Wątek: LŻEJSZĄ BYĆ

Minewra, Ewcia dobrze mówi, nie będzie tak Teraz już będzie dobrze, poniedziałek to tylko zwykły dzień, nie jakiś wielki początek Chociaż u Ciebie to nie był taki znów zły - ten sos na pewno nie miał więcej niż 500 kcal, więc w sumie przez cały dzień na bank nie przekroczyłaś 1000. I to ma być zły wynik?
Całuski

Calmi- skarbie dzięki za pocieszenie- NIE MAM POJĘCIA ILE MAJĄ TAKIE SOSY, jak był 1000 to bardzo się cieszę
Efciu- dzięki za warzywka ale akurat ich nie mam w domku, dzisiaj zjadłam cos innego ale swojego limitu nie przekroczyłam chociaz przyznam się, że czasami łapała mnie pokusa

A o to dzisiejsze jedzonko:

śniadanie- moja kawa czyli z mlekiem i 2 łyż. cukru
II śniadanie: 1 sucharek bezcukr.+1/2 łyż. masła+ 2 pl. kiełbasy + pl. pomidorka, mandarynka
obiad: wątróbka podsmażona( 2 kawałeczki) z cebulką- miałam dzisiaj ochotę na cos takiego a jak sprawdziłam nie ma to tak dużo
Kolacja_ to samo co na II śniad.

Wyszło ok900 kcl wiem, że mało ale jeszcze mam wyrzuty po wczorajszym. zjem tylko jabłko i koniec na dzisiaj!

Ale chociaż przez te wczorajsze spaghetti poćwiczyłam dzisiaj- niewiele bo 2x po 8min. na nogi ale jak na mnie to dużo-powiedziałam sobie, że jakaś rekompensata musi być
Chciałam ćwiczyć na brzuch ale nie mogę się do tego przekonać, bo raz spróbowałam i mnie strasznie kark bolał przez 2 dni

ja też niedługo będę tak prosić

poprawiłaś mi nastrój, dzięki

Zawsze do usług xixatushko też sobie dzisiaj musiałam poprawić

to i ja:

Bardzo podoba mi się punkcik:

4.WIĘCEJ ZADOWOLENIA Z SIEBIE!

Przyszłam życzyć dalszych sukcesów z dietką! ]

xixa- dzięki za fajny obrazek
chmurko- zadowolenie z siebie to podstawa szczególnie w czasie walki ze zbędnymi kilogramam- jak mam tzw. doła za nic mi dieta nie idzie więc teraz byle czym nastawiam sie optymistycznie ttrzymam kciuki za kolejny dzień twojej dietki, potem do Ciebie wpadnę jak zrobię ćwiczenia bo na razie nie mam czym sie pochwalić a tobie one tak ładnie idą

No, a ja już po śniadanku- jestem pełna. Znowu wypiłam kawe czarną i zamiast mleczka i cukru zjadłam trochę. Ciężko mi się przestawić do jedzenia śniadań, no ale próbuję, próbuję narazie z różnym skutkiem
a śniadanko wyglądało tak:
kawa czarna, serek wiejski, 2 sucharki, 4 kulki winogron
na razie 320 kcl
Dzisiaj mam zamiar przykładną dietkę zrobić, czyli odpowiednią ilość kcl na każdy posiłek.
No i z wodą się przeprosić
Coś mam dużo energii- pewnie dlatego, ze od rana słonko za oknem świeci i jest +3 stopnie- wczoraj było paskudnie, padał ten śnieg obrzydliwy

Pozdrawiam wszystkich cieplutko- moze już idzie do wiosny????

Hej
Wpadam z ciepłymi pozdrowieniami!
P.S
Też juz po śniadanku jestem i narazie ok 300 kcal

Minewra - widzę, że wczoraj już się ładnie trzymałaś dietki, dziś też na pewno będzie dobrze A tym spaghetti to się nie przejmuj - od czasu do czasu można sobie pozwolić na cos więcej A co do wiosny - to już powoli tracę cierpliwość Miłego dnia