Wątek: ostatnia szansa

Pozdrawiam serdecznie.

Zaglądam na chwilkę, ponieważ jestem chora. Jak poczuje się lepiej to zaglądnę na dłużej.

DZIEN 14/14
czyli ostatni dzien dietki
wczoraj bylam na grzybach, 2 godziny chodzenia po lesie
innych cwiczen brak z jedzeniem tez zawalilam, jadlam niedozwolone rzeczy chyba przeciagne ta diete do piatku

siba, luna, bewik dziekuje za rady,
elizabetka, pewnie ze sprobuj, bez chleba naprawde da sie zyc
psotulka, agentka, dziekuje za pozdrowienia

Misialku, ciesze sie , ze bylas w lesie, a u was chyba nie ma takiego zwyczaju zbierania grzybow i jak sie udalo grzybobranie
Moj maz tez dzisiaj przyniosl ponad 3 kg, ale juz zrobilam

Cześć Misiałku
rozumiem,że ostatni dzień I fazy no i jak ci się podoba ta dietka po 14 dniach podziel się wrażeniami.Jesteś dzielna,że wytrwałaś .Ja na grzybkach też byłam,no i dzisiaj obiad grzybowy.Nawet nie liczyłam kalorii,ale jutro mobilizacja.
Pozdrawiam

bewiku, masz racje nie ma zwyczaju, a wszystkie pobliskie lasy sa prywatne i najczesciej zagrodzone mysmy pojechali ze znajomymi do ich wlasnego lasu, grzybow za bardzo nie ma w tym roku uzbieralam maslaki i prawdziwki, bo tylko takie znam a znajomi zbierali kurki, gaski i jakies takie co to nawet nigdy bym nie zjadla
a ten twoj maz to juz cie calkiem zasypie tymi grzybami

julisia, tak ostatni dzien Ifazy, ale poniewaz mialam kilka wpadek to przedluze jeszcze do piatku ta dieta bardzo mi odpowiada, wogole nie chodze glodna, nie mam ochoty na slodycze i czuje jak brzuch maleje

Misialku, ale jestes twardziel, bo przeciez w 1 fazie nie mozna jesc owocow , a teraz takie smaczne sliweczki i winogrona

Misialko ja jeszcze zapytam czy nie czujesz się osłabiona szykuje się na tą dietę ,ale muszę dobrze o niej poczytac i czy przez te dwa tygodnie coś schudłaś? a i czy ilosci potraw są dowolne czy są ograniczone ? pozdrawiam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
WITAJ
GRATULUJE WYTRWALOSCI NO I 150 STRONKI

elizabetko, nie czuje sie oslabiona, ani glodna,w tej diecie przewidziane jest 6 posilkow (ja jadlam 4)powinny zaspokajac glod,musza wiec byc normalnej wielkosci (ale niezbyt obfite)

przyklad dziennego menu w Ifazie;
sniadanie;0,2 l soku pomidorowego,jajecznica z pieczarkami,2 plasterki wedliny,bezkofeinowa kawa lub herbata
drugie sniadanie;kawalek chudego sera mozzarela
obiad;salata z sosem light i plastrem szynki z indyka
podwieczorek;0,5 szklanki chudego twarozku oraz 0,5 szklanki pokrojonych pomidorow i ogorkow
kolacja;ryba,pieczone warzywa
deser;krem z chudego twarozku z odrobina skorki cytrynowej

Ifaza trwa 2 tygodnie i mozna na niej schudnac 5 -6 kg, ja schudlam tylko 2kg, bo niestety, nie udalo mi sie jej przeprowadzic bez wpadek

bewiku, nie przepadam za owocami wiec bylo mi latwiej

psotulko,dziekuje, ale z ta wytrwaloscia roznie bywa

pozdrawiam

tak trzymaj