Wątek: (^_^)KaCZuSZkoWe ZmaGaNIa z KilOGraMaMi(^_^)

Kaczuszko, nie możesz się załamywać ! Jesteśmy z Tobą, bedzie dobrze ) dawno mnie tu nie było, ale tak czytam, dietka ładnie idzie, są ćwiczonka, trzymam kciuki )
I miłego dnia :*

Kaczuszko, nie możesz się załamywać ! Jesteśmy z Tobą, bedzie dobrze ) dawno mnie tu nie było, ale tak czytam, dietka ładnie idzie, są ćwiczonka, trzymam kciuki )
I miłego dnia :*

dzisiaj musze sie jakos pozbierac i ladnie dietkowac
i potem pocwiczyc :P
jak inne rzeczy nie ida dobrze to niech przynajmniej dieta idzie dobrze

sniadanie:
serek homogenizowany
kawa
ale przyznam ze mam ochote sie najesc

Kaczuszko bardzo dobrze Cię rozumiem. Mój lęk przed przytyciem jest tak duży, że od ponad miesiąca nie staję na wagę. Tylko sie mierzę. I rozumiem też że przy nauce chce sie jeść- to normalne. Ale spróbuj jakos dzisiaj sie pozbierać i poćwicz koniecznie. Zobaczysz jak Ci to poprawi humor i zmotywuje! Tak jak piszesz- co nam pozostaje to wciąż uparcie próbować! Ale ten upór wyjdzie nam tylko na dobre!!!!
3MAM KCIUKI!!!!

dzis pocwicze na pewno,bo masz racje grubaniu ze sie od razu czlowiek lepiej czuje :P
a ostatnio cwicze regularnie,tylko wczoraj nie cwiczylam
wiec dzisiaj zabieram sie juz na pewno do dzialania :P

Wiesz co zauważyłam u siebie? Że w dni kiedy w ogóle nie ćwiczę zdarzaja mi sie napady!!! Nie wiem czemu tak jest! Zaraz wsiadam sobie na rowerek. Po godzinnej (albo i dłuższej) jeżdzie czuję sie taka leciutka A głodóweczka idzie Gitesik
BUZIAKI I NIE DAJ SIĘĘĘ!!!!

i jestem juz po obiedzie:
spaghetti z sosem,
bardzo lubie spaghetti ale zjadlabym takie z cebulka i miesem i warzywami
dawno takiego wypasnego spaghetti nie jadlam
jesm tylko makaron i sos z torebki
ale tez pyszne

hmmm sama bym zjadla spagetii;P narobilas mi ochoty;P

Kaczuszko nie zalamywac sie prosze, tylkowytrwale dietkowac
Jestesmy z Toba.
A spagetti dobre, ale jakbym miala do wyboru cos innego to bym pewnie je pominela:P
Cwicz kaczuszko cwicze, bedzie sie lepiej dietkowalo

cwiczylam dzis bardzo duzo
50minut rowerek :P
reszta brzuszki,cwiczenia na nogi u rece
razem wyszlo ponad godzinke :P

ale glodna jestem strasznie,wlasnie zjadlam 3 kromki razowca z pomidorem,
najpierw naszykowalam 2 ale musialam ta 3 zrobic