:) BYLO WSPANIALE :!: SZKODA TYLKO ,ZE NIE ZWIEDZILAM CALYCH OGRODOW -PADAL SNIEG I WIAL WIATR :!: POZDRAWIAM CIEPLUTKO :)
http://th.interia.pl/30,g4ba6ca0c2468843/i574741.jpg
Wersja do druku
:) BYLO WSPANIALE :!: SZKODA TYLKO ,ZE NIE ZWIEDZILAM CALYCH OGRODOW -PADAL SNIEG I WIAL WIATR :!: POZDRAWIAM CIEPLUTKO :)
http://th.interia.pl/30,g4ba6ca0c2468843/i574741.jpg
Cieszę się, że brzuch mniejszy :D:D
Buziaczki i walcz dzielnie dalej, zostawiając migdałki i orzeszki :lol:
MUSIALKA POZDRAWIAM I CALUJE. :lol: :lol: :lol: :P :P :P
Misialku -pozdrawiam serdecznie i zycze wytrwalosci w dietkowaniu .Dobrej nocy .
http://www.luckyoliver.com/photos/de...te-4306800.jpg
witajcie :D nie jest dobrze :roll: caly czas cos podjadam,organizm chyba gromadzi tluszcz na zime, jakby to co ma mu nie wystarczalo :lol: :lol:
dobrze ze chociaz maszeruje codziennie z rana :lol: a dzisiaj jestem na jablkach, musi cos w koncu ruszyc :roll: mam nadzieje ze wytrzymam :D
no i mam porzadna motywacje, za 3 tygodnie wyjezdzam w podroz zycia
krysial,psotulka,waszka,franelcia,podstolina dziekuje :D :D :D
Nie daj sie misialku :!: :!: :!: :!: Pewnie ,ze dasz rade . :!: :!: :!: :!:
Pytasz co to za maraton .Otoz w Poznaniu juz po raz 8-my odbywa sie maraton ,w ktorym to biora udzial ochotnicy z calej Polski ,a nawet i ze swiata. W tym roku nawet byl to maraton miedzynarodowy i to co sama widzialam to byl zawodnik z Seulu /on zreszta wygral ten bieg /,byli zawodnicy z Holandii.Niemiec, Anglii i jeszcze z innych krajow.
Jest to wspaniala sprawa ,ale niesyety tylko dla ludzi zdrowych . Przebiec prawie 42 km. to nielada wyczyn .
A coz to za podroz zycia kochana nic o tym nie wiem .Mozesz mnie oswiecic :?: :?: :?:
Pozdrawiam serdecznie i zycze wytrwalosci w dietkowaniu . http://www.kartki.urbanski.org/image...072G100028.gif
zima ma być sroga
organizm to czuje i sam się zabezpiecza
Misiałko, z tą zima to kolejna wymówka :wink: ...my juz mamy zapasy i organizmu w to nie mieszaj - on ma co spalać na kilka zim :wink: . Wspaniale ćwiczysz i tylko zrób wszystko, zeby nie podgryzać a efekty będa sama wiesz :lol: ...Piszesz o podróży zycia (zdradź coś więcej :wink: ), więc masz silną motywację.... i zamień "mam nadzieję" na " napewno", ... ja tam w Ciebie wierzę, bo przeciez kiedy zaczynałam to właśnie Ty mnie dopingowałaś :lol: ....Całym sercem jestem z Tobą i mocno kibicuję :lol: ...Buziaki :lol:
:) JA TAM WOLE NIE ROBIC ZAPASOW :!:
TRZYMAJ SIE :)
http://th.interia.pl/51,g141514e31210301/i570552.jpg
Rety Misiala, podróż życia ? to masz motywację dość silną :D Teraz to musisz dietę trzymać 8)
Pozdrawiam , bądź silna i nie daj się podjadaniu :D :D :D( może chociaż Tobie wyjdzie odchudzanie ...)
:) TRZYMAJ SIE I NIE DAJ SIE :)
http://images32.fotosik.pl/4/c973c86a867750e3.jpg
witaj
Misialku -skoro podjadasz to znak ,ze jesteś głodna -
zjedz mniej ale własnie tłusto -Po za tym jesteś pewna ,ze organizm szuka tłuszczu na zime skoro go ma . Mysle ,ze podjadamy raczej z nerwów ,stresów
albo chcemy szybko zrobić sobie malutka przyjemnosć .
