Wątek: Kawałek po kawałku...

8- ki juz za mna moja pupa nie lubi ich oj nie lubi dzis krzyczala wyja i bolala ale sie nie dalam jeszcze teraz rowerek i cwiczenia mam za soba dzis w planach na obiad :

zupa jarzynowa + piers z kurczaka + 2 łyzki ćwikly + ogórek+ pomidor wszystko ladnie przyozdobione ( zgodnie z rada LadyDevil dieta moze byc i ma byc przyjemna )

a popoludniu jade do przystojniaka wiec bedzie releks
milego dnia wszystkim

Ja już też skończyłam ćwiczyć, teraz pod prysznic (spocona jestem strasznie, ale to dobrze ), a potem mój kochany makaronik agata Twój obiad też zapowiada się pysznie życzę smaczengo i udanego popołudnia

no i dzien doiega konca a ja bylam dzis grzeczna baaardzo dietkowalam grzecznie cwiczonka zrobilam kolejny dzien do przodu ostatnio zajadam sie platkami tymi nestle fitness po podobno zrowe sa no i w diecie pomagaja w to pomaganie nie wierze za bardzo no bo producent wabi nas spadkiem wagi po 14 dniach ale przykladowa dieta opisana na opakowaniu to nic wiecej jak dieta 1000 kacl wiec nie dziwie sie zemozna schudnac no ale mnie one baaardzo smakuja wiec wcinam i musze sie pochalic pobilam dzis swoj rekord picia :0 ( wody mineralnej oczywiscie ) wypilam dzis uwaga :

1 filizanke kawy
8 szklanek wody mineralnej
2 zielone herbaty
3 slim fiugury
niezla jestem co

LadyDevil TY juz chyba dlugo cwiczysz 8 powiedz mi czy mozna sobie po nich ladnie zarysowac miesnie brzucha bo ja bym chciala po schudnieciu miec taki ksztaltny brzusio a tego makaronu nie moge znalesc nigdzie jeszcze mi 2 hipermarkety zostaly no i moze jak na studia pojade to tam do tesko skocze bo TY go chyba w tesko kupilas
oki czas na sen DOBRANOC WSZYSTIM

jak dzis ladnie na dworze czlowiekowi od razu sie wiecej cce jak jest taka sliczna pogoda sniadanko juz za mna grzeczne sniadanko :

kajzerka +2 plasterki sera+maly pomidor+ 1 lyzka keczupu (zamiast masla )

oby tak dalej jutro niestety musze wrocic na uczelnie no i musze wykabinowac co ze soba zabrac to najtrudniejsze bo jade o 7 a wracam o 18 no i musze wymyslec cos takiego co nie jest tuczace a jest pozywne nie za bardzo chce m sie zabierac kanapki ale to chyba najlepsze co moge wziasc no a do tego zalozylam sobie ze nie bede jesc po 18 i jak na razie wychodzi mi to dosc dobrze no a juro wroce tak pozno ze nie powinnam juz jesc wiec musze znesc cos na tyle pozywnego zebym glodna nie byla ah ta dieta wieczne opracowywanie strategi ale za to jaka bede sliczna latem mam nadzieje ze schudne choc tyle do wakacji zebym mogla zalozyc spodniczke mam 2 takie w szafie w jednej nigdy nie chodzilam bo zawsze bylo mnie za duzo tu i owdzie ale w te wakacje ja zaloze POSTANOWIONE
MILEGO DNIA WSZYSTKIM

nikt nie pisze do mnie niktnie pilnje czy to znaczy ze moge grzeszyc dietkowo
zartuje oczywiscie nie zamierzam popelniac zadnych grzeszkow juz jestem po 2 sniadanku i obiadku oba udane

2 sniadanko grejfrut

obiadek: 6 pierogow ruskich (100 g)+ troszke salaty + pomidorowa mniamus
ide dzis na rekord z woda mineralna moze dobije do 9 szklanek ale dzis piekny dzien jak ja uwielbiam sloneczko i ciepelko az zyc sie chce

hej
jak to nikt nei pisze?? - ja pisze!!!i zadngo mi tu grzeszenia (chociaz ja? - co to za autorytet ?)
ja troche inaczej sie od was odchudzam...
nie licze kalorii, jem to co chce i ile chce, oby mialo malo weglowodanych , dieta przyjemna i skuteczna, chociaz trzeba zrezygnowac ze slodyczy..
mam nadzieje, ze nastepne sukcesy przjda tak szybko jak przyszly ostatnie ..
u mnie tez goraco .. w nocy nie da sie spac, spimy pod przescieradlem.... z otwartym oknem i nic... cale szczescie , ze w nowym mieszkaniu mamy klimatyzator
co do biegania, to lubie, a tak w domu robie tylko pilates i brzuszki...
generalnie mam problem z biodrami (98cm), bo talie mam ok (65cm)
damy rade!!!
milego dnia

