dzisiaj 3 dzien SBwaga w koncu tak jak na suwaczku czyli 70 kg
![]()
menu na dzis
2 babeczki szpinakowe+sok pomidorowy
pasta z makreli z ogorkiem
mieso z pomidorami i cebula
wczoraj po dluzszym czasie poszlam do klubu na aerobic i kurcze blade odwolany, za to w zastepstwie cwiczenie bicepsoww lecie bardzo malo ludzi cwiczy w klubie, nawet zaparkowac nie ma problemu
![]()
chyba wola zazywac swiezego powietrza
![]()
ja zreszta tez
![]()
![]()
dzis maszerowalam 40 min
cwiczylam 15 min
Zakładki