Wątek: WRACAM I ODCHUDZAM SIę NA NOWO !!! tym razem skuteczniej !!!

BabyGirl nie przejmuj się, nawet jak waga pokaże więcej niz sie obawiałaś, bo po pierwsze okres to może być większa waga, a poza tym skoro się nie ważyłaś jak przytyłaś, to może być niemiła niespodzianka. Ale ważne jest to żebyś się wzieła w garść.

Jest tu taka dziwczyna Karla, na pewno widziałaś jej wątek , miala dziesięć kilo więcej niż się spodziewała. Smutne, ale idzie dzielnie w kierunku swoje wymarzonej wagi

tobie też tego życzę i wierzę, że ci się uda na pewno

I mi też, no i mojej kochanej Maguni uda się uda, przytyć... bo wg mnie zachuda jest

Hmm no i okazało sie 3 kg wiecj niz myslałam. W takim razie zaczynam od 68 Rany Boskie, najmniej podczas odchudzania ważyłam 52 kg :/ Wiec pieknie mi wróciło :/

BabyGirl dobrze, że się zważylas, bo ja uważam że lepiej wiedzieć na czym się stoi.
nie jest tak źle, to tylko 18 kg do zrzucenia

Będzie dobrze, nie załamuj się, tylko bierz w garść i grzecznie dieta. A powiedz mi czy masz jakiś pomysł co do odchudzania ?? jakaś konkretna dieta czy może po prostu chcesz ograniczyć ilość jedzenia ??

No i nie zapominaj o gimnastyce, możesz zacząć ze mną ćwiczyć A6W, bo ja od jutra zaczynam, dzisiaj jeszcze @ mnie gnoi i nie dam rady, jutro będzie lżej to i dam rade pocwiczyć. Te ćwiczenia są cholernie ciężkie ale i niesamowicie skuteczne. Niedawno byłam na 20 dniu ćwiczen, ale już mi się nie chciało dalej i bardzo zaluję, bo teraz muszę od nowa zaczynać. Mam nadzieję że dolączysz do mnei z nimi. Zaraz podeślę ci linka do nich.

Tu proszę linka do A6W, to są tylkko ćwiczenia na brzuch, ale nogi i pupa tez przy nich pracuje

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dziękuję :* Ja chcę głównie ograniczyc jedzenie. Nie jeść słodyczy, niczego niezdrowego. Wiecej warzyw i owoców. No i fitness. Dzisiaj sie zapisuje

Ale powiedz że bedziesz od jutra ze mną ćwiczyć, proszę powiedz samej mi sie nie chce, a dziewczyny pozaczynały jednego dnia, ja to olałam i teraz sama się zostałam.
To są super ćwiczenia, a na fitness się zapisz, super sprawa

JAsne :P Bede ćwiczyła :P Ale efekty widac ??

Widać, jak nie masz tak strasznego brzucha jak mój to szybko zrobi się płasciejszy, a ja widziałam inne efekty, po prostu miałam znacznie silniejsze mięśnie brzucha

Super cieszę się, od jutra ćwiczymy

Heh Tylko ja nie bardzo wiem o co w tym chodzi, pierwzego dnia robie tylko jedno ćwiczenie ?? Czy jak ??

A nieee, pierwszego dnia robie tylko jedną serie czyli wszystkie ćwiczanie po jednym razie ?? Kurde dobrze mówie ??