no i dzien sie skonczyl bylam grzeczna bardzo i grzecznie dietkowalam a teraz rozmyslam o tym co zabiore jutro na uczelnie do jedzenia bo to w gruncie rzeczy wcale nie taka prosta sprawa no ale juz mam kilka pomyslow tylko musze je skonfrontowac z zawartoscia lodowki w sumie to dosc dziwne ze ludzie tak bardzo skupiaja sie na jedzeniu ze moze ono poczynic az takie spustoszenie w zyciu czlowieka obsesyjne myslenie o jedzeniu w kazdym aspekcie od anaoreksji po otylosc to chyba wina mediow wszedzie sa patykowate modelki zajadajace sie batonami chipsami haburgerami i popijajce cole a jak ma sie w tym odnalesc normalana dziewczyna tak sobie rozmyslam bo mialam dzis napad glodu lodowego ( smiesznie brzmi ) mialam taka ochote na bicmilka ze nie wiem dopiero przed chwilka zrozumialam czemu zobaczylam reklame w sklepie jak przechodzilam na szczescie nie bylo w poblizu lodowki z bicmilkami bo pewnie bym kupila i nie jadala kolacji zeby byc w porzadku z kaloriami no i mam wrazenie ze zrozumialam w czym tkwi moj problem ale tak na prawde zrozumialam kiedys o tym pisalam na jkims watku ale teraz jakos to do mnie bardzoej dotarlo ja nie mysle o tym co jemi po co jedzenie powinno mi sluzyc do zaspokajania potrzeb powinno byc bogate w to czego potrzebuje moj organizm po co mam zjadac loda albo batonik czy on da mi wiecej niz jablko no o obudzil w\sie we mnie filozof moze ktos uzna ze toi smieszne ale u mnie to na tym wlasnie polega nie mysle jedzac albo udaje ze mysle moje postanowienie na dzis MYSLE O TYM CO JEM I PO CO dobra postanowienie jest wiec filozofowania nadszedl kres
giulietta84 dziekuje bardzo za odwiedzinki u mnie i zapraszam czesciej no i dziekuje za nadzor (zabrzmialo groznie ) z ta dietka to masz racje dostosuj ja do siebie najwazniejsze zeby lecialy kilogramy biegania zadroszcze ale raczej sie nie skusze no ale bardziej od biegania zazdroszcze ciepelka za to ja moge spac w najwiekszym goracu ale jak mi za zimno to mam problem ze spaniem o biodra sie nie martw DAMY RADE

KOLOROWYCH SNOW WSZYSTKIM KTORZY NIE ZASNELI JESZCZE CZYTAJAC MOICH FILOZOFICZNYCH WYWODOW [/b]

agata Po pierwsze: grzeszyć nie możesz, bo Ci nakopiemy do ...no sama wiesz A przynajmniej napewno na Ciebie nakrzyczymy Nie było mnie tu ciut, bo wczoraj to już wieczorem nie wchodziłam za bardzo na forum, a dziś miałam problemy z netem, ale juz jest. Co do 8 minute ABS to pomaga na brzuch, mam coprawda jeszcze sporo tłuszczu, ale już powoli spod niego coś przebija, jakby mięśmnie 8 są dobre, polecam też I want those ABS i właśnie idę to ćwiczyć. A makaron kupiłam w Tesco i dziś z niego łazanki robię

WITAM WSZYSTKICH alez dzis piekny dzien mam nadzieje ze pogoda sie utrzyma na majowy wekend bo wyjezdzam z moim misiem no i korzystajac z bliskosci lasu mozna by spacerowac duzo musze wam powiedziec ze moj misiu wymyslil ostatnio ze moze pobiegamy jak pojedziemy na majowke mozecie sobie wyobrazic moja mine no wiec alsnie ale mieik obiecal ze bedzie znosil moje powolne tempo ( jak pisalam na poczatku moj mezczyzna jest dosc wysportowany i na pewno szybszy odemnie, nawet slomak jest szybszy odemnie ) wiec moze sprobuje biegu przerywanego marszem jak wstane na tyle wczesne odpowiednio wczesnie no a ja dzis gzecznie dietkuje a wlsciwie dietkowalam bo komsumpcja na dzis skonczona ( nie jem po 18 ) a bilans kalori dobry bedzie jeszcze lepszy jak zaraz wskocze na rowerek stacjonarny i pojezdze tylko musze jakis film fajny znalesc bo w gruncie rzeczy rowerek szybko nudzi wiec zawsze cos ogladam jezdzac zeby szybciej zlecialo no a wczesniej jeszcze ABS-ki zrobie niech ginie moj tluszczyk KAWALEK PO KAWALKU
dziekuje LadyDevil za odwiedziny i przywrocenie mnie na dobra droge no a tak serio to ciesze sie bo wrescie wierze ze sie uda wrescie czuje ze dam rade i mam sily no i prawie przeszlam najtrudniejsza probe juz prawie tydzen wytrzymalam na diecie ale takie slolidnej bo to odchudzanie rozni sie od innych tym ze ja rozumiem po co to robie i czuje sie z tym dobrze

MILEGO POPOLUDNIA WSZYSTKIM

Dziekuje bardzo za wsparcie. Widze ze tez dopiero zaczynasz i dazysz do takiej samej wagi jak ja. Bede czesto wpadac i jak tylk obede mogla motywowla. Trzymam kciuki za Ciebie n oi za wszystkie pieknosci na tym forum