Wątek: !!!!! UCZĘ SIĘ NORMALNIE JEŚĆ. !!!!!

[b]Mysle ze teraz powinno sie udac......
Jak nie bede sie starac to sie nie uda.
Jestem bardzo uparta.

Musze sie nauczyc.



Jeszcze cos robie zle

Witam serdecznie ,ale czasem byc tak uparta jak ja sie oplaci.
chcialam pokazac wam moja rodzinkie ,ale za duzo bym musiala wklejac tych zdjez bo razem nie mam wszystkich na jednym zdjeciu.Nie moglam sobie pordzic ale znowu umiem nowa rzecz na kompie.Wklejam moje byscie zobczyli ile mam sadelka .

Hiiiii, dopiero dziś mam chwilę czasu żeby odpisać co do foliowania. Dziewczyny pisały, że nalezy zmieszać oliwkę lub balsam z olejkami zapachowymi: grapefruitowy, rozmarynowy, jałowcowy i cynamonowy. Olejków po kilka kropli 3 - 5. Nasmarować się i zafoliować, założyć ciepłe spodnie , owinąc się kocem lub pod kołderkę. Tak poleżęć godzinkę lub można na steperek albo rowerek . Wszystkie są tym zachwycone. Ja osobiście zrobiłam raz i w dodatku nie mam olejku cynamonowego i przyznam że skóra wygląda lepiej choć na efekty należy poczekać.
Teraz znikam na rower ale wpadnę wieczorem poczytać wszystko dokładnie. Dziękuję za wsparcie, naprawdę przez te kilka dni było mi bardzo potrzebne. Teraz już jest lepiej. Pozdrawiam ciepło i do poczytania .

Moje kochane oto moje sprawozdanie z dnia dzisiejszgo
11.01.2006.rok

Mikstura 100 kcal
2 kromki grahama 169,60
2 plasterki sera gouda light 86,60
risotto 1/3 porcji 100 kcal
jablka 3 szt. 450 g 225 kcal
jogurt 150 g 112 kcal
mandarynka 1 szt 25 kcal

Razem wyszlo 818,20

Spalone kalorie to jazda na rowerku 1 godz 20 km /godz. 600 kcal
na chodziarzu 20 minut spalone 150 kcal

Razem wyszlo 750 kcal

Envi bardzo serdecznie dziekuje za pomoc w foliowaniu ,bo zapomnialam kto to pisal.Nie moglam znalesc ponownie.
Ja do tej pory smarowalam sie balsamem wyszczuplajacym ,na to folia i tak bylam prawie caly dzien,nawet dzisiaj ,a jak w tej foli pojezdzilam godzinkie rowerkiem to az ze mnie woda leciala za folie.
Kupie jeszcze te olejki i zmieszam z balsamem lub oliwka.

GRATULUJE WKLEJANIA I ODCHUDZANIA

WITAM SKARBY MOJE
POSZUKUJĘ ODPOWIEDZI NA PYTANIE: JAK NIE RZUCAĆ SIĘ WIECZORKIEM NA JEDZONKO, CZY KTOŚ TUTAJ MI POMOŻE
POZDRAWIAM

ZYCZE UDANEGO DNIA