Wątek: !!!!! UCZĘ SIĘ NORMALNIE JEŚĆ. !!!!!

Halinko Skarbie,masz racje!!ta moja gonitwa to tez w jakimś stopniu ćwiczenia!ale ten rowerek bedzie dla przyjemnosci
Jestes Kochana!Dziekuje,ze jestes ...

DZIEWCZYNY JA PRZEZ ZIMĘ SPRÓBUJĘ WSZYSTKIEGO BY ZWALIĆ NADBAGAŻ , KTÓRY NA MNIE CIĄŻY STRASZNIE I Z KTÓRYM ŻLE SIĘ CZUJE.

JOLUŚ PRZEPIS JEST BTYLKO NA VI DNI CZY MASZ NA RESZTĘ .
SUPER DIETKA PO SB NA NIA PÓJDĘ.

EWCIA WŁASNIE SIĘ ZASTANAWIAM JAKI MYŚLĘ ŻE OD WĘGLI, BO SKORO OD PONIEDZIAŁKU SB TO SA TAM ZAKAZY.JEŚLI CHODZI O WAGĘ SIĘ NIE PRZEJMUJĘ TAK W GRANICACH OD 0,5 DO 1,5 KG SCHODZI MI MIĘDZY WAGĄ WIECZOROWĄ , A RANNĄ.ALE JA SIĘ NIE DENERWUJĘ CHYBA ŻE ZA DŁUGO NIE SPADA JAK TERAZ.

LUIZKU , ALE MNIE ZAWSTYDZASZ JA I LASECZKA CHYBA MNIE NIE WIDZIAŁAŚ.
MAM CO ZWALAĆ OJ MAM.

MADZIU TY MOJA BIDULKO KOCHANA DBAJ O SIEBIE.

DZIŚ POJADŁAM:

B 43 MAŁO
T 67 ZA DUŻO
W 96 MOŻE BYĆ
KCAL 1095 MOŻE BYĆ.

Halinko milego dnia!!!
ja tez rozmyslam przejscie na SB!i z ciekawoscia podczytuje Twoj wateczek :P :P
Buziak!!!

Pewnie w tej diecie Lunki, dalej się powtarza

Dzień dobry Halinko!

Miłego dnia!

Poranną kawusię stawiam :P

halinko liczysz super....wiesz co tak na serio to lepiej jak jest więcej tłuszczu, szczególnie że na pewno zdrowego w twoim wypadku niż węgli...więc jest ok
ja dziś oficjalnie na sb....będzie dobrze

pozdrawiam

Halinko po 6-ciu dniach powtarzasz dietkę i tak w kółko aż do 2 tygodni Bardzo dobrze czuję sie na tej dietce i myślę,ze ją przedłużę o tydzień (może lekko zmodyfikowaną czyli cos dodam każdego dnia do menu)

WITAJCIE MOJE KOCHANE SŁONECZKA

MADZIU JEŚLI CHODZI O SB TO MUSISZ BYĆ NA TO GOTOWA .TRZEBA DOBRZE ROZMYŚLIĆ ILE JEST ZA I ILE PRZECIW. DOPASUJ DIETKĘ DO SWOJEGO ORGANIZMU. MÓJ CHCE SB. JESTEM NA NIA GOTOWA.ROZWAZ TO I BĘDZIE OK.

WASZKO NO WŁASNIE POWTARZA SIĘ. NAPEWNO JA WYKORZYSTAM, ALE PO SB.

KASIU KAWUSIA PYSZNA , A JA PODSYŁAM CHRUŚCIKI ŚWIERZO UPIECZONE.

KORNI Z CAŁEGO SERCA ŻYCZĘ BYŚ WYTRWAŁA.BĘDĘ CIĘ KONTROLOWAĆ I PISZ WSZYSTKO CO JESZ.

JOLUŚ JUŻ WŁAŚNIE WIEM ŻE SIĘ POWTARZA.JUŻ MAM JA SKOPIOWANĄ I PO SB IDĘ NA JOGURTOWĄ BO TEŻ MI ODPOWIADA I JEST ZDROWA.

WCZORAJ OBIECAŁAM MĘŻOWI ŻE UPIEKĘ MU CHRUŚCIKI, ALE ŻE DŁUŻEJ BYŁAM POZA DOMEM NIŻ PRZEWIDYWAŁAM TO OCZYWIŚCIE JUŻ MI SIĘ NIE CHCIAŁO. WIECZOREM MĄZ MÓWI KOCHANIE CO MI OBIECAŁAŚ A JA ZDĘBIAŁAM BO JUŻ ZAPOMNIAŁAM.NO I NIESTETY OD RANA SIEDZIAŁAM W KUCHNI.
PRZESYŁAM WSZYSTKIM DO KAWUSI ŚWIERZUTKIE CHRUŚCIKI PIORYTETEM .
MUSZĘ DOKOŃCZYĆ PORZĄDEM W FOLDERACH I Z PLIKAMI. OSTRO SIĘ ZABRAŁAM ZA SB I WŁASNIE ULCIA MI POMOGŁA W ZAKŁADANIU TAK BY WSZYSTKO MIAŁO RĘCE I NOGI.OSOBNO ZROBIŁAM DIETKE SB , A W NIEJ PREPISY TEZ OSOBNO ŚNIADANIA, PRZEKĄSKI,OBIADY,DESERY, KOLACJE.TERAZ ROBIĘ OPISY DO KAŻDEGO DANIA BYM WCHODZĄC W PLIK WIDZIAŁA CO JEST W ŚRODKU.
MAM TROSZKIE BAWIENIA , ALE LUBIĘ PORZĄDEK.
MOŻE WIĘC TAK BYĆ ŻE BĘDĘ KILKA GODZIN MILCZEĆ.

cześć hiiii, dzielna kobieto!

Halinko, za chruściki DZIĘKUJĘ!!! Pyszota!!! Mniam mniam!!!

Widzę, że u Ciebie pełna mobilizacja! Świetnie! Trzymam kicuki za SB :P

Z takim podejściem i z takim przygotowaniem ta dietka może się u Ciebie zakończyć tylko i wyłącznie SUKCESEM!!!

Do boju!!!