Wątek: Poskromienie złośnicy....

Aiu, z paleniem jest tak.
Palimy, kiedy możemy. Mój mąż pali, ale w towarzystwie mojej szwagierki musi nie palić. Przyczyna. Ma alergię i strasznie się dusi. Więc siłą rzeczy nie jest w stanie.
Ja na szczęście od tego nałogu uwolniłam się 20 lat temu i nie chcę do tego wracać.
Dlatego wszystkim palącym życzę uwolnienia się.
Pozdrawiam cieplutko.Pa!

NIE WPEDZAJCIE MNIE W KOMPLEKSY - WINKO ,ITP TO DLA ZDROWIA HAHA.
UDANEGO TYGODNIA ZYCZE

Dziewczyny, dziękuję za informacje nt. akcji Asi i jak najbardziej dołączam do Was już od dzisiaj, ale nie wiem czy w sensie formalnym, czy nieformalnie, ponieważ chcę wprowadzić własne modyfikacje:

1. Mój limit kalorii to 1500 kcal (jestem duża - 173 cm i grubokoścista, więc zwykle przy takim limicie chudłam i nie chodziłam głodna);

2. Wolę stosować tradycyjną dietę niskokaloryczną bez zakazów, tzn. jeśli wliczę kawałek ciasta czy cukierka w limit, to jest ok. Moim zdecydowanym problemem jest obżeranie się słodyczami i wiem, że muszę wreszcie nauczyć się jeść je z umiarem. Dlatego obiecuję, że od dzisiaj nie pochłaniam ich w ilościach hurtowych (jak to miało miejsce do tej pory), ale kontroluję je i jem albo w ilościach śladowych (np. jednen JEDEN.... cukierek po obiedzie), lub zamiast jakiegoś posiłku (podkreślam, że łączny limit dzienny nie będzie przekraczał 1500 kcal).

3. Obiecuję, że jeśli do końca tego tygodnia będę niekonsekwentna w ograniczaniu słodyczy lub będzie mnie bardzo ssało wieczorami, to od poniedziałku (23.01) dołączam na zasadzie kompletnego jednak ich wykluczenia z diety.

4. Reszta punktów regulaminu bardzo mi się podoba, chociaż uważam, że lapmka czerwonego wytrawnego wina jest z punktu widzenia zdrowia jak najbardziej wskazana....Ale ok, nie ma alkoholu.....

5. Cieszę się, że mam wreszcie motywację do ćwiczeń!

6. Relacje będę zdawała tu, u siebie, ponieważ muszę poczytać co i jak na wątku Asi, bo wydaje mi się że nie będę pełnoprawnym uczestnikiem tej akcji ze względu na moje modyfikacje i to, że dołączam tak późno.

7. Cieszę się, że zaczynam dbanie o siebie (dzięki Wam, kochane moje.... )....

Aia,nie zaprzepasc tego co takim trudem zdobylas,slodycze odstaw na 3 dni,a potem zobaczysz ze wcale Cie do nich nie ciagnie Powodzenia

Życzę ,żeby Twoja waga szybko spadała

WITAJ-ZAMIEN SLODYCZE NA BEZ CUKRU I TP -TRUDNO TRZEBA SWOJ ORGANIZM I SIEBIE OSZUKIWAC- BEDA LAKOCIE ALE NIE BEDA SZKODZIC-BUZIAKI

Aiu, plan piękny, a więc do dzieła
Jak sie udal 1 dzień

Aiu, życzę przyjemnego dietkowania

Aiu, mam pytanko,z czego Ty kochanie odchudzasz się? Przecież Twoja waga jest idealna. Wiele bym dała, by mieć tyle co TY. Postaraj się tylko utrzymać to przez dłuższy okres czasu. Przecież wiesz jak jest ciężko utrzymać to, zresztą zapytaj się Krysialka. Ona walczy, by nie przytyć.
Musisz wygrać walkę z czasem, by utrzymać to, na co tak ciężko pracowałaś. A wtedy nie będziesz pokonana.
Bądź z nami, nie odchodź, chcemy, abyś nas dopingowała i w razie czego trzymała nad nami bat i jak trzeba to w łeb, lub wiadro lodu nagłowę.
Buziaczki.

ZGADZAM SIE Z KWIATUSZKIEM-WRACAJ TU ZARAZ


CZEKAMY