Wątek: Byle do przodu- brawurka kontra jedzenie ,kto wygra?

Znowu zawaliłam zjadłam te pieprzone płatki cherios i wyszło mi ok. 1500 kcal normalnie sie zachlastać:/ ćwiczyłam średnio bo 30 min hula hop, 15 min aerobik tylko 80 min tenisa ,ale jeszce chyba pobiegam , a jutro głodówka musze się jakos ukarać za te wpieprzanie.

eh..cos wiem na temat chudych dziewczatek, ktore moga jesc co chca i ile chca.

zazdroszcze wam tego, ze biegacie, plywacie itp..ja jakos niemoge sie na to zdoby iem, ze powinnam sie ruszac, ale chyba nie mam wystarczajacej ilosci motywacji

Oj przestan gadac o glodkowce bo to bedzie najwieksza glupota ,noi co ze wyszlo 1500 kcal to jutro wyjedzie 1200 i juz.. Co sie martwisz.. A ja dzis wpierd...*** pii :/ dwie wielkie michy lodow + dwie garscie orzechow ziemnych noi co?? wyglada na to ze mam nie jesc chyba z tydzien...a jeszcze pizza na obiad

Eh ulżyłam sobie poszłam biegać trasą ,którą jeszce ni biegałam bo sądziłam ,ze troche daleko ale jak się okazało jak przyleciałam do domu nie byłam prawie wcale zmęczona i spokojnie mogłam jeszcze pobiegać, biegałam 55 min .średnim tempem na dystansie ok. 10 km strasznie fajnie mi się biegało, potem zrobiłam 20 min na abswingu, 20 min rozciągania ,już prawie umie szpagat, umiałam robić jeszcze w kwietniu ale przez swoja głupotę źle się rozciagnęłam i mi szzceliła pachwina więc musiałam powoli rozciągac a teraz wreszcie moge intensywnie sie za to zabrać ,no i na meczu kręciłam hula hopem 30 min kocham czuć zmeczenie po wysiłku ,pot i obolałe mięśnie ,moze dlatego że właśnie wtedy wytwarzają się endomorfinu uśmierzające ból ,które działąją jak morfina.

boxerekk musisz mnie troche zrozumieć dla mnie każde niepowodzenie to porażka która ciągnie następne więc jak się nie zdyscyplinuję znowu zacznę żreć jak wcześniej ,coraz to bardziej czuję że jedzenie mnie zabija ,leży w moim żołądku a ja nie moge nic zrobić ,nie potrafię wyżygać ,nie mam pod ręka przeczyszczaczy ,zostaja ćwiczenia i głodowanie następnego dnia.

brawurka1988 no wiesz ..tak sie sklada ,ze Cie rozumiem ale glodkowa naprawde nie jest dobrym pomyslem.. Sama mam nadwage i z nia walcze.. i wiem do czego proawdzi JEDNA NIEWINNA czekoladka ..juz o tym pisalam gdzies tam.. kiedys..

Strasznie duzo cwiczysz ,zazdroszcze Ci jak cholera.. Ja nawet nie mam mozliwosci az na takie wybryki.. moze jak wkoncu bede w domq w polsce.. ale wtedy pewnie nie bedzie czasu.. ( cholera i zawsze tak jest..jak sie odchudzasz tracisz przyjaciol bo nie masz dla nich w ogole czasu ,pochlaniasz sie w tym co robisz ,ze musisz pocwiczyc ,obliczyc ile zjadlas i nagle koniec dnia.. to bez sensu ja tak nie chce

abswing - co to jest??
ja bym chciala cwiczyc chociaz 1/4 tego

Abswing to takie urzadzenie na ćwiczenie mieśni brzucha.

pozazdroscic tylu cwiczen i tego biegania ja ngidy nie lubialam biegac w sumie u mnie znow nie bylo cwiczen..ale czasami jak stosuja taka diete itd to nei mam ochoty i sily cwiczen :P pozatym kg i tak spadaja. hehe ale zawsze jak stosuje diete 1000 to cwicze codzienie i tego sie trzymam..pozdrawiam

no brawurka to zasuwa z tymi cwiczeniami jak strus pedziwiatr ...naprawde zazdroszcze ..checi i w ogole..