Wątek: !!!!! UCZĘ SIĘ NORMALNIE JEŚĆ. !!!!!

Witajcie kochani.......
Jest faktem ,ze jest juz dosc pozno,a ja mam jakis kryzys,jestem cos glodna pewnie za malo zjadlam wyszlo mi razem 743,70kcal.
500 spalilam jezdzac rowerem 20/godz 50 minut.
3 l juz wypilam.Musze wytrzymac.
Marzenko 222 to co piszesz masz racje ,ale z pustym zoladkiem nie chce o tym pisac sorki

hiii!
idzie ci świetnie
jak tak dzielnie trzymasz dietkę to zapraszam w imieniu asi0606 na akcję wielkiego odchudzania, szczegóły znajdziesz w jej pościku zaczynamy od poniedziałku 09.01.06
w grupie będzie raźniej
a jak jesteś bardzo głodna to mnie pomaga ciepłe mleko
miłego dzionka

Witam serdecznie........
06.01.2006
[bA wiec narodzil sie nowy dzien.Czuje sie bardzo dobrze choc wczoraj wieczor przeszlam maly kryzys,lecz sie nie poddalam.
JESTEM Z SIEBIE DUMNA
wiecie co zjadlam dzis niby nie za duze sniadanie .ale o kurcze ale kalori
rano zawsze jak wstane to pije z mezem nasza oczyszczajaca miksture w skla ktorej wchodzi
rozcienczony sok z aleosu 1/1 w ilosci 1 lyzka stolowa
oliwa z oliwek 1 lyzka stolowa
sok z pol cytryny ile wyjdzie
olej sie zmienia co 3 miesiace po wypiciu 0,5 ale lepiej 1 godzine nic nie jesc i nie pic
A TWRAZ SNIADANIE
szklanka maslanki owocowej do tego dodalam 3 lyzki musli owocowe
no i na 2 sniadanko juz czeka jogurt owocowy
ale to juz jest 408 kcal,musze sie pilnowac by czasem nie przekroczyc 1000 mialam na obiadek zjesc warzywa na patelnie ,ide zobaczyc ile to kcal 242 moze byc ,a wiec juz wiadomo co bedzie na obiadek .
KORNI napisz gdzie tej Asi 0606 szukac zagladne do was,ale musze wiedziec cos wiecej
narka pa

gratuluję postawy!!!!

a oto link do asi0606, od razu na stronkę z zasadami

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...asc&start=2205

Bardzo ci dziekuje Korni juz bylam i sie di Asi zapisalam.
Bardzo ci dziekuje.
Jestem ci bardzo wdzieczna.
narka

hehe, widziałam cieszę się że będziemy razem się zmagać!!! oj ale będzie doping

Witam................
Tak sobie pomyslalam ,ze jest kilka osob,ktore mnie odwiedzaja.
Mysle ze bedzie fajnie jak troszkie o sobie napisze.

Jestem mezatka od 36 lat
Mam 4 dzieci 3 corki i 1 syna,w wieku 34,31,30,23
oczywiscie to sa lata zeszloroczne,bo teraz nam wszystkim dojdzie po roczku.
Mam 3 wnuczki i 3 wnukow , ale szykuje sie 7 malenstwo.
Wnuki maja najstarsza 10lat,8,6,6,2/5,4 miesiace.
Mam dom ja mieszkam z mezem na dole ,corka z 2 dzieci na gorze ,a na poworku syn sie pobudowal.Wiec juz widzicie ze u mnie zawsze wesolo.
Mam dacie nad jeziorem i od wiosny do jesieni mnie nie bedzie,bo bede wlasnie na niej.
Mysle ze to starczy moze ktos inny rowniez sie ze mna podzieli swoim zyciem.
Narka 3 m sie

wow, jestem pod wrażeniem rodzinki

ja mam 27 lat (w styczniu skończę) 28 mężatka z 6 letnim stażem, maluszek: madzia 2 latka w październiku
hmmm, pracuję w biurze, myślę o swoim małym biznesiku, ale coś opornie mi idzie...
a tak to hmmm, cóżbyś chciala jeszcze o mnie wiedzieć?
zapraszam w każdym razie na mój pościk: korni na odwyku bo jestem uzależniona od jedzenia

Witam Korni..........
Wiesz mysle ze jak sie wie co nie co o drugiej osobie to tak przybliza.Dzieki skarbie ,ale kazdy pisze to co chce o sobie nic nikomu nie mozna narzucac.
Ciesze sie ze bedziemy pokonywac te plotki w tak milym gronie.
Narka papa

Witam..................
Mam maly problem,napisze jaki bo wiem ze tu zagladacie to mi podpowiecie.
O co mi chodzi
jak to zrobic by uczciwie wpisac co sie zjadlo Dlaczego to pytanie
brak wszystkich przetworow jakie uzywamy.
bardzo maly wybor gotowych dan.
wiem co zjem ile wazy, ile ma kcal.
jak mam wpisac prawde do dzienniczka skoro nie moge wpisac tego co jem.
jedynie gdzie nie klamie to w pamietniku ,ktory prowadze,natomiast w dzienniczku podpasowuje jedynie ilosc zjedzonych kalori,ale juz zawartosc tluszcze to juz czysty przypadek
zastanawiam sie czy zasadne jest prowadzenie dzienniczka odchudzania
napiszcie co o tym sadzicie