-kilogram to juz cos Ja w 2 tygodnie 1,4 kg zgubilam. Nie jest zle, dalej grzecznie dietkuje i sama sie sobie dziwie ze dzielnie sie trzymam. Zawsze mialam klopot z wieczornym podjadaniem. Teraz taz mnie kusi ale jakos daje rade nie ulegac pokusie dumna jestem z siebie.

ja w 2 tyg 1,7 kg wygrałam hahahaha (zart)
na wieczorne podjadanie mam sposób, gotuje budyn bez cukru ale ze słodzikiem, pomaga jak jasna cholera noo i to wszysko zagryzam jakims mieskiem, zazwyczaj pieczonym kurczakiem
jak sie najem na noc białka to zawsze mam jakis spadek

Wygralas ! Gratulacje ladnego spadku! Z tym budyniem to dobry pomysl, zobacze jak na moje wieczorne ssanie zadziala.Ja wieczorami robie sobie papinke z mleka w proszku(odtluszczone) rozmeltane z mala iloscia wody...do tego serek bialy odtluszczony ze slodzikiem, pare kropellek aromatu(kto co lubi-rumowy, waniliowy itp..) wszystko ladnie wymieszac, mozna dodac lyzeczke kakao...tez pomaga na ssanie i chec slodkiego.

papinke z mleka w proszku


hahaha fajne określenie - papinka hahahaha

Czytam i Wam dziewczyny zazdroszczę. Po weekendzie weszłam na wagę i bu.... Ale znów zaczęłam walkę o zmianę przyzwyczajeń żywieniowych i ruch. Ruch mi wychodzi nieźle - wczoraj 7 km pieszo i 10 na rowerze (ale miałam wolny dzień). Co z tego jak "zaraza" sąsiadka poczęstowała mnie moją ulubioną szarlotką. To tymi kilometrami jej nie spaliłam.!!!!! Dziś omijam słodkie. Obym.... Jesteście wielkie że Wam się udaje. A ja tych magicznych 80 km nie mogę od stycznia przekroczyć (w dół oczywiście).

nie ma o zazdroscić trzeba spiąc posladki i nie grzeszyc- to takie proste hahahaha
wczoraj na youtube ogladałam filmik laski ,która schudła 45 kg to jest dopiero wynik no i motywac ja , ze mozna jesli się tylko chce
przede mną te złe dni więc o jakichkolwiek spadkach mogę zapomniec a i zachciewajki na wszystko mama, ale cóż trzeba to przetrzymac