Wątek: !!!!! UCZĘ SIĘ NORMALNIE JEŚĆ. !!!!!

WITAJCIE MOJE KOCHANE DIETKOWICZKI.....

MEGI SKARBIE WAŻ SIĘ KIEDY CHCESZ ,JUŻ I TAK JESTEŚ LASKA.

KORNI WIEM ŻE W NIEKTÓRYCH APTEKACH MAJĄ DO POMIARU TŁUSZCZU ,ALE U NAS NIE BARDZO CHCĄ TO ROBIĆ.JAK BĘDĘ TO ZNOWU SPYTAM MOŻE SIĘ UDA.
JAK PILNUJE DIETY ,NIE PRZEKRACZAM 1000 KCAL TO CO MOŻE BYĆ INNEGO JAK WODA LUB MIĘŚNIE.

LUNCIA CÓRECZKO MIŁO ŻE WRÓCIŁAŚ NA DOBRE MOŻESZ LICZYĆ NA MOJE I KOLEŻANEK WSPARCIE.ŻYCZĘ SAMYCHSUKCESÓW I STRACENIA ZBĘDNYCH KILOSKÓW.

MAJUŚ TY JAK ZWYKLE SKARBIE OIEKNIE NAPISAŁAŚ I TO JEST PRAWDA.

ULUŚ SKARBIE DZIĘKUJE ZA ODWIEDZINKI ,MAM NADZIEJE ŻE SAMOPOCZUCIE DOBRE U CIEBIE.

Hiiiiii widze ze corcie masz ze soba na dietce .fajnie
zycze milego weekendu

Witaj mamciu ,ja na momencik z pozdrowieniami .Czuje sie paskudnie wiec ide sie polozyc .PAPAPAP

hiii,ale sie zawzielas podziwiam
Zycze milego weekendu

Życzę spokojnego weekendu!

WITAJ KATSONKU.TAK MAM CÓRKI TEŻ TUTAJ NA DIETCE DWIE NIE JEDNĄ
I WIESZ TO JEST MIŁE.DZIĘKI ZA ODWIEDZINKI I ŻYCZENIA.


WITAJ WIOLUŚ IDŻ SIĘ POŁOŻYĆ,DOŚC PRZESZŁAŚ PRZEZ TE DWA DNI.
ZREGENERUJ SIŁY,DO WALKI Z KILOSKAMI.
DZIEKI ZA ODWIEDZINKI.

MISIALKO JESTEM UPARTA I WIEM ŻE MI SIĘ UDA .
TAK POSTANOWIŁAM.DZIĘKUJE ŻE WPADŁAŚ I DZIĘKI ZA ŻYCZENIA.

CLEMENTAINE DZIĘKUJE ZA ODWIEDZINKI.

Miłego weekendu

WITAJCIE MOJE KOCHANE.....
MAMY DZIŚ 10.02.2006.ROK

WITAJ AJACZKO I DZIĘKUJE ZA ODWIEDZINKI.

CZAS NA RAPORCIK Z JEDZONKA

2 LIŚCIE SAŁATY, 2 PLASTRY SERA HOCHLAND,2 PLASTRY SZYNKI DROBIOWEJ,2 PASKI PAPRYKI,1 OGÓREK KISZONY. 156,80 KCAL
MAŚLANKA OWOCOWA 200 G 142 KCAL
BIGOS 180 KCAL
MANDARYNKA1 SZT 25 KCAL
2,5 g ORZECHÓW PISTACJOWYCH 145,50 KCAL
50 g RYŻ Z MIODEM 200 KCAL
50 g ŚLIWKA SUSZONA 100 KCAL

RAZEM WYSZŁO 949,30 KCAL

ĆWICZONKA

10 MINUT ROZGRZEWKA
30 MINUT STEPER
ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE
60 MINUT ROWEREK

NAPOJE 3,5 LITRA

hej hiii
zapomniałam iść do apteki, ale może jutro pójdę, na razie jestem pod wrażeniem mojego dietkowania dziś więc tfu tfu nie zapeszam...w końcu mam twoje wsparcie
miłego wieczorka

DZIĘKUJĘ ZA ODWIEDZINKI I ŻYCZE MIŁEGO WEEKENDU