Wątek: Kawałek po kawałku...

agata widzę, że fajny weekend Ci się zapowiada. Ja niestety chyba spedzę go przy książkach

WITAM WSZYSTKICH sloneczko pieknie swiecie ceieplutko na dwore a mialo padac cos im nie wyszla prognoza ( na szczescioe ) zabieram sie zaraz za 8 -KI a potem troszke rowerka nie moge sie juz doczekac wekendu uwielbiam wyjezdzac poza miasto zycie toczy sie zupelnie inacej w maly miasteczku czy na wsi no i tam zawsze mi sie lepiej dietkuje moze to smieszne no bo duzo sie griluje czasem do tego piwko no ale ja i tak sie pilnuje i nie zjadam za duzo do tego wiecej sie ruszem tu gramy w pilke tu idziemy na spacer no mam nadzieje ze przyjade mniejsza oki lece cwiczyc
udanego dietkowania wszystkim

sloneczko??- a u mnie leje ..
i wlasnie zaczynam to bieganie od jutra, bo dzis leje ..
zakupilam sobie wczoraj wlasnie butki i spodnie do biegania
wlasnie zaczynam malowanie mieszkania ... do potem

oto i jestem po calym dniu biegania i zalatwiania spoara no i po bardzo milym wieczorze filmowym z misiem dzis troszke zgrzeszylam bo zjadala lody ale lapiej ze zjadalam lody niz np napchalam sie jakimis slodyczami wiec nie jest zle szczegolnie ze wszytko w ramach diety
giulietta84 zazdroszcze tego biegania no ale moze sie skusze na marszobiegi teraz na wekendzie dlugim w koncu moge przelamac niechec ze szkoly podstawowej jesli stoki zajgoje bo dzis biegalam w nowych butkach i poobcieraly mnie troszke no i sloneczko tez sue u nas skonczylo chyba bedzie padac jutro oby sie wypogodzilo do niedzieli bo w niedziele wyjazd
DOBREJ NOCKI

powrot agatki
wrocilam z dlugowekendowego odpoczynku pogoda troszke nie wyszla ale ciesze sie ze spedzilam troche czasu zdala od miasta niestety dietka nieco sie zmienila wprawdze ne przekraczalam za duzo 1000 no i duuuzo chodzilam po lesie no ale i tak mam lekkie wyrzuty sumienia od dzis powrot do kaloriowej rzeczywistosci i cwiczen musze do wakacjo schudnac 10 kg (do wakacji znaczy do lipca) no i mysle ze to rozsadny plan
Dzialo sie cos ciekawego jak mnie nie bylo??
slonecznego dnia wszystkim

Witaj Cieszę się, że znwów jesteś z nami i że Ci się wyjazd, mimo złej pogody, udał

