Wątek: Poskromienie złośnicy....

Babeczki, melduję, że piątek był niegrzeczny, bo mimo ponad godzinnego szybkiego spaceru z psem padłam wieczorem w obliczu snickersów....
Za to sobota i niedziela były zgodne z planem, bo jadłam do 1500 kcal i ruszałam się - w sobotę ponad godzinny marsz z psem, a wczoraj uniemożliwiła mi go pogoda, ale byłam z moim chłopem i psiną na zwykłym spacerze, łaziliśmy wolno bo wolno, ale prawie półtorej godziny. Postanowiłam zaprzyjaźnić się ze snickersami i jadłam je w założonym limicie, czyli po jednym w sobotę i niedzielę.....Waga pokazuje ciutkę powyżej 89, jutro może zmienię suwak....

Magpru, Green Way w Olsztynie jest na Starówce, wejście jest w pobliżu Spichlerza (budynek na wprost Izby Rzemiosł (ciut niżej), taki w którym są obok siebie dwa ekskluzywne butiki do których się wchodzi po schodkach w górę. Wejście z boku (jak kiedyś do Kasztelanki).

Kochane, muszę lecieć na spotkanie, więcej napiszę jutro!

Melduję sumiennie, że wczoraj również było dobrze!
Ale ssało mnie wieczorem i ciągnęło do snickersów (przypominam, że mój chłop kupił ich karton!)....

Wczoraj jadłam:
śniadanie: świeżo wyciśnięte soki: jeden z jabłek i drugi z marchwi (firmy Cymes, te jednoniowe, są naprawdę pyszne, a nie mają żadnych dodatków)....plus kawa
II śniadanie: bułka razowa z otrębami plus twarożek light
obiad: gulasz meksykański (warzywa z soją) plus kasza gryczana w Green wayu...
kolacja: pół zblanszowanego kalafiora polanego sosem z jogurtu naturalnego, czosnku i kawałka sera pleśniowego (było pycha) plus kilka truskawek

No i teraz usiądźcie. I o 22.40 wyszłam na spacer z psiną, a że nie dałam rady z nim iść na długi spacer w ciągu dnia, to pomyślałam, że wieczór jest taki piękny, że zrobiłam po nocy szybki 6 kilometrowy spacer po okolicznych osiedlach....Wróciłam do domu o 23.50.....

Megpru, wczoraj się spieszyłam, więc powiem jeszcze że ceny w Green wayu są bardzo przystępne. Za gulasz meksykański z kaszą plus surówki płaci się około 6 zł....Za pyszne pieczone pierogi z mąki razowej chyba (lub mąki z grochu, nie wiem, nie odróżniam, ale są pyszne)z warzywami w środku plus surówki płaci się około 9 złotych. Zupa na przykład kosztuje złotówkę....Podobno mają pyszne, piszę "podobno", bo nie jadłam tam jeszcze zupy. Wczoraj też do nich zaszłam i zobaczyłam nowość, a mianowicie zrobili ulotki z menu i dowożą jedzenie również na telefon (koszt dostawy 5zł niezależnie od miejsca).

Misialku, dziękuję za wiarę we mnie, będę brała z Ciebie przykład, bo widzę, że jesteś już prawie na mecie!

Krysialku, och to jedzenie.....Staram się panować nad apetytem psychicznym i wybierać zdrowe żarcie....Usiłuję również ograniczać węglowodany i wybierać te najzdrowsze spośród nich.....Ale narobiłaś mi smaka na sałatkę jarzynową......

Luizku, dzięki za pomysł na żurawiny suszone, ale powiedz jeszcze gdzie toto można kupić?..

Sibko, zobacz, dzięki Tobie zmieniłam wykres tak, że udało mi się wstawić cyfry po przecinku, ślicznie dziękuję za wskazówki! Oraz przede wszystkim za mobilizację do wytrwałości i ewentualny stanowczy sprzeciw i opieprz, jeśli będę zboczona.... z drogi zdrowego stylu życia zboczona oczywiście.......

