Wątek: Wiosna przyjdzie ze mną ...

.. u mnie też już słonko wyjzało, i jest przyjemny wiaterek ...
...ale dziś chyba dam sobie spokój z rowerkiem. Jutro za to nadrobię

Muszę się pochwalić
Zrobiłam sobie pyszną kolacyjkę - z piersi z kurczaka.

A właściwie to już zacznę od dzisiejszego bilansu:

Do 12.00:
- winogrono białe 85g;
- 2 kiwi;
- 2 pomarańcze;

Od 12.00 do 16.00:
- sałatka z brokuł, kabaczka, dużo sałaty, ogórka 30g, kapusty czerwonej i 2 marchewki;

Po 16.00:
- winogrono białe 85g;
- i moja dzisiejsza specjalność:
pierś z kurczaka podsmażona na wodzie z przprawą + pokrojona w kosteczkę marchewka i ugotowana na wodzie z 1 łyżką mąki pszennej - to wszystko osobno podsmażone na wodzie - pycha;

Napoje:
- dziś jerbatka Pure
Treningi:
- none ! (jutro nadrobie)

Ahhh ....

... znacie może smaczny przepis na coś co zawiera tunczyka. Jutro piątek więc chciałam cos przyrządzić z niego. Będę też szukać po internecie, ale może Wy coś fajnego znacie ?
Buśka

z checią bym pomogła ale niestety nie lubię tuńczyka więc nigdy go nie robię. Wiem, ze robią jakieś sałatki z ryżem i kukurydzą i czyms tam jeszcze (jajkiem???) znajomi się tym zazerają, ja raz dałam się namówić i podziekowałam

... hehe... dziekuję Minewra . Ja lubię wszystko co się nazywa "ryba i konserwy rybne". A o tej sałatce to też słyszałam. Jak nic nie znajdę to zobię ją sobie jutro ..

również dużo słoneczka życzę :P

Dziękuję Minewra ! Dziękuję,że odwiedzasz mój wątek

Z pogodą nie za bardzo, ale czuje się dziś słonecznie

..... ale się dzis ucieszyłam, bo dostałam od takiej pani ciuchy i naprawdę fajne .

.... bluzeczki koszulowe, przewiewne spódniczki-takie wykończone falbankami, kostium brązowy, spodnie sztruksy-jasno-beżowe, kurteczke na lato....
Przymieżyłam to wszystko...... nawet laska ze mnie ......
Ahhh, aż chce mi się odchudzać

Następny udany dzień:

Do 12.00:
- 3 jabłka;
- pomarancz;
- 2 kiwi;
- sok jabłkowy;

Od 12.00 do 16.00:
- sałata 100g;
- brokuły gotowane 110g;
- marchewka;
- ogórek 60g;
- kabaczek 50g;

Po 16.00:
- winogrono ciemne 200g;
- specjalność: sałatka z tuńczuka i do tego jedno jajko ugotowane plus 2 oliwki (zielona i czarna) i 2 płatki pieczywa SONKO; (dziękuję Minewra za pomysł)

Napoje dodatkowe:
- herbata Pickweak Wieloowocowa;

Treningi:
- rowerek

.... Udanego Weekendu dla Wszystkich....

Gratuluję kolejnego udane dnia

Mój rowerek jutro idzie na przegląd po półrocznym staniu w piwnicy, a jak już będzie gotoway do jazdy to będę na nim szalała