Wątek