Wersja do druku
No tak, Ty już wiesz najlepiej co Tobie pasuje :D . I masz rację, jak przegłodzisz żołądek to potem mniej jedzenia będzie Ci wystarczało.
A ja dzisiaj wróciłam, tak eksperymentalnie do liczenia kalorii. Chcę sprawdzić ile ich zjadam przy diecie atkinsa :P
Pozdrawiam :D :D
Witaj Misiala :D Super, że znów ostro zaczęłaś. Wiele z nas doradza innym, to normalne, ale też najtrudniej samej wytrwać. Ja też usiłuję się przegłodzić, dzis tylko warzywka, sama SB, dobrze , że już się 1 faza kończy,jest ciężka. Najgorzej, jak będę miała dość diety i na hura zacznę znów jeść, ale głupio by mi było na forum.
Brawo , że dajesz radę, wierzę w Ciebie, że Ci się do świąt uda zgubić te ostatnie kilogramy. Pozdrawiam :D
Ooo, ale ostro !! Dobrze , ze znowu walczysz !! Pozdrawiam !!
no, trzymaj się :D
MISIALKO JA TEŻ STARAM SIĘ TRZYMAĆ 1000KCAL.
JUŻ DZIŚ NA ODWYKU MI LEPIEJ. MNIEJ KORCI BO I SZFY JUŻ PUSTE. MĄŻ COOŚ TAK U SIEBIE MA , ALE MÓWI ŻE TEŻ NIE CHCE SŁODYCZY.
CHODZI ZA MNĄ I WOŁA PUSTE SZFI MAMY, A JA NIĆ.
WIDZĘ ŻE TEŻ SIĘ DOBRZE TRZYMASZ.
DZIEŃ ZALICZONY BEZ POKUS.
MIŁEGO WIECZORKU ŻYCZĘ.http://www.madzik.pl/gify03/drzewo.gif
Trzymam kciuki :!:
Miłego dnia :D
:D BRAWO :D MOZE I MNIE SIE UDA :!: BUZIAKI :D
http://kartki.albercik.pl/kartki/flo..._hortensji.jpg
Ja zawsze też zaczynam dietę ostro. :D
Z tymi malutkimi ilościami jedzenia to może jest i prosto na początku, a potem organizm domaga się swojego i wariuje jak nie dostaje, więc ja nigdy nie przeginam, bo to zawsze sie obraca przeciwko mnie. :)
:D dzieki za wsparcie :D bede starala sie doprowadzic do porzadku :D
wczoraj jak przyszlam z basenu (godz 21) bylam strasznie glodna i zjadlam kawaleczek wedzonego pstraga :oops: wstyd sie przyznac, ale musze,zeby wiecej takich wpadek nie bylo :roll:
siringa, waszka,Ruda55,psotulka,evita,hiii,julisia,siba,BEI GNET,ewace,dziekuje :D :D
dzisiaj znowu bede odwiedzac was na raty, bo z czasem krucho :D :D :D
MIŁEGO WIECZORKAhttp://img78.imageshack.us/img78/7917/animation8lt7.gif
Misialku, widze, ze nie tylko mi tego czasu brakuje :lol: :lol:
Ciesze sie, ze bylas na basenie :lol: , ja bylam na aerobiku i czuje sie lepiej po nim, ale dziewczyny zauwazyly, ze mi sie papa zaokraglila, jestem dzisiaj caly dzien ja jabluszkach :lol:
pozdrawiam :!:
Buziaczki i kawka
http://www.megamedia.pl/_p/25/n/eksp...953-p25668.jpg
i nie podjadaj już :)
Witaj Misiala :D Najważniejsze, że znów zaczęłaś walczyć. Ja też postaram się na basen zapisać. Narazie waga spada, ale gdybym nie pofolgowała sobie we wrześniu, to bym miała jeszce mniej na wadze, a tak obawiam się, że znów na święta usłyszę, że jestem gruba i szlag mnie chyba trafi.
