Wątek: Kawałek po kawałku...

witam dziewczynki moje
dzien nalezy do bardzo udanych nie wcinalam slodyczypoza kawalkiem czekolady do porannej kawy no ale pomyslalm ze jak wlicze sobie jakas slodycz w ciagu dnia to mnie nie bedzie ciagnelo do sloyczy i mialam racje dzien minal mi bez wiekszych ekscesow zywieniowych i bez wpadek wiec jestem zadowolona bardzo zaraz zjem kolacje wprawdzie nie przed 18 ale nie dalo sie wczesniej a moj misiek wlasnie smazy mi parowke drobiowa wiem ze nie powinam tluszczu uzywac ale ja go unikam jak ognia wiec od czasu do czasu nie zaszkodzi oliwa z oliwek no a po usmazeniu moj mezczyzna pamietajac o mojej dietce wygniata mi tluszcz w serwtke wiec na pewnie noe mam go tam skandalicznie duzo dzis mialam do szkoly na 11 wiec zdazylam rano troszke pocwiczyc jutro mam na 12 wiec na pewno tez powicze
grubasku dziekuje Ci bardzo
liluniu wcale mi nie przeszkadza ze sie rozpisalas dobrze jst wiedziec ze sa ludzie ktorzy czuja to co ja bo mimo ze moj Misiek sie bardzo stara pilnuje mnie jezdzi ze mna na basen wymysla mi dietetyczne rzeczy i bardzo we mnie wierzy i dopinguje to on jako osoba szczupla a raczej wysportowana nie wie co ja czuje bo nigdy nie czul tego co ja nie wie jak ciezko czasami mowi sie nie on mysli ze wystarczy powiedziec sobie nie i juz po problmie a ja czasem czuje sie dobita i przynebiona tym ze cos mi nie wychodzi ze jakos zawodze siebie i innych ale chyba jest coraz latwiej a TY liliniu masz bardzo duzo racji i dziekuje Ci ze sie tak ropisalas bo jest mi razniej no i wiem ze bedzie dobrze wiem ze scudne TERAZ ALBO NIGDY jesli teraz nie schudne to juz nigdy mi sie to nie uda a co do wazenia to zrobie to chyba jutro z rana nawet jak przytylam to chyba musze to zrobic moze jak zobacze ze orzytyla to nie bedzie juz wpadek nawet malych
Saira witam u mnie bardzo mi milo ze zajrzals do mnie no i gratuluje przeczytania wszystkiego ja bym chyba nie dala rady przeczytac moich marudzen na 50 str no ale mas racje kazdy ma czasem chile zalaman no a nastepne urodziny w grudniu dopiero wiec mam czas zeby sie oduczyc jedzenia slodyczy
moniko witam uu mnie ja jestem malutka mam zaledwi 159 wiec kazdy kg widac u mnie bardzo wyraznie no ale juz niedlugo
ale ja sie rozpisalam cos ostatnio mam sklonnosc do gadulstwa wlasciwie to zawsze bylam gadula milego wieczoru dziewczynki

Ja osobiście nie lubie parówek smazonych:P Wole gotowane drobiowe...z ketchupem pikantnym...jutro sobie zjem dwie na sniadanko Hehe....smaczka mi narobiłaś:P
Co do kg to napewno Ci sie uda Pozdrawiam

WItam;8

wpadlam na momencik pozyczyc milego dnia;*

witam Was
dzis nie mam za dobrego dnia tak jak obiecywalam zwazylam sie dzis weszlam na ta glupia wage i prawie zawalu dostalam 70 kg tpo mnie dobilo nawet nie wiecie jak bardzo tyle razy zaczynala,m tyle razy obiecywalam sobie mojemu chlopakowi ze bede szczupla ze wytrzmam wytrwam i wrescie bede wygldac jak w moich marzeniach i co i nic matko jak ja siebie dzis nie lubie diete dzis trzymam i bede trzymac tylko czy to ma sens no nic nie marudze Wam juz
milego dnia wszystkim

ma sens! jesli to jest twoje marzenie to stan na glowie ale zrealizuj je bo marzenia sa po te zeby je spelniac

