Wątek: aniani3 kontra 1000kcal

juz sie pogubiłam w tych dniach, który to z kolei, teraz bede leciec miesiacami chyba
Dzisiaj rano wazyłam 71,80kg, czyli pomimo wiekszej ilosci jedzonka efekt jest pozytywny.
Nie licze teraz kalorii, ale dzisiaj zjadłam:
rano garść płatków z jogurtem 0%
potem w pracy lodzik waniliowy na patyku (bez czekoladki oczywiście)
obiadek: chochelka barszczyku z czerwoną fasolką
noga kurczaka + 2 łyżki groszku - wsio gotowane
kolacja - miseczka truskawek z jogurtem i łyżeczką cukru
2 chlebki haber, na nich po lisciu poteżnym sałaty, grube plastry pomidora malinówy i posypane koperkiem aż zielono + sól oczywiscie, bo tego nie moge sobie odmówić.
Ile wyszło nie wiem.
Jetsm jak zwykle bardzo zadowolona.
Ruchu takiego klasycznego zero. Upał mi nie leży, rower odpada.

dzisiaj poszłam do pracy w spódnico-spodniach, które nosiłam na 2 roku studiów, a ile lat temu to było to nie powiem .
Cuda sie zdarzają.

Dzisiaj zjadłam:
- drożdzówke francuską z jabłkiem
- 2 brzoskwinie
- noga kurczaka + 2 łyżki groszku gotowanego
- 3 herbatniki u szwagierki
- klera na kolacje z budyniem
Żołądek chyba się skurczył he he

Witam Aniu, podoba mi sie twoje dietkowanie
Ja od 1 lipca tez bede pisala co jem , bo to bardzo pomaga w pilnowaniu.
Ja jem bardzo duzo truskawek,az jestem zla na siebie, potrafie kg zjesc
Koszyczek mamy z mezem na dzien ,a ty potrafisz zjesc miseczke, chyba ja tez bede mniej kupowac i nie z druszlaka , tylko z miseczki bede jadla
Pozdrawiam

do 71 pozostało mi 400g.
Waga dzisiaj mnie lubi. Chyba będę niedługo zmieniać suwak

nadejszła wielkopomna chwila - waże 71 i zmieniam suwak

ło rany, ostatni wpis 6 dni temu.
Co jem?
jem ile trzeba, mąż w domciu ostatni robi takie smaczne ciasta jogurtowe czli na spód andrut-wafel i na to jogurt z galaretką, a jak zastygnie owoce + galaretka. Idealne moje dietkowe joguzele, tyle ze w duzej skali. Saram sie zjadać jeden a dobry kawałek, najgorzej jak zaczynam latać z talerzykiem do kuchni.
Ale poniewaz jest to mało kaloryczne, wiec nie podkoczyłam dużo, moja waga wacha sie troche powyzej 71, ale waha.
Upał niemiłosierny - nie cierpie tego, za 3 tygodnie wyjeźdzam nad moje ukochane morze - chłodne!!!!!!
Dietke trzymam, na rower za gorąco, pracuję jak zwykle za dużo

ło rany, ostatni wpis 6 dni temu.
Co jem?
jem ile trzeba, mąż w domciu ostatni robi takie smaczne ciasta jogurtowe czli na spód andrut-wafel i na to jogurt z galaretką, a jak zastygnie owoce + galaretka. Idealne moje dietkowe joguzele, tyle ze w duzej skali. Saram sie zjadać jeden a dobry kawałek, najgorzej jak zaczynam latać z talerzykiem do kuchni.
Ale poniewaz jest to mało kaloryczne, wiec nie podkoczyłam dużo, moja waga wacha sie troche powyzej 71, ale waha.
Upał niemiłosierny - nie cierpie tego, za 3 tygodnie wyjeźdzam nad moje ukochane morze - chłodne!!!!!!
Dietke trzymam, na rower za gorąco, pracuję jak zwykle za dużo

Witaj Aniu
Ja sie boje takie andruty podjadac i robic, lepiej nie miec w zasięgu reki bo chyba bym przez caly czas w kuchni siedziala ,az by sie skonczylo
Milego weekendu

dzisiaj 71,10kg.
Wracam do diety do 1000 od jutra, ale takiej jak powinna byc, bo ostatnio podjadałam troche i wga nie była stabilna.
dzisiaj zjadłam za 1175
ruch: 0 oprócz codziennych czynnosci - powód: upał obrzydliwy.

Hej Aniu

no a ja w ten upał zrobiłam 31 km rowerkiem ale zmęczona była, bo kondycja słaba... ale nie ma się co dziwić, wczoraj pierwszy raz w tym roku wsiadłam na rower! (wczesniej miałam zepsuty rower i alergię ponad m-c, która mi nie pozwala na rower..).

niestety kcal zjadłam sporo więcej, ale od jutra też planuję tysiaczka i ograniczenie węglowodanów, bo jest ich za duzo!

trzymam kciuki za dietkę niech się 7 w 6 zamieni pozdrowienia ślę z Choszczna

ps: gdzie jedziesz nad morze? na długo?