Babki, byłam wczoraj u kosmetyczki. Podpiłowała mi tipsy i uzupełniła akrylem, jestem w szoku, że trzymają się już 3 tygodnie (tfu tfu...), bo jak inna co prawda kobita kładła mi je rok temu, to po 3 dniach zaczęły mi się łamać....
Zrobiłam też wczoraj po raz pierwszy w życiu pedicure i jestem zachwycona francuskim manicurem na paznokciach stóp, tylko sądziłam, że jak profesjonalistka dobierze się do moich pięt, to będą gładkie jak pupka niemowlaka....A one są dalej popękane i pani powiedziała, że ich pielęgnacja wymaga czasu.....Ścierała je tylko tarką i położyła jakąś maskę.....Czy to tak zawsze jest?....Czy ona nie powinna bardziej ich pościerać? Powiedzcie babki jak to jest, bo jestem zielona w sprawach paznokciowych i piętowych.....

Aia, ale jestes biedna z tymi snickersami, ja bym chyba oddala gdzies, zeby nie kusily, przeciez moje mysli caly czas by byly skierowane na ten karton .
To jest tak , jak bys polozyla pachnaca kielbase obok psa i nie kazala mu ruszyc
Ja teraz na paznokciach mam ponaklejane ozdoby na paznokcie (takie kwiatuszki) a na to pociagnelam lakier bezbarwny tez ciekawie wygladaja (chociaz moj maz powiedzial, ze to pasuje dzieciom , a nie starej babie
Co do nog to sie nie wypowiadam bo nie mam pojecia
A dietka mi sie podoba i ten nocny spacerek.....z obronca , trzymaj tak dalej

Dzięki Bewiczku, dzięki........
A te naklejone cuda trzymają Ci się?....Bo u mnie lakier na moich paznokciach trzyma się 1 dzień! Dlatego zrobiłam akryl, bo na nim dłużej.....

Aia

A te naklejone cuda trzymają Ci się?....

,moja kolezanka nalepila bezposrednio na paznokcie i po 3 dniach jej sie poodklejaly, chociaz dala lakier na te ozdobki, ja natomiast polakierowalam bezbarwnym lakierem,na to przykleilam i znow pomalowalam, sama sobie sie dziwie, bo mam juz 3 tygodnie a paznokcie wygladaja ciekawie .
Kupilam w drogerii, sa rozne wzory Polecam za jakis czas dla odmiany

No, to narobiłaś mi smaku na Green Way - koniecznie muszę tam pójść z mężem!!
co do paznokci, to jestem zielona gęś... i nie będę się wtrącać
pozdrawiam

Dziewczyny, wczoraj dałam plamę. Zostały 2 snickersy i z synkiem po jednym opędzlowaliśmy wieczorem....I nie byłoby tak źle, gdyby nie fakt, że to mnie rozbisurmaniło i zjadłam jeszcze kanapki z serem oraz pół paczki płatków kukurydzianych.....To przez Magdę M....... I tę wredną ex wife......
Nie traktuję tego jako horror i koniec diety, wręcz przeciwnie, do obiadu postaram się jeść same owoce i pić soki, obiad zjem lekki a później pójdę na dłuuuuuuuugaśny spacer z psiną....

Bewiczku, dzięki za pomysł na paznokcie, na pewno spróbuję....A to się klei na klej czy na lakier?....

Magpru, idźcie koniecznie, tam jest naprawdę super!

Lecę na obrony, będę około 14 to zobaczę czy mnie ochrzaniłyście.... Czekam na to!

Nikt mnie nie ochrzanił, coś podobnego....Gdzie ja mam coś słodkiego?....
Nie, nie będę nic slodkiego wcinać, bo trzeba być grzecznym i mądrym oraz zdrowo się odżywiać a słodycze są be be be be be!!!!! Oraz fu fu fu fu fu fu fu fu! I wygląda się po nich tak:

no to ja cie ochrzanie Aia wez sie w koncu odczep od tych slodyczy bo rzeczywiscie bedziesz tak wygladac jak na zalaczonym obrazku
pozdrowka

No właśnie, nie wolno Ci tak wyglądać!!!

ja wczoraj wchrzaniłam kilka cisateczek (gość), ale za to za karę stepowałam przez 40 minut - postanowiłąm w ramach pokuty nakładać sobbie taką karę, może odechce mi się jeść, jak pomyślę, co muszę potem zrobić...


a dobrą metodą (jak dla mnie) jest też zawsze mieć w domu jakieś suszone owoce -rodzynki, śliwki(!!!) , daktyle (jak krówki smakują!!! pychotka) i jak dopadnie głód słodkiego to sięgnąć po to - skutecznie hamują apetyt na ciastko - nawet jeśli to też troszkę kalorii, to nie pustych, a ile za to witamin i minerałów!!!
pozdrawiam