Wątek: Pamiętnik odchudzania

Sylwia moim zdaniem efekt powinien być.
Bo o co mam się zniechęcać.
Robię codziennie i liczę na efekty.
Bo dojdę do 42 dnia.
A robię krócej niż 3 sek od kiedy mam @ bo mam duzy brzuch i mam silne bóle.
Ale nie chcę ich przerwać .
O to moja taktyka

Pozdrawiam

SYLWIA JA ĆWICZĘ 2 GODZ. BEZ ODPOCZYNKU , ALE DZIS AŻ MNIE SERDUCHO ZACZĘŁO BOLEĆ WIĘC JAK TAK BĘDZIE TO MUSZĘ OD JUTRA ODKJĄĆ CHOĆ PÓŁ GODZINKI.ZDRÓWKA DLA ADASIA.
BUZIACZKI.

Pozdrawiam ciepło

Sylwia, miłego dnia i dużo uśmiechu :P

Witaj!

Miłego dnia życzę!!!

Pozdrawiam

Ps - ja tylko Pana W robię i nic więcej

Udanego dnia....Powodzenie z panem W.

JEJ JEJ JEJ TAK MNIE WSIO BOLI ...ALE TAK TO JEST JAK KTOŚ ĆWICZENIA NA MIĘSNIE BRZUCHA TRAKTOWAL PO MACOSZEMU.... LUB WCALE
PLAN NA DZIŚ TO TRZYMAĆ DIETKE ,4/A6W,ROWEREK MINIMUM 40 MIN,
PŁYNY .
DONOSZĘ ,ŻE WCZORAJ POFOLGOWALAM CIUT KALORII BYŁO 1600 ,NO DOBRA NIE CIUT TYLKO DUŻO!!
DZIŚ JESZCZE MUSZĘ SKOMBINOWAĆOBIADEK DLA ADASIA I MĘŻA I SOBIE COŚ UPICHCIĆ,JESZCZE MUSZĘ ODŚWIEZYĆ GOŚCINNY POKOJ BO KTOŚ MA WLECIEC POPOŁUDNIEM ....
ADASIOWI NIESTETY POGARSZA SIĘ KATAREK ,PADA DESZCZ WIĘC NIGDZIE NIE IDĘ
JESZCZE TYLKO WLĄCZE DRUKARKĘ I FAJRANT NA DZIŚ !!!......
ps. leki wzięte...
buziaczki

SYLWIA DZIĘKI ZA POGADUSZKI NA GG.
JAK BOLI CIĘ TO SOBIE ODPUŚC Z ĆWICZENIAMI M6 W.
MIŁEGO DNIA.

Jasne, że szóstkę zrobisz do końca. Nie ma innej opcji. Trzymam kciuki.
Mnie tak po ćwiczeniach wczoraj bolało, że ledwo chodziłam, ale dziś już ból zelżał.............
Życzę dużo zdrówka dla Adasia i wytrwałości w dietce
Pozdrawiam

hej, witam . jestem nowa na tym watku. 3mam za ciebie kciuki i zycze powodzenia!