Wątek: ostatnia szansa

dzisiaj zjadlam
maslanka
2 babeczki szpinakowe
salata grecka
mieso+warzywa
sledzie
15 min cwiczen
1 godz.rower w plenerze

zycze wszystkim dobrej nocki

No proszę to rozumiem, ruch, ruch, dieta i ruch.
Muszę się na Tobie wzorować.

Misialku, a nie chodzisz glodna po tak skromnym jedzeniu
Jestem pelna podziwu, ze, taki leniuszek wreszcie cwiczy
Trzymaj tak dalej, a zobaczysz, przegonisz Waszke
Pozdrawiam

Witaj Misialko

Wiesz...nigdy nie przypuszczałam,że będzie mi brakowac ruchu -mnie,zaciekłemu przeciwnikowi wychowania fizycznego ale tak jest!!!brakuje mi rowerka i gimnastyki,a niestety teraz nie moge jeszcze ćwiczyć.Dzis minął miesiac od operacji

Na włosy oprócz skrzypu polecam rownież drozdże w tabletkch (same lub z witaminami)

DZIEN 10/14
dziekuje za odwiedzinki na moim watku

luna jak ty to zrobilas, bo ja nadal zmuszam sie do ruchu
bewiku jakie skromne jedzenie, mnie sie wydaje,ze za duzo jem,
Beata raczej dieta,dieta,ruch i dieta, wole dietowac niz cwiczyc
agentka,anamat

pozdrawiam serdecznie

Misialko....nie mam pojęcia jak to sie stało,że brakuje mi ćwiczeń Sama jestem tym zdziwiona,bo od dziecka niecierpiałam lekcji W-F i migałam sie od nich jak tylko sie dało Potem dziewczyny z forum pogoniły mnie do ćwiczeń-oj ciężko było i często sobie odpuszczałam.Potem jednak kiedy zaczęłam zauważać efekty,to ćwiczyłam coraz chętniej - mam nadzieje,że ochota do ćwiczeń mi nie przejdzie

Misialku
Fajnie że się trzymasz z dietą.Ja też wolę dietować niż ćwiczyć .Na pedałki tylko wsiadam codziennie.Ciekawam ile ,,dochudłaś,, na swojej diecie,nie zmieniasz suwaczka czy się do końca I fazy nie ważysz .Bardzo jestem ciekawa twoich babeczek szpinakowych,pieczesz je sama .trzymaj się.

Misialku - jestem pod wrażeniem diety i ćwiczeń, brawo
ja jakos do ćwiczeń nie moge się zmusić i dieta tez nie bardzo tymbardziej ciebie podziwiam

Twardo sie trzymasz Pozdrawiam !

Misiala nawet się nie obejrzysz a stracisz resztę kilogramów!
Tylko tak dalej

Pozdrawiam.