Kawałek wędzonego pstrąga to nie przestępstwo-pstrągi są mało kaloryczne, a to lepsze, niż np. baton. Miłego weekendu :D [/url]
Powodzenia !! Pozdrawiam !!
http://www.gify.nou.cz/obr_vily1_soubory/37c.jpg
ŻYCZĘ SUPER WEEKENDU.http://republika.pl/blog_rn_533774/952624/tr/bd4op.gif
:D witajcie kobitki :D
wczoraj, przez caly dzien bylo niezle z jedzeniem i ruchem, bo pol dnia ganialam po sklepach, drugie pol grabilam liscie i pedalowalam pol godzinki, ale znowu wieczorem mnie dopadlo i herbatki, ani ogorki nic nie pomogly wiec zjadlam 2 tekturki z serkiem :oops: mam ochote na weglowodany i nie wiem dlaczego, bo nie mialam tego problemu za pierwszym i drugim razem na SB :oops:
hiii,bewik,waszka,BEIGNET,siba :D :D :D :D
Cześć misiala :D
Ruchu miałaś sporo i to na powietrzu - dobrze i dla diety i dla zdrowia :D :D .
Nie wiem jak w SB ale u mnie zjedzenie niewielkiej ilości węglowodanów , szczególnie czegoś z cukrem albo z mąką powoduje, że musiałabym zjeść za chwilę znowu coś takiego i to uczucie jest potem coraz mocniejsze.
A może Ty "zbierasz" teraz tłuszcz na chłody - a węglowodany temu sprzyjają.
Ale Ty i tak świetnie dietujesz
Pozdrawiam :D :D
:D ewace, to prawda,ze po czyms slodkim chce sie bardziej jesc i po zjedzeniu ciacha rusza lawina :D ale jak zjem 2 chrupkie to mi przechodzi :D
cos w tym musi byc :D :DCytat:
A może Ty "zbierasz" teraz tłuszcz na chłody - a węglowodany temu sprzyjają.
pozdrawiam wszystkich :D :D
Miłego weekendu Misialko :D :!:
http://www.e-kopluszaki.pl/images/zd...44_500x500.jpg
Misiala :D Dasz radę!Trzymam kciuki :!:
Miłego weekendu :D :D :D
MISIALKO NIE MA WYJŚCIA MUSIMY WALCZYC .
WIEM ŻE TO CIĘŻKA PRACA , ALE KTO POWIEDZAŁ ŻE BĘDZIE LEKKO.
MIŁEJ SOBOTY.http://republika.pl/blog_rn_533774/952624/tr/bluuu.gif
Hej ! Z tymi weglami to chyba ewace ma racje, tez mnie cos ostatnio meczy na nie strasznie, ale zeby nie zrobic czegos okropnego ( pozrec pol blachy cista np. ) to kupilam sobie banany, wiem, ze sa kaloryczne , ale to jednak owoce i oprocz wegli maja jeszcze witaminy i inne pozyteczne skladniki.
Moze wktotce to minie :D
Pozdrawiam !
http://gloubiweb.free.fr/clipartsA2/a339.gif
Misialku :D
ja też mam okresy kiedy słodkość za mną chodzi,może warto zjeść raz a dobrze i już do tego nie wracać.Ja też zauważyłam ,że jak zjem np.ciasto to szybko mam ochote na coś konkretnego.Przeczekaj i nie wkurzaj się na siebie.Trzymaj się weekendowo.
http://www.gify-animowane.pl/gify/Zw...a/Rybki/19.gif
Misialku, ja teraz jak jestesmy bez slodyczy to nawet wytrzymuje :lol: :lol: , chociaz wczoraj po basenie weszlam do sklepu i zobaczylam pierniczki w promocji, juz nawet mialam w koszyku, ale przemyslalam i sama sobie wytlumaczylam, ze teraz po basenie jestem glodna, wiec biore byle co, niby dla meza, lub gosci , a wiadomo, ze sama zjem .Przypomnialam sobie , ze mam nie jesc slodkiego , bo jak sprobuje, to jestem przegrana i .....spowrotem polozylam na polke :lol: :lol:
A z tymi weglami to masz racje, jak zomno to nasz organizm sie domaga :lol: :lol:
Misialku, milej niedzieli :!:
Życzę udanego weekendu :)
Pzdr
:D ZAMIAST CZEKOLADY :D :D :D
http://www.whisky.pl/dr_sour.jpg
ZYCZE UDANEGO WEEKENDU.