witam
moj wyjazd wiele mi dal mialam czas na to zeby sie pozstanawiac nad soba poukladac sobie wszystkie moje sprawy no i odchudzanie bylo jedna z nich chyba najwazniejsza bo nigdy az tak wnikliwie nie zastanawialam sie dlaczego robie to czy tamto dlaczego nie potrafie wytrawac w swoich postanowieniach mam juz tak dosc mowienia sobie ze tym razem sie uda i schudne a po 2 -3 dniach znow jest to samo tym razem jest troszke inaczej moze dlatego ze moge tu pisac i sie wygadac no i jakos tak latwiej mi troszke kompletnie nie wiem z czego bierze sie ta moja nie konsekwencja nie wiem czy to lenistow czy brak wiary w siebie czy jeszcze cos calkiem innego wiem jedno musze to zmienic musze bo przez te moje kilogramy trace zbyt duzo chcialabym chodzic w spodniczkach w fajnych dzinsach ccialaby czuc sie swobodnie na basenie a nie rozgladac sie ciagle czy ktos sie nie smieje chce sie czuc kobieco idac ulica i byc pewno siebie bo na razie kiedy ide ulica rozgladam sie czy ktos nie patrzy na mnie i w myslach powtarzam sobie ze pewnie ktos na mnie patrzy i mysli : ta gruba probuje byc ladna nigdy o tym nikomu nie mowilam wszystko gryzlam w sobie i zmienilam sie bardzo przez to kiedys umialam wszystko zalatwic bylam otwarta i bezposrednia a teraz glupio mi pojsc zalatwic to czy tamto zeby ludzie sie nie smiali choc nie za bardzo umie wytlumaczyc czemu miali by sie ze mnie smiac i to wszystko przez to ze mam za duzo kilogramow mysle ze wrazliwym osoba robia one tak wiele szkody nawet w psychice ze potem dlugo trwa zanim sie to zmieni ja na szczescie mam kogos kto jest przy mnmie i mnie wspiera moj misiek mobilizuje mnie jak moze i mimo ze wiem ze ma juz czasem dosc mojego gadania o dietach i mojego zbyt szybkiego zniechecania sie to jednak jest i wierzy we mnie czasem bardziej niz ja sama w siebie wierze jemu tez zalezy na tym zebym lepiej wygladala choc wiem ze to nie jest dla niego najwazniejsze mam dzis dzien smutow zjadlam po sniadaniu 2 cukierki i strasznie mi z tym zle jakos nie umie sobie z tym poradzic ale musze sie wziasc w garsc musze przestac skupiac sie na malych przegranych bitwach z wlasna konsekwencja i skupic na wygrywaniu wojny
zycze wszystkim milego islonecznego dnia i wygrania dzis wielu bitew

Agatko bardzo istonte jest to, by wszystko przemyśleć - Ty to zrobiłaś i bardzo dobrze. Jeśli się wie, po co to się robi, to łatwiej jest wytrzymam na diecie. Nie jest to łatwe, ale można. Dzień smutków każdemu się zdarza, 2 cukierki to nie tragedia - pomyśl sobie, że były pyszne i ciesz, że je zjadłaś No i dalej dietkuj. Ja wolę wybaczyć sobie mały grzeszek, niż obwiniać się, bo to może prowadzić do kolejnych smutków i kolejnych grzeszków. Ja wczoraj dość sporo słodkiego zjadłam, ale wybaczyłam sobie, bo taki dzień miałam. Najwyżej mniej schudnę do wtorku, trudno się mówi, zgrzeszyłam, ale było pysznie Trzymaj się cieplutko i głowa do góry - kilogramy będą leciały już tylko w dół, zobaczysz I dobrze, że Twój misiu Cię wspiera, bo to ważne. No i my oczywiście też będziemy Cię cały czas wspierać

własnie to zrozumialam po tym wyjezdzie ze samo zrozumienie wlasnych problemow jest najwazniejsze bo to ze sie objadam to przeciez nie dlatego ze chce byc gruba to ma swoje podloze w mojej psychice i najpierw musze sie z nia upoorac zanim uporam sie na kilogramami n ale mysle ze zrozumienie problemu to juz duzy sukces i teraz latwiej sobie ze wszystkim poradze
LadyDevil Twoje rady sa bardzo cenne i masz racje to bardzo trudne wybaczyc sobie samej ze sie zawiodlo sama siebie bo nasza psychika wola zaraz : zjadles czekoladki to wszystko schrzaniles nic co zrobisz juz tego nie naprawi teraz bedziesz gruba juz na zawsze ale poradzilam sobie z nia dzis i mimo wszysko wygralam te bitwe dzisiaj (chyba ) policzylam sobie kalorie i wymyslilam duzo lzejszy obiad najadlam sie warzyw wprawdzie musialam zrezygnowac z duzo bardziej smacznego obiadku ale warzywka tez sa dozbre i zdrowe no i starczylo mi jeszcze na mala kolacje alori tak ze zmiesze sie spokojnie w 1000 pocwicze tez za chwilke wiec odpokutuje te cukierk wybaczylam sobie pierwszy raz wybaczylam i dzieki temu nie zaprzepascilam kolejnego dnia kolejny malutki kawalek do przodu dziekuje LadyDevil za wsparcie i modre rady i

wygralam bitwe KAWALEK PO KAWALKU ...

Dzień za dniem, krok za kroczkiem, będziemy bliżej celu