Wątek: Pamiętnik odchudzania

TAKIE POMIARKI ZAZDROSZCZE CI GRAULACJE I BUZIAKI PODSYLAM

Bardzo ładnie jesz

Tak naprawdę to idzie Ci świetnie . Bardzo się cieszę bo waga pewnie zaraz spadnie. Ja mam trochę zaległości w pracy przez wcześniejsze chorowanie. Pozdrawiam ciepło.

sylwio, jak ci się chce to wpisywać...te jedzonko...może wklejasz bezpośrednio z dzienników dietkowych??

miłego dnia buziaczki

Hello!
Mnie się wydaje Korni, że Sylwia tak właśnie robi :P

Pozdrawiam Sylwuuniu i życzę miłego dnia!

[img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/img][img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/img][img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/img][img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/img]

Czyli zamierzasz dietkować na 1200 kcal...z dietką na jesień???Dobry pomysł

najmaluszku staram sie aby nie przekraczać 1200kal ale niestety ostatnio jakos nie mieszcze się musze się wziąć bardziej w garsc :P
PSOTULKO IJ BRAKUJE MI JESZCZE SPORO DO IDEALNYCH WYMIARKOW WASZKO NIE JEM CHYBA TAK SUPER CIĄGLE ZA DUŻO WĘGLI JEM ENVI WAGA MUSI DRGNĄĆ BO JUZ BI CIĄŻĄ KORNI JA NIE PISZE MENU TYLKO WKLEJAM TO TEZ JEST MOBILIZUJACE KASIU DZIĘKI DZIĘKI ZA CENNE RADY JAK TO CZŁOWIEK UCZY SIE CALE ŻYCIE
POZDRAWIAM SERDECZNIE MILEGO WIECZORU

15 listopada 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X jogurt aktivia opakowanie 125g 1 124,00
X wasa sezam kromka 20g 1 33,00
X Pomidory surowe średnio 100g 1 17,00
X Jabłko średnio 100g 3 150,00
X Mandarynka średnia 70g 4 100,00
X Nadziewana kostka 4g 4 96,00
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Margaryna "Delma" średnio 100g 0,1 63,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 2 92,00
X Jogurt ******nea opakowanie 150g 1 72,00
X Rosół z makaronem talerz 250ml 1 148,90


W sumie kalorii: 1 020,90
*****************
dobranoc :P

Sporo pyszności