Wątek: od dzisiaj i ja biorę się za siebie

Lidka nie glodz sie bo pozniej wlasnie sa tego efekty, ze nastepnego dnia rzucasz sie na jedzenie. Powinnas jesc conajmniej 1000kcal dziennie. To jest minimum!
A kiedy bedziesz sie wazyc? Ja to sie waze prawie codziennie a Ty?
Pozdrowionka i milego wieczoru.

ja Wam powiem że jedynym plusem kopenchadzkiej było to że mój żołądek sie skurczył, i jak chciało mi sie jęść to potrafiłam sie zaspokoić małymi porcjami,

witaj lidka

no masz racje
weekendy sa najgorsze
dla mnie niedziela
zawsze zjem cosik za duzo

powodzenia i milego dnia :P

Witaj Lidziu Widzę że przestawilaś się na mniej drastyczną dietkę :P Wiesz do wiosny jeszcze daleko i napewno pozbędziesz się tłuszczyku ,ale rób to powoli .a jojo nie będzie miało szans Gimnastyka też jest ważna Spróbuj [b]Całuski

Witaj słoneczko.Zdrówka życzę. Jedz troszkę więcej, bo inaczej będziesz mieć za mało witamin i minerałów.Ja też zaliczyłąm wpadki i to straszne, ale się pozbierałam. Ważę się raz na tydzień teraz, bo ta wpadka była przez wagę, która stała w miejscu. Co do wagi kupiłam normalną elektroniczną, ale bez bajerów za 110 zł, ale jest dość masywna powinna być trwała.
Zdowiej szybciutko. Pozdrawiam.

jestem po dłuższej przerwie - necik mi w domu taaak wooolno chodził, że po prostu nie miałam nerwów do niego. Po weekendowym obżarstwie odważyłam się dzisiaj stanąć na wagę ... nie jest źle - nie przytyłam ufffff.... A w ten weekend to chyba sie zamknę w piwnicy jak najdalej od lodówki. I na pewno nie upiekę zadnego ciasta - to dla mnie za duża pokusa. Swoją drogą dlaczego to własnie ciasta mają tak dużo kalorii... hm to niesprawiedliwe prawie wszystko za czym przepada jest strrrraaaasznie kaloryczne.

Sobie zjadłam dzisiaj:
sałatkę przepysznościową z kapusty pekińskiej, kukurydzy, papryki, odrobinki ogórka z sosem winegre mniam mniam 100kcal
plaster szynki pieczonej 200kcal
2 wasy z serkiem 100kcal
no i mam jeszcze jabłko ok 100kcal które pewnie sobie zaraz zjem. To będzie razem 500kcal

lecę do was w odwiedzinki i dziękuję za pamięć

powodzenia
3mam kciuki zeby koniec dnia byl rownie udany jak jego poczatek :P

zjadłam jeszcze kopytka z bułka tartą ok 400kcal

i zaraz wypiję z mężm szampana nie moge znaleźć ile szampan ma kalorii pewnie duuużo - jak wszystko co lubię.

100 ml


Szampan półsłodki 97
Szampan półwytrawny 83
Szampan słodki 117

A tu są tabele kaloryczności.


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Serdecznie pozdrawiam.

Miłego dnia.