Wątek: Pamiętnik odchudzania

Miłego weekendu

Biorąc pod uwagę @ i konsekwencje z tego wynikające, to wcale dużo nie zjadłaś............ Ja też zawsze jestem najbardziej głodna przez pierwsze dni @, a potem ochota na konia z kopytami przechodzi..............
Życzę miłego i przyjemnego weekendu w rodzinnym gronie
Buziaczki

sylwio, tu masz link:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

wchodzisz na stronkę (i nie wiem jak dobrze znasz angielski...) w prawej górnej części jest

Just fill out this quick and easy form

wybierasz "female"
potem height wpisujesz wzrost, w nawiasie masz cm...
weight czyli waga, ale zmień lbs na kgs
weist size, czyli pas (to najchudsze ) też zmień na cm
year of birth - wpisz datę urodzin...

naciskasz "get my free raport"

potem będzie ci kazać uzupełnić tabelkę...wpisuj co popadnie, to i tak na nic się nie przyda, i jak wypełnisz wszystkie pola znów naciśniesz guzik na dole...i pojawią ci się wykresy które na pewno zrozumiesz

miłego weekendu

(sorki za łopatologiczne tłumaczenie, ale nie wiem czy znasz ang...)

[img]SPOŻYCIA 10 listopada 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Pomidory surowe średnio 100g 0,3 5,10
X Margaryna "Delma" średnio 100g 0,1 63,00
X Sałata średnio 100g 0,1 1,40
X Ser żółty Tylżycki tłusty plasterek 15g 2 90,00
X Mandarynka średnia 70g 10 250,00
X Jabłka suszone średnio 100g 0,5 170,50
X Śledź marynowany średnio 100g 0,5 62,00
X Jabłko średnio 100g 5 250,00
X kawa z mlekiem 2% szklanka 250ml 2 144,00
X Sola z grilla średnia porcja 150g 2 174,60
X Kapusta kiszona średnio 100g 1 16,00
X Nadziewana kostka 4g 4 96,00


W sumie kalorii: 1 447,60
************************************************** ******
dziś też nawalilam ale nie ma co sie dziwić .........
dzień minął zbyt szybko abym mogla należycie wypocząć .........
dlaczego tak wiele osob ma cos waznego do nas gdy chcemy na chwilke uciec?
moze po prostu nie zauważamy tak wielu osob wokoł nas na co dzień....
na spacer nie poszlam bo gdy się w koncu uporałam z kasia i jej lekcjami(tzn ona odrabiala a ja patrzyłam........)wiatr się nasilił tak że urwało drzwi z futryny w naszej klatce więc zadzwonilam do wam-u aby cos na to poradzili ......
po wypadku z drzwiami nie ryzykowalam wyjscia...........
zajrze jutro tylko nie wiem kiedy sobota to dzien poswiecony rodzince :lol
mam duże wątpliwosci czy waga drgnie w poniedzialek
ok lece oglądac "władce pierścienia" :P
spokojnego weekendu [/img]

łopatologia to bardzo skuteczna metoda nie gniewam się korni a ang. znam w stopniu podst. b. dziękuje a oto co mi wyszło
idealna moja waga to 62 kg zawartość tłuszczu 23%
a teraz przedstawiam się tak mam 18,26 kg tłuszczu brrrr.
masa ciala bez tłuszczu 47,74 kg
zawartość tłuszczu w organiźmie moim 27,67%
sama masa ciala 72,33%
tak po krotce przedstawiam się ja
pozdrowionka

LUNECZKO DZIEKUJE BARDZO ZA PAMIĘĆ MAM NADZIEJE ,ŻE BĘDZIE SPOKOJNY MILY CZEGO ROWNIEŻ I TOBIE ŻYCZE :P :P :P :P :P

Ja też wlazłam na tą stronkę i kazało mi schudnąc do 54 kg. Wydaje mi się to nierealne w moim przypadku. Znów miałam żarłacza w sobie . Udanego weekendowania .

Sylwia, a wiesz co mi ta stronka powiedziała?
Że powinnam ważyć prawie 62 kg, więc się teraz śmieję, że za bardzo schudłam
A tłuszczu mam trochę ponad 12 kg w moim ciałku i to mi się bardzo podoba :P

Życzę Ci wspaniałej soboty!
Pozdrawiam serdecznie :P

TO JET FAJNA STRONKA , ALE KORNI MI SAMA OBLICZYŁA. NA MOJEJ WADZE ELEKTRONICZNEJ POKAZUJE ŻE MAM 37 % TŁUSZCZU , A TU 30 % NIE WIEM GDZIE DOBRZE.LEPSZE TO CO MNIE HIHIHI.
SYLWIA DZIEKI ZA ODWIEDZINKI U MNIE I MIŁE SŁOWA.
MIŁEJ SOBOTY.