dlatego jedzenie jest lepsze od sexu -
MIŁEGO WEEKENDU :D :!:
Przepraszam,że tylko tyle i wszystkim to samo,ale ...na tyle mam dzisiaj czas :( :!: :!:
http://www.luckyoliver.com/photos/de...rs-4663165.jpg
witam serdecznie w sobotnie popoludnie . Samopoczucie odrobine lepsze ,ale ciagle walcze z tym szybkim pulsem . Dzisiaj troche mniej bo 132 ,ale ciagle za wysoko . Nawet nie mam sil dlugo siedziec przy komputerze . Pozdrawiam serdecznie i zycze milego weekendu . http://images33.fotosik.pl/7/9c541928dd6a1e6amed.jpg
witajcie kochane :D nie mam juz sily do tych diet :oops: ciagle mysle o jedzeniu, juz jestem tym zmeczona :roll: juz nie moge sie zebrac w sobie tak jak kiedys i schudnac :? jade do Izraela i Jordani, tam jest cieplo, a ja sie nie mieszcze w letnie ciuchy :roll: ratunkuuuuuuuuuuu :lol: :lol:
juz nie zrzedze i milego weekendu zycze :D :D :D :D
witam
Misialku do Izraela :shock: :shock: :shock: Jak masz na takie drogie wypady
to i kupisz sobie ładne mega-majteczki. :wink:
Tam gorąco to na owocowych sokach będziesz chudła
Misialku, nikomu nie łatwo :!: :!: :!: :!: Właśnie posłalłam swojego ślubnego po kanapkę. A jest 2 w nocy. Czy muszę tłumaczyć. :?: :?: :?: :?: :?: Pozdrawiam wieczorową porą :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
Misialko doskonale rozumiem co czujesz,ale nikt nam nie obiecywał,że bedzie łatwo,prawda :?: :?: Głowa do góry i nie poddawaj sie :!: :!:
http://i20.tinypic.com/24y1z15.jpg
Schudniesz, na upale mniej się je :D
:D sądzę że zwiększyło się przyciąganie ziemskie dlatego nasze wagi więcej wskazują :D :D :D :wink:
ale i tak na księżycu ważymy mniej :D :D :D :D :D
i czym tu się martwić :wink: :wink:
:) POZDRAWIAM :)
http://th.interia.pl/10,g0ab33a3f1514703/i570597.jpg
Misialko Słoneczko, nie zamartwiaj sie brakiem efektów, ale poszukaj błędów w dietkowaniu :lol: ,...jeśli raz mogłaś to i drugi tez mozesz zrzucic pare kilosków, a motywację masz pięęęękną :!: :!: :!: ...tylko sie nie poddawaj proszę :!: Nosek do góry i pisz codziennie co jadłaś tutaj na forum, no i nie odstawiaj rowerka, tylko zmierz sie u kilku ważnych :wink: miejscach, a za 3-4 tyg. sprawdź wymiary...zobaczysz jak poleci :lol:
Pozdrawiam cieplutko i mooocno trzymam kciuki :lol: :lol: :lol:
Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie...
POZDRAWIAM :)
http://th.interia.pl/50,g9cedce0b1751068/i579474.jpg
dziekuje dziewczyneczki za dobre rady i slowa pocieszenia :D moze juz przestane narzekac i sie uzalac nad soba :roll: poziomko ja bledow nie musze szukac, bo niestety wiem co robie zle,ale nie potrafie tego opanowac :cry:
krysialku tu nie chodzi o kupowanie wiekszych ciuchow(chociaz spodnie i kilka bluzek dokupilam)tylko o zwalenie tego mojego okropnego bebola, ktory straszie mnie denerwuje :shock: :shock:
chyba zaczne jesc karadzione, bo podobno nie tuczy :lol: :lol: :lol: :lol:
w tym tygodniu pedaluje,dobrze ze chociaz Poziomki tabelka mnie mobilizuje :D
psotulka,
madre slowa, musze popracowac nad moja cierpliwoscia, a mam z tym problem :DCytat:
Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie...
Doris, waszka,luna, ramzes,dzieki :D :D
pozdrawiam serdecznie :D :D :D :D
Misiala, teraz na siłę już się nie odchudzaj, myśl teraz o tym jak piękną przygodę przeżyjesz. Z brzuchem, czy bez ( chociaż mamy go zawsze :D) i tak pojedziesz, ładnie się ubierzesz i będziesz się bawić. A na brzuch weź ze sobą majty modelujące i już 8) :D
Tylko to nie znaczy, że masz sobie teraz odpuszczać w nadmiarze :) :twisted:
Wiesz sprawdziłam , 100 g winogron ma prawie tyle samo węgli co 150 g jabłka.
Tyle samo węgli mają też: banan 70 g, grejpfrut 190 g, kiwi 120g, mandarynki 160 g, pomarańcze 150g.
Cała sztuczka polega więc na zjedzeniu odpowiedniej ilości danego produktu. Takie propozycje podała mi dietetyczka, więc jem bez skrupułów :P :P :P
Pozdrawiam ciepło :D :D :D
:D damy radę :D :D :D :D
Skąd ja znam ten brak cierpliwości....
mój Tata zawsze mówi: czas w którym przytyłaś pomnóż przez dwa. i jeśli uda Ci się schudnąć w tym dłuższym czasie, to duzy sukces!!
witaj
Mało mnie ostatnio ,trudno zwealać na jesienna depreche bo raczej
humorek mi dopisuje zwłaszcza ,po udanych wyborach .
Nawet na ta okolicznośc kazałam sobie podpiąc wszystkie programy.
