Wątek: Moja droga do sukcesu ;)

Witam wszystkich

od dzis zaczynam nowe życie. Przyjechałam wczoraj do Wrocka i warunki są the best. Wszystko sprzyja mojej diecie. nikt mnie do niczego nie zmusza, nikt nie kontroluje i mam tez nie za wiele pieniedzy na jedzenie toteż nie będę kupowac słodyczy , co jest ogromnym plusem. narazie mam stały doste do netu - zobaczymy potem, ale chyba sie to nie zmieni.

Pierwszy dzień zdrowego zycia - jak juz gdzieniegdzie wspominałam - waże ok 65 kg. do domu pojade dopiero za dwa tygodnie (choc nikoniecznie) więc bedzie to moje pierwsze wazenie .
Rano ćwiczenia 8 minut na ręce, na pośladki i na brzuch.
teraz sniadanko - składające się z dwóch kromek pysznego razowca plus 1/2 opakowania serka wiejskiego i pyszna orzeźwiajaca hernbatka z mięta. No i pije mnóstwo wody mineralnej.

Po za tym moja współlokatorka codziennie wieczorem biega, wiec może się dołacze.

Trzymajcie kciuki za moje nowe dażenie do super figury

całuski dla wszystkich

Hej! Hej!

A jednak dostęp do internetu masz! Super!!! :P

Skoro warunki teraz takie sprzyjające, to nie pozostaje Ci nic innego, jak zrzucać zbędne kiloski! A jak teraz planujesz się odchudzać, po prostu MŻ czy sobie jakiś limit kaloryczny ustalasz?

A jeśli chodzi o magisterkę, to jeszcze raz: GRATULUJĘ !!!

Mam nadzieję, że może taraz będziesz miała więcej czasu, żeby zaglądać na forum i wspólnie się motywować... TRZYMAM KCIUKI!!! :P :P :P

Hej Zeuska! pamietasz mnie?
Gratuluje obryny i nowej pracy!! JA jestem wlasnie na etapie poszukiwan i laze z jednej rozmowy na druga, moze cos fajnego mi sie trafi
Widze, ze ostro zabierasz sie do dietki, ja sie trzymam jakos w miare od dwoch tygodni, zrzcilam juz dwa kilo a w planie jeszcze pare zostalo.
Powodzenia w "nowym zyciu"

Witam, witam i dziękuję za gratki

tymczasem postaram się codziennie wpadać na forum, dopóki mam na to czas i ochotę.

Diety specjalnej nie trzymam, ale poprostu jem zdrowo, no i właściwie narazie 3 posilki dziennie.
Za to postanowiłam regularnie ćwiczyć codziennie rano.
Dzis rano Pilates na nogi i brzuszek - troszkę skię nameczyłam
bo ostatnio kondycja mi spadła od ciągłego siedzenia przy komputerze.

Orzeszku kochany - oczywiście, że cię pamiętam - jakbym mogła zapomnieć. Dziękuję za odwiedzinki - odwdzięczę sie napewno tym samym . Po za tym ja równż szukam pracy - i właściwie mam rozmowę w piątk - zobaczymy jak pójdzie - trzymajcie kciuki.

Całuski mocne dla wszystkich

Zeuska, pamietam, jak Tobie zawsze ladnie szlo i dzielnie pilowalas tego, co jesz wiec teraz tez na pewno uda Ci sie szybko zrzucic to co chcesz zrzucic

Hej, hej, hej

dziś kolejny przemiły dzień mojego nowego życia.
Rano zestaw cwiczen A - czyli:
8minut strech
8minut arms
8minut buns
8minut abs

potem chlebe z pomidorkiem i dużo wody mineralnej

Powiem ci szczerze Orzeszku, że ja wcale taka "zeuska" nie jestem i pewnie gdybym miała na to fundusze to nieodmówiłabym sobie codziennej porcji czegos słodkiego, ale na moje szczęście warunki są sprzyjające, więc nie kupuje nic zbednego - typu słodycze czy lody

