Wątek: (^_^)KaCZuSZkoWe ZmaGaNIa z KilOGraMaMi(^_^)

Hej Kaczuszko
Tez mam problemy z łydką... ale jedną.. lewą.. heheh ;] nie wiem czemu tak :P
Dzisiaj nie ćwiczyłam na orbitreku więc jutro już pewnie nie będzie tak bolało Tobie też właśnie radze przystopować i lajcik ;]

buziaki :*

mniw za to łapią skurce w lewej łydce podczas ćwiczeń, nie wiem co zrobić?! zażywam witaminy bo to podobno z braku p lub mg nie wiem

Witam kaczuszko

Jesli lydka boli to trzeba zrobic chwilke przerwy w skakaniu.. zawsze mozesz wtedy pocwiczyc inne partie ciala Lepiej nie przesadzac, byle szybko, ale cierpliwie i zdrowo dochodzic do celu

I patka ma chyba racje z tym magnezem.. Ja sobie dzis kupilam witaminki do rozpuszczania polecane przy wzmozonym wysilku fizycznym, bo po wyjsciu z fitnessu cos mi slabo bylo..

Dobrej nocki zycze i udanego czwartku!

Kaczuszko udanego dnia
pozdrawiam cieplutko

Gdzieś nam się ta Kaczuszka zapodziała...

No własnie gdzie jestes kaczuszko?

ale mialam zabiegany dzien


wczoraj ze zlosci podjadlam
bylam taka zla
od razu sie przyznaje bez bicia ze byl hamburger,chrupki i biszkopty
i to o 21

moja 1 powazna wpadka

dzisiaj bylam caly dzien na zakupach,
a wiadanie wiadomo jak na zakupach to sie nie jadlo
na sniadanie zjadlam serek homogenizowany,pol banana
potem troszke suchej bulki
a jak wrocilam to zjadlam pieczarki z patelni i tez troszke bulki z mielonka.
juz nic nie bede dzisiaj jadla
w sumie to nie jestem gloda
chcialam za ten wczorajszy dzien zrobic sobie calodniowa glodowe,ale ciezko jakos tak w zime,latem milatwiej,

lydki juz prawie nie bola,od jutra moge zaczac cwiczyc

a planowalam na piatek wazenie
a piatek juz jutro
a po takim tygodniu
jakos bedzie ciezko o kg mniej

Witaj Kaczusia :*

Nooo, nie przejmuj sie wpadkami, co nas nei zabije to wzmocni ;-)
A na bolace lydki proponuje....cwiczenia
pare dni poboli, ale kondycja super, wiem,bo sama probowalam :-)
Ja za to sie duzo rozciagam, bo nie che nyc jak paralityk, a pozatym najwiecej operacji stawu biodrowego jest z brau ruchu i wynikiem malej gibkosci :-)
Co jak co, ale nawet przy mojej wadze jestem bardzo rozciagnieta, duzo moich kolezanek nei umie zrobic takich rzeczy jak ja ze swoim cialem :-)

Trzymam kciuki

Oj Kaczuszko, myślę, że ta jedna wpadka tak bardzo Ci nie zaszkodzi. Poza tym dzisiaj nabiegałaś się po sklepach Pozdrawiam :*