No i jak widzisz -nie moge doopy spod telewizora wyciągnąć.
moje odchudzanie wyglada podobnie :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
http://www.youtube.com/watch?v=cGVIc83URKU
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
uwaga na slownictwo :!:
:) TERAZ JUZ WIEM :!: TO NIE ANALIZY I SZUKANIE SPOSOBOW. TO MY :!:
JESTESMY SLABE :!: NIE POTRAFIMY SOBIE ODMAWIAC :!:
MILEGO CZWARTKU :)
http://th.interia.pl/30,g7666b72a2517499/i581941.jpg
Misialku, dokonałaś rzeczy jeszcze większej niż odchudzanie. Rzuciłaś palenie. Jeśli tamto mogłaś, to dieta, to już bułka z masłem.Ja mimo,że 25 kg mam z głowy, a może z kości, to dalej kurzę jak smok i nie wiem jak sobie z tym poradzić, ech szkoda gadać. Jesteś więc silna i dasz radę, to pewnik. Pozdrawiam Cię wieczorową porą,dzisiaj w bojowym nastroju. :D :D :D :D :D :D
witaj.
no wiesz chyba tego lektora porąbało -ale ogólnie
z odchudzaniem mam podobnie,jak ćwicze to duzo jem -jak nie
to troszke imiem sie wtedy ograniczac.
Buziaki :D:D:D
to prawda, że łatwiej nie palić, niżsi odchudzać, oj, łatwiej
witajcie kolezanki :D dzisiejszy dzien moge zaliczyc do udanych :D moze w koncu zastartuje odpowiednio :D :D
zaczelam brac witaminy, bo zlapal mnie straszny skurcz w lydce w nocy, a to oznacza brak magnezu chyba :lol: to jest tez wytlumaczenie dlaczego tak mi sie chcialo czekolady :lol: :lol:
krysialku, telewizor to taki sam zlodziej czasu jak internet, tylko ze przy nim mozna troche pedalowac lub cwiczyc :roll: chociaz tyle dobrego :lol:
psotulko,to prawda caly czas trzeba cwiczyc wole, ato takie trudne :D
ramzes,to jest moje drugie podejscie do porzucenia tego nalogu, pierwszy raz poszlo lepiej, z dietka tez :lol: :lol:
waszka, tez jestem tego samego zdania :lol: :lol:
Doris,musimy dac rade :lol:
ewace,wlasnie, boje sie zebym sie nie przyzwyczaila od mojego bebenka :D
milego weekendu zycze :D :D :D
:) TO JESTESMY NA DOBREJ DRODZE :) U MNIE TEZ ZACZYNA SIE PRZESZCZEGANIE ZASAD :!: CWICZENIA I ODPOWIEDNIE JEDZENIE :!: ZOBACZYMY ZA TYDZIEN :!:
CZEKAM NA RAPORCIK :)
MILEGO DNIA :)
http://www.digitalphoto.pl/foto_gale..._2006-0226.JPG
Misialku ja już chyba się przyzzwyczaiłam do mojego bębna,
narzekam a nie podejmuję działania.
Dobry wniosek wyciągnęłaś.
wszyscy się biorą za siebie, tylko ja tyję :cry:
Misialko wiem,ze nie jest łatwo...oj wiem to....ale musimy walczyć :) :!: :!:
Dobrze,ze bierzesz witaminki,bo przy diecie są one nam potrzebne.Co do kurczy łydek to organizmowi brak potasu - przerabiałam już to kiedyś :!:
http://i23.tinypic.com/o909i8.jpg
Wróciła córa marnotrawna :( Bardzo przepraszam, ze tak długo sie nie odzywałam, nawet niewiem kiedy minął ten czas. Przez ten okres czasu nie było mi latwo. Przeszłam lekkie załamanie, nie mogłam sobie poradzić z soba. Ludzie tutaj też dali mi troche w kość. Teraz sie podnoszę pomału, kupiłam laptopa, staram sie mieć częstszy kontakt ze światem. Mam nadzieje, ze mnie przyjmiecie spowrotem do swojego grona i pomozecie stanąć na nogi. Niekiedy wydaje mi sie ze nic niema sensu, ze to ze jestem tutaj jest porazka, ale nie widze tez swojego miejsca w Polsce. Nie umiem sie w tym wszystkim odnaleść. Teraz mam szanse na dobra prace ale nawet z tego nie umiem się cieszyć.
Mam nadzieje, ze pomozecie mi dzwignać sie i podreperować moj wątek.
Wszystkim z ciepłym serduszkiem bardzo dziekuje i przepraszam, ze sie tak długo nie odzywałam
całusy
PS. ja tez nie pale od stycznia - wiec wiem ze latwo nie jest dlatego bardzo gratuluje
Wpadłam z buziaczkami :D
Misialku, polecam sok pomidorowy. Luna ma rację, przy skurczach brak jest potasu.Poza tym sok bardzo ładnie zaspakaja uczucie głodu, mam nadzieję,że lubisz. A to,że ci się uda to pewne. Pewnie jeszcze nie raz narobimy głupot, ale się nie poddamy. :D :D :D :D :D Pozdrawiam Cię jak zwykle wieczorową porą.