Wątek: Rzuciłam palenie,więc jestem w stanie schudnąć!

Dokladnie Wazne jest rowniez, zeby sie nie zniechecac jak na wadze po tygodniu dietki nie zobaczymy zadnej zmiany. Mi to sie zdarzylo dwa razy. Nie przejelam sie tym zbytnio... w nastepnym tygodniu bylo juz lepiej- cos niecos spadlo

Myślę,że nie będę się zniechęcać,bo dieta nie jest dla mnie jakoś bardzo uciążliwa,a i ćwiczenia sprawiają przyjemność.Nie zmienia to jednak faktu,że chciałabym,żeby te efekty było widać trochę szybciej.Cierpliwość nie jest moją mocną stroną,ale jak się na coś uprę,to jestem w stanie doprowadzić to do końca.

Na efekty trzeba czasu. Pamietaj, ze im wolniej chudniesz tym lepiej. Trudniej wtedy o efekt, ktorego wszystkie tak nie lubimy zwany jojo.

znikam spac papa

Powiedz mi Wani,proszę,w przeciągu jakiego okresu czasu straciłaś te 10 kg?
Wiem,że muszę się uzbroić w cierpliwość,ale zniechęca mnie do wszystkiego wejście po ponad 3 tygodniach na wagę i fakt,że jest tylko 2 kg mniej.Może ja coś nie tak robię z dietą.
Jak już pisałam we wcześniejszym poście,dieta nie jest dla mnie uciążliwa i ćwiczenia też są całkiem miłe,ale czekam z utęsknieniem na pierwsze takie konkretne i widoczne dla innych efekty.

Moje boje z odchudzaniem rozpoczelam 7 listopada 2005 i od tamtego dnia ubylo mi dokladnie 10,2 kg. Sama widzisz, ze to kawal czasu juz. Mi to jednak bardzo pasuje, bo naprawde sie nie katuje i jem to na co mam ochote. Maslo, jogurty slodkie, nawet 3-4 razy slodycze i makarony z boczkiem (sosem smietanowym). Mowie Ci... jak bym tak sobie tego wszystkiego odmowila w ciagu tego czasu to bym pewnie miala 15-20 kg mniej Tylko, ze po co mialabym sie meczyc? Teraz odchudzanie nie sprawia takich klopotow- tego sie trzymam.

caluje

Cztery miesiące,to kawał czasu,a ja tu po 3 tygodniach jakichś cudów się spodziewam.
Nie mogłabym stosować żadnej dakońskiej diety,bo prędzej,czy później (a znając siebie,to prędzej) rzuciałabym ją w cholerę.Nie dla mnie dieta,gdzie jest się głodnym.Jestem wtedy zmęczona,słaba,senna i nic mi się nie chce,więc jednak wolę dłużej poczekać i nie katować się głodówkami.

Monia - styl powolny ale stabilny jest lepszy, nie grozi powrotem jo-jo (o ile oczywiście nie wróci się do starych nawyków), nie stresuje tak bardzo. Jeśli robisz z odchudzania akcję jednorazową na rekord - to nic z tegonie będzie. Spektakularne efekty SĄ możliwe - patrz Hybris nasza kochana. Ale to wymaga fantastycznego samozaparcia i dyscypliny! A kto je ma?! Oprócz Hybris oczywiście Nie ścigaj się z innymi - ścigaj się z sobą z dnia wczorajszego To wystarczy.

Mirielko,taka niecierpliwa jestem,bo PMSa mam i wszystko mnie drażni.Grrr!Jeszcze parę dni i przejdzie i znów będzie pięknie.Ehh,my kobiety.

Pięknie,po prostu,pięknie!
Na suwaczku znów 1 kg mniej.
Bardzo się cieszę i oby tak dalej!

Miłej niedzieli...

hej Moniś

przeczytałam właśnie cały Twój pamiętniczek i bardzo Cie od pierwszego czytania polubiłam.
Za rzucenie palenia, za konsekwencję, za ćwizcenia, no i za to liczenie kalorii (do tego nigdy siły nie miałąm).
Tak jak piszę dziewczyny, do odchudzania trzeba uzbroic się w cierpliwość. Czasami chudnie się szybko, czasami waga stoi, a czasami rośnie
No i te pierwsze kilogramy leca najszybciej.
najważniejsze to uwiezyć w siebie i konsekwentnie dążyć do celu, mimo porażek.

miłego dnia życzę