Pozdrowkahttp://www.strykowski.net/fotografia...cia/fly_45.jpg
Dietetyczne jedzonko
Misialku, a ty kuda paszla :lol: :lol:
Milego tygodnia :!:
Buiziaczki misialku http://fmania.pl/images/smiles/p6.gif
Ja na słodkie to zawsze morele suszone, daktyle, rodzynki. Kaloryczne są, ale przynajmniej to nie są puste kalorie
Moja waga dziś była taaaaaaaaaka miła http://fmania.pl/images/smiles/SmilePMSautViolet.gif
Trzymam kciuki za nowy dietetyczny tydzień :!:
Pozdrawiam :D
Witaj Misiala :D Mnie też męczyła cały weekend okropna ochota na słodkie. Myślę, że to jesień, mniej światła, organizm reaguje tak na chłód. Jak byłam na diecie 5 dniowej do wczoraj, strasznie mi się chciało słodkiego i obiecałam sobie kostkę czekolady, a dziś już mi przeszło :lol: Może łyżeczkę miodu zjedz, nawet w niektórych dietach jest. Poćwiczyłam wczoraj na rowerku i potem już mi się słodkiego nie chciało.
Swietnie, że ćwiczysz, to może nie będziesz miała takiego apetytu na słodycze . Pozdrawiam :D
MIŁEGO DZIONKA ŻYCZE.http://republika.pl/blog_rn_533774/952624/tr/xghfgc.gif
a czemu cię nie ma???
http://www.madzik.pl/gify01/natu005.gif
Misialku, mysle, ze nie pilnujesz kuchni :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam :!:
witaj Bewiczku pozdrawiam baaardzo serdecznie, u mnie juz prawie po remoncie,ale wysiadl mi komputer i teraz mam wielki problem mam nadzieje ze to nie potrwa dlugo , zycze milego dnia :lol: :lol: :lol:
witajcie kochane :D
zastanawialam sie czy wogole sie odzywac, bo strasznie zawalilam i po tym ostatnim weekendzie waze 65 kg, no czarna rozpacz poprostu :( strasznie mi wstyd,wy tak ladnie dietkujecie a ja nie moge sie pozbierac :oops:
od dzis postanowilam znowu walczyc,ktory to juz raz?
pozdrawiam serdecznie
:D
Misialku odzywaj sie , masz moze maly kryzys, ale tym bardziej powinnas sie odzywac. Przesylam pozrowienia !!
http://gloubiweb.free.fr/clipartsA1/fetes422.gif
Misialku :roll: ,nawet mi tak nie mow :evil::(Cytat:
zastanawialam sie czy wogole sie odzywac, bo strasznie zawalilam i po tym ostatnim weekendzie waze 65 kg
Cuyba nie masz zamiaru mnie dogonic :lol: , a jak nie bedziesz z nami, to tak bedzie,bo ni bedzesz musiala nikomu sie tlumaczyc z grzeszkow :lol: :lol:
Tozto my jak alkoholicy i prowadzimy terapie grupowa :lol: :lol:
My wszystkie doskonale wiemy jak ciezko sie pilnowac, ale my Ciebie naprawde rozumiemy :roll:
Widzisz, moj suwaczek byl na 70, teraz jest na 73 i mam nadzieje, ze do swiat bedzie 6 z przodu.
Moja nadzieja, to wlasnie WY :lol: :lol:, wiem , ze mnie zrozumiecie i to sie liczy najbardziej :lol:
Misialku,prosze o usmiech, wytrzyj oczka od placzu i .....szybko wracaj na prosta :lol:
Misialku, od 2 listopada wszystkie piszemy co jadamy, wtedy moze glupie mysli nie beda nam przychodzily do glowy, bo wiadomo, trzeba bedzie sie wyspowiadac :lol:
Zycze lepszego humorku i prosze , wracaj do nas :roll: :roll: