Wątek: LŻEJSZĄ BYĆ

melduję,ze dzisiaj już lepiej- juz jest 700 kcal więc zostało 300 do wieczora i już jest rozplanowane

ninti- mi aż niedobrze było, a duzo nie zjadłam i albo dlatego ze z so wszystko siedziało albo dlatego,ze śn. nie jadłam jakby nie patrzeć żałądek się skurczył i nie lubi jak mu nagle tyle wrzucam a popijałam to wodą a szpinak ja uwelbiam, juz się nie mogę doczekać swojego ale robię taki przyprawiany z bułką (oczywiście więcej kcal) a ponoć dobry jest też z serem

grubaniu-ponad 1000 to lepiej nie, aby było równo a z miskiem to trochę racja bo jak schudnę te 2-3 kg to na pewno nie zauważy- chyba,żebym schudła z 6 co jest niemożliwe ale ja będę widziała i może zmieszczę się w końcu w niektóre ciuchy

matematyk- dziękuje, oj nie może być już wpadek, nie może

dzisiaj już cieplej ale do południa i tak chodziłam smętna i spiąca,na szczęście już mi przeszło

armidko to z powodu nieuwagi ta skrucha

bo chyba nie z powodu dietki :P

Nie no dobrze jest

Hihihaho xD a ja dzisja na wfie biegałam i trzy okrazenia zrobiłam : D a kiedyś padałam po jednym albo po połowe xD
Nie no rzeczywiscie jest się czym chcwlaić .. błehehe

Buziakiii ślicznotko ;*

Minewra dziękuję, za dobre słowa :* ja dopiero zaczynam... więc narazie jeszcze jest mi troszku trudno...
Ps. Gratuluję zrzucenia kg i oby tak dalej

olcieek jest się czym chwlić bo ja dalej po połowie bym padła chyba,żeby było ślimacze tempo to może i to jedno bym przebiegła a raczej przeszła

weera-pewnie,że narazie będzie troszku trudno ale jestem pewna,że dasz radę- w razie czego kontrola będzie :P

No ja nawet nie myslałam że ja taka kondycję mam
chciałam jeszcze następne biec ale pani mówi Oluuś chodź no tutaj i się skończyło bieganie :P
Pani kazała tylko dwa przebiec, a dziewczyny w czasie jednego wymiekały sasasa ^^

no nie Oluś szacuuuuneczek i do tego jaka ambitna :P

a ja mam zakwasy po wczorajszych 30 min. ćwiczeń- porażka ale dzisiaj już też ćwiczyłam tylko ciekaw czy jutro sie ruszę

A WIĘC DZISIAJ BYŁO

Ś-kawa z ml. i cukr.lód-kanapka 230 kcal
II ś- 2 wasy pl/ sera i pl. szynki+ piątnica do posmarowania
o-3 łyżki ziemniaków podsmażonych+ mizeria dotąd było 800 kcal
p-cappuccino
k- pomidor+ rzodkiewka ze śmietaną

wyszło więc 900 parę więc jakiś owoc jeszcze zjem

guuuuud Minewra