Wątek: Kawałek po kawałku...

To życzę miłęgo plażowania "Na plaży, na plaży fajnie jest..."

dziekuje LadyDevil na razie jest fajnie ale to dopiero pierwsze godziny ale w planach salatka na kolacje i maly bigosik na obiad tak wiec warzywny dzien

SB jest fajna, tylko tych owowcków w pierwszej fazie mi brakowało

juz po kolacji najadlam sie jak nie wiem i to i tak mialo ok 200 kcal i to z feta zjedlismy z miskiem cala miske on mnie lubi rozpieszczac
ta dieta plaz poludniowych jest super poprostu ja uwielbiam warzywa wprawdzie brakuje mi troszke owocow ale to tylko w piewszej fazie ja moja dieta SB lacze z 1000 to chyba dobre rozwiazanie

Ja SB zaczęłam łączyć z tysiakiem w II fazie. Teraz właściwie już jestem tylko na 1200 kcal. Najlepiej zaczęłam chudnąć od II fazy, bo wprowadziłam płatki, wase itd., różne węgle z produktów z pełnego zboża, szczególnie płatki (ach, kocham musli ).

SB dzien drugi i nie moge narzekac jest mi dobrze na tej diecie warzywek w brud i moge jesc moje kochane sery dzie na sniadanko saladka z warzyw pomidora ogorka i rzodkiewek z 2 plasterkami sera a w planach na obiad omlet light a wlasciwie to prawie jajecznica bo ja tylko roztrzepuje jajka i smaze wiec to raczej nie jest taki prawdziwy omlet tak czy inaczej 212 kcal z mna no i moj wielki sukces od tygodnia nie pilam kawy ale jestem szczesliwa choc trohe konsekwencji w moim zyciu no ale jak kawy sie oduczylam to i schudne szybko
LadyDevil ja sie juz nie moge doczekac 2 fazy bo tez uwielbiam platki no tylko nie wiem ile ma trwac ta pierwsza faza bo ja jakos nie moge tego znaleść no ale musze przyznac ze zazdroszcze Ci nie tylko madrze sie ocdchudzalas ale i madrze wychodzisz z diety

qrcze, czy SB to tak troche jak niskoweglowodanowa? bo skoro owockow nie mozna jesc? hm a pieczywo, makaron, ryz??
wlasnie zajadam sie sniadankiem - dzis 3 wasy z almette+pomidorki koktajlowe+2 rzodkiewki
pychotka
ja na tysiaku jestem od tygodnia i zdaje mi sie, ze waga ruszyla
jestem zadowolona i w miare najedzona..
od 3 dni nie jem lodow, za to czasami zjem batonika musli (wyczailam takie w lidlu )
poza tym - ucze sie, ucze, jestem dopiero w polowie sesji
a za rowny miesiac jade do domku

witaj Giulietta w pierwszej fazie wszelkie produkty zbozowe jak makarony chleb czy ryz sa zabronione a w drugiej fazeoi mozna juz jesc czesc produktow ale tylko te ktore sa z pelnego ziarna i nie sa przetwarzane
ot i ucz sie czlowieku jak ciagle mnie do dforum ciagnie ale juz 2 tematy za mna byle do przodu

Pierwsza faza teoretycznie 2 tygodnie (ja byłam na I fazie 4 tygodnie). A SB przypomina bardzo niskowęglowodanową, prznajmniej w I fazie

dziekuje za wiadomosc LadyDevil no ja mysle ze tez troszke przeciagne 1 faze skoro tylko 2 tygodnie trwa moja mam kupla ksiake o SB i jak tylko zalicze wszystko to sie za nia zabiore dokladnie na razie mi sie podoba o i ysle ze to polaczenie jej z 1000 kalori da jeszcze lepszy efekt no nic zobaczaymy uczenie idzie mi niezle juz sporo zrobilam ale duzo przedemna wiec uciekam choc znajac zycie i tak ze pol godziny wejde zobaczyc co slychac na foum ono uzaleznia