Wątek: schudnę i już!

Zamieszczone przez Minewra

Co do bułek ja często mam na nie ogromną ochotę z reguły sobie odmawiam ale potrafię się tez skusić.

ja kiedyś tez nie umiałam sobie odmówić...ale ostanio jak oglałdam program o grubasach "jesteś tym co jesz" i dietetyczka powiediząła grubasom dlaczego ich stopy smierdzą to już mnie białe bułki nie kuszą (za duzo w nich drożdzy i to powoduje grzybice) i bez żalu jem zdrowe pieczywo pełnoziarniste lub smaczną grahamkę

i polecam tez warzywka dzisiaj i nie tylko

Wczoraj nie miałam czasu tu zajrzeć, więc dziś uzupełnię wczorajszy jadłospis:
I śniadanie: danio
II śniadanie: 2 monte
obiad: pulpet w sosie pomidorowym, ziemniaki, surówka z marchwi
podwieczorek: 4 markizy
kolacja: sałatka z tuńczyka
Razem jakieś 1500kcal Wczoraj byłam na siłce, więc troszkę tego spaliłam

Dziś natomiast zaszalałam i kupiłam truskawki, zrobię dziś pyszny deser

Całuski
Minewra - na pewno nie dałaś ciała - każdy ma czasem gorsze dni
Efciu - ale mi obrzydziłas te bułki

Hej Karorko!
Widzę, że mnie nie zawiodłaś i na siłownię zasuwasz i dietka też super wychodzi
Tak sobie czytam i czytam i prawdziwa z Ciebie poznanianka : "skibka chleba" hehehe
Życze miłego weekendu, imprezowego i szalonego - ja jadę do Krakowka, więc piwkowo na pewno będzie, ale i salsowo tez, więc może się zrównoważy

Buziaczki!

no Efcia trafiła z tymi bułkami
oj jak ja Ci zazdroszczę tych truskawek!!! dobre były???
pozdrawiam

no kochana...nie ma cie tutaj od środy ...stanowczo za długo .....wracaj do nas

witam! no faktycznie, nie było mnie od środy, ale ten czas ucieka... Byłam zabiegana i nie miałam czasu, by coś tu skrobnąć. Dietki natomiast trzymam się, aerobik, siłownia zaliczone - nie jest źle Na razie ważyć się nie będę, poczekam, aż mi sie okres kończy Po ciuszkach natomiast widzę już poprawę Dziś czeka mnie imprezka, więc nadprogramowe kalorie będą dzis na pewno - taki urok weekendów . Mam nadzieję, że u Was wszystko dobrze, postaram się do Was dzisiaj wpaść W ostatnich dniach wymyśliłam sobie studia podyplomowe - żywienie człowieka, dietetyka, kurcze cudownie by było Muszę zacząć odkładać kasę

Motylku - ja jestem z okolic Poznania, ale faktycznie język to my mamy specyficzny Jak studiowałam w Gorzowie to koleżanki z różnych stron Polski miały niezły ubaw z moich skibek, ramiączek, i tym podobnych wyrazów Ja dziś też mam nadzieję na małe tańce Mam nadzieję, ze impreza w Krakowie będzie udana

Minewra - no niestety, truskawki nie były rewelacyjne. Jakieś takie mało truskawkowe Sztuczność na sztucznościami, pewnie sprowadzane z Holandii Nie ma to jak nasze truskawy z pola Jeszcze troszkę i się ich doczekamy

Efciu - melduję się Myślami cały czas byłam z Wami Ja tak łatwo się nie poddam, o nie! Czekam, aż będzie troszkę cieplej na dworze i zaczynam biegać

Całuski dla Was wszystkich Miłego weekendu

hej karora mam nadzieję że weekend był udany- po to są. U mnie też miały być kalorie nadprogaramowe na wieczór i były ale nie na imprezie tylko dlatego że zachorowałam Oj jeszcze troche do tych truskaweczek z pola A dietka i ćwiczenia ida Ci bardzo ładnie- gratuluję!

Zgadza się Minewra - weekend był udany, tylko, niestety, nie pod względem diety Mnóstwo alkoholu, pyszne obiadki i troche słodkości, no cóż, w weekend moja silna wola też ma wolne Dziś jadę na basen, więc troszkę może spalę Mam nadzieję Minewra, że już się lepiej czujesz
No to dziewczynki - udanego tygodnia nam życzę.
Ja, niestety, dzisiejszy dzień juz zawaliłam - zjadłam biała bułę, za dużo zupy i na dodatek jeszcze wyjadłam trochę nutelli ze słoika Coś nie tak ze mną. A rano sobie mówiłam - dziś zero grzechów w diecie. No cóż... Mam nadzieję, że Wy jesteście dzielniejsze ode mnie Miłego dnia

karora nie martw się jutro na pewno będzie lepiej, no a poza tym na tym basenie spalisz sporo. Trzymam kciuki aby jutro już Cię nic nie kusiło. A o weekendzie mawet nie myśl
mi niestety nie przeszło..... Pozdrawiam

Nie wiem jak Wy, ale ja już czuję wiosnę w powietrzu I cudnie świeci słonko w moje okno
Po wczorajszym obżarstwie, dziś idzie mi całkiem nieźle. Na razie zjadłam jakieś 800kcal, jeszcze jakaś lekka kolacja mnie czeka Jestem dziś z siebie dumna, w pracy koleżanki zrobiły deser lodowy - odmówiłam
Na basenie wczoraj było cudnie (jak zwykle); dziś wieczorkiem wybiorę się na siłownię Mam nadzieję, że wraz z tą wiosną przybędzie zapał do dietki, czego nam wszystkim życzę