Właściwe to na początku diety człowiek zawsze czuje się dobrze, po za tym nie zależy mi specjalnie żeby schudnąć wiele, ale cciałabym zachowac ładną figure i jędrne ciało - a ćwiczenia napewno mi w tym pomoga. Jeśli strace kilka kilo to również będe zadowolona, bo przez jakieś półtor miesiąca przybyło mi ich chyba ze 4

i sparwdza się teoria, że chipsy i słodycze są niezdrowe

Nadal trwam w oczekiwaniu na rozmowę kwalifikacyjną, która odbędzie się w piątek,
dziwne, że narazie nie czuje żadnej presji ani lęku, a chyba powinnam

W każdym razie trzymajcie się "grubaski" w tę piekną letnia pogodę
całuski
zeuska

No wlasnie, na poczatku diety jest ok i szybko traci sie kilogramy, dlatego ja staram sie maksymalnie przedluzyc ten poczatek Na razie trzymam te 1200, ale wiem, ze jak raz sobie odpuszcze, to juz ten poczatek sie skonczy

A taki oszczednosciowy syl zycia to czasem wychodzi na dobre Pamietam, ze kiedys w sklepie przed kupnem batonika zawsze pytalam siebie: czy wole byc gruba i bez kasy, czy szczupla zpelnym portfelem? Dzialalo

Bede trzymac kciuki za piatkowa rozmowe, na pewno bedzie dobrze. Tak jak napisalas u mnie, jestes mloda i zdolna i tego sie trzymaj

gartulacje, gratulacje i gratulacje
fajnie Ci, ze tak sobie wyjechalas - ja tylko na urlop za 3 tygodnie, a wyprowadzam sie w pazdzierniku dopiero - to sie jeszcze pomecze
powodzenia Ci zycze i trzymaj sie
no i zagladaj
pozdrawiam

gartulacje, gratulacje i gratulacje
fajnie Ci, ze tak sobie wyjechalas - ja tylko na urlop za 3 tygodnie, a wyprowadzam sie w pazdzierniku dopiero - to sie jeszcze pomecze
powodzenia Ci zycze i trzymaj sie
no i zagladaj
pozdrawiam

Witam dziewczyny,

dzięki Sisterku za gratulacje - miło byc panią magister

Orzeszku - widzisz ja wczoraj np. się skusiłam na paczkę paluszków z makiem - bo mieliśmy wieczór przy piwku przed TV - w końcu mecz był

Ja nie liczę kalorii - pamiętam, ze jak to sotatnio robiłam - to bardzo mnie to zniewoliło i zniechęciło - i potem nie mogłam opanowac się z jedzeniem kiedy rzekomo wracałam do normalnego żywienia czyli około 2000 kalorii.

Teraz sobie jem to co mam w lodówce lub szafce, a ponieważ teraz jest sezon na pyszne owoce i warzywa, - to sa to z reguły pomidorki lub ogóreczki swieże, czase jakiś dobry żółty ser, albo biały serek.

Poza ty dużo ćwiczę, więc jestem z siebie zadowolona, no i to, że nie mam tutaj wagi też mnie nie ogranicza nic. Lustro jest jeno w łazience i sięga mi co najwyżej do klatki piersiowej - więc się nie oglądam, nie narzekam i cieszę się życiem. Jest naprawde super.

Dziś zestaw ćwiczeń B - czyli:
Pilates na nogi i posladki,
Pilates na brzuch

Tak sobie postanowiłam, że będę na zmianę ćiwczyć zestaw A i B, żeby się nie znudzić, a jak już dostanę pracę to wrcuę jesczze jakiś basen i siłownie 1 raz w tygodniu.

Myslę, że to najlepszy sposób uzyskania ładnej i zgrabnej figurki

całusje mocna

zeuska