Wątek: + 5cm - 5kg!!! :)

Dziękować jestem za :P ciekawe czy reszta dziewczyn sie zgodzi :P :P :P

buahahahahaa

ja na pewno NIE :P

To TY kochana powinnaś zmienić swoje postepowanie
będzie LATWIEJ :P a dlaczego? :> :P
Wtedy Tylko TY musialabys coś zmienic
bo czemu:
Agasek,
Agabie,
Corisc,
Kitolka
i ja mialybysmy przestać ćwiczyć

tylko nie wiem co z Ago :P dlatego Jej nei wpisałam

u mnie:
rano pół godzinki ćwiczeń Weider 36. dzień zaliczony
no i granie przez godzinę :P

ale pochmurno yea
i tak smutaśno

buuuuuziole dla Was

Zamieszczone przez Jenny88

ale pochmurno yea
i tak smutaśno

ja za ciepło to narzekamy, jak się robi chłodniej- narzekamy :P
oj jenny, jenny :P
chociaż moja mama powiedziała, że dobrze, że się ochłodziło
to ja już chyba wolę jak grzeje :P inny nastrój :P

ja nic nie mam przeciwko temu, żeby przestać ćwiczyć! nie kocham tego, że tak powiem. ale ćwiczę z rozsądku.
super, że tyle weidera już za Tobą! jeszcze tylko ciut ciut
a Ty widzisz efekty?

buziak :*

Agasku ciesze sie ze jestes za mna

ale zrobilam postepy potanczylam sobie przy fajnej piosence i przy przygotowywaniu obiadku :P i zrobilam przez ok 2 min sklony w boki

Pipuchna jestemw szoku
bardzo się cieszę, ze tańcowalaś

hehe Agasku ja to w ogóle mam tendencje do narzekanai ale staram się to zmieniać
trudne, ale... da się (mam nadz. )


a co do efektów, to hm, troszkę, bo troszkę, ale chyba widzę hehe

tylko byłyby lepsze, gdybym... pilnowała się jedzenia

a co do pogody to fajnie, że chlodniej, lepiej mi się wtedy gra :P
a jak jest burza, to w ogóle super

a wiesz Agasku, ze Ty byś też miala 36. dzień za sobą zaczynalysmy tak samo :P

buziole

hejo

nie wiem co napisac :P
jakieś super nuuuuuuuuuuuuuudy dzisiaj :P
no i pustki

buziole :P

jenny: szczerze mówiąc nie żałuję, że nie robię już tego weidera! na stepie i aerobiku robimy naprawdę sporo cwiczeń na brzuch, w różnych seriach i na różne partie mięśni i mój brzuch teraz wygląda chyba lepiej! a jest to na pewno przyjemniejsze
zresztą tam mi się łatwiej zmobilizować, kiedy ktoś patrzy, liczy i pogoni do pracy

miłej niedzieli

byłam własnie w łagiewnikach z parentsami
Mama stwoerdzila, ze nie mogę siedziec tak w domu, no bo się nakręcam itd itp
bo jutro w końcu bardzo wazny dzienw moim zyciu...

no i zdjęcia są

wkleje pare





a tu jak wracałam samochodem :P nudzilo mi się trochę, więc porobiłam sobie...






LOL

buziole :*

eh

KOSZMAR

po prostu KOSZMAR pod względem dity ćwiczeń w sumie też

Buuu

żre strasznie chyba ze stresu

Agasku hm kiedy sie wpisywalam nie widzialam Twojego postu jak to
dziwne..
dla każdego cos dobrego dobrze, że tam chodzisz ja chyba tez zaczne, ale na zajecia ze spinningu - w rytm muzyki jeździsz na rowerku i sa różne tempa :P
a co do mobilizacji, to w sumie w grupie fajnie - nie masz wyjścia MUSISZ zrobić tyle powtórzeń ile Ci karzą
kiedy ja sie gimnastykuje w domu, to nie oszczędzam siebie
naszczęście

buziaki

:*

ehhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

przeklęte pierniczki, bigos, lody