buziak i 3mam kciuki za ciebie;*

agata
Nie zastanawiaj się teraz, czy to ma sens, bo ma! A sama się o tym przekonasz po kilku udanych dniach, jak waga spadnie.
Powodzenia życze i kciuki trzymam, razem nam się uda

witam wieczorna pora
chyba troche pokonalam mojego dola dzien zakonczylam na 1030 kcal wiec bylo niezle tylko jakos nie potrafie sie cieszyc tym dniem moze jutro jak wstane bedzie lepiej dziwnie sie czuej mam zapal i to duzy tylko boje sie zeby nie znikal kiedy tylko na horyzoncie pojawi sie cos dobrego jesli teraz nie schudne to juz nie schudne nigdy dziekuje dziewczyny ze jestescie i mnie wspieracie jestescie kochane
odwiedze Was wszystkie jutro rano bo dzis padam
DOBRANOC

witam slicznie
dzis juz duzo lepiej sie czuje dol jeszc z siedzi we mnie ale juz powoli zmienia sie w chec do walki niestety ten strach przed tym zebym nie zawalila kolejny raz zebym nie zawiodlakolejny raz siebie i innych ten strach wciaz placze sie po mojej glowie no ale moze to dobrze ze tam jest moze on nie pozwoli mi zrobic nic glupiego co przekresli moja diete nikt przeciez za mnie nie schudnie chocby nie wiem jak chcial musze byc wrescie odpowiedzialna za siebie i za to co robie bo tylko do siebie moge miec pretensje ze przytylam a nie schudlam za duzo bylo tych jednorazowych wpadek od dzis nie moze ich byc i nie bedzie
jestem po sniadanku i za mna 239kcal w planach mam soczek marchwiowy i potem na obiad ryz z jogurtem a nad kolacja pomyslimy jeszcze
MILEGO DNIA WSZYSTKIM

Agata, dobrze będzie. Ważne, żeby samej pamiętać, że coś wolno a czegoś lepiej nie ruszać. I oczywiście ile. A jak coś kusi i kusi, to albo lepiej wcale nie próbować, jak można nie skończyć na odrobince albo poszukać w to miejsce czegoś innego, np szklankę wody czy jakieś warzywko czy owoc. I będzie dobrze, trzymam kciuki

Agatko skarbie!!1Ja sama nieraz zadawałam sobie pytanie czy możliwe jest schudnięcie, ale wiesz ja w wieku 15 lat ważyłam 79kg!!! i schudłam do 70 kg i tak te 70-27kg wachały mi się rpzez te lata, raz nawet schudłam kilka kilogramów, ale znów przybrałam.I nieraz próbowąłam osbie wmówic,że ja to nie schudne ,że mi to ne pisane i dawałam sobie spokój z dietą, bo tak było łątwiej!!O ile przyjemniej sobie wmówić,ze to nie ams ensu i jeść co mi się podoba.ALE to nieprawda!!!!

Słońce, pamiętasz jakz e dwa tygodnie temu waga mi stała na 67??Mimo mojej ciezkiej rpacy?Czy ja sie załamałam??Nie trzeba było przeczekac. Zoabcz ilu dziewczynom sie udało najlepszym przykładem jest LAdyDavil, to jets mozliwe i my to soiągniemy!!!Nikt nam nie obiecywał,że to potrwa miesiac dwa i po bólu, to rpaca an całe życie tak niestety jest.Wiadomo z czasem nie będzie tak trudno, bo teraz zbijamy wage,a później będziemy musiały tylko utrzymac odpowiednią. Ale musimy zmienić styl życia.

Dobrze wiesz,ze schudnięcie Cię uszczesliwi będziesz pewniejsza siebie będzie Ci się lepiej zyło. I nawet nie waz mi sie załamywac czy poddawać. Sama mówiłas,że jesli waga pokaże wiecej kg, to moze nawet lepiej bo bardziej będziesz walczyła?? Zaznacz sobie dzien wktórym ważyłas tyle i tyle i walcz, nie mozesz sie dac !!! Stac Cie,żeby wygrać z kilogramami i dokonasz tego!!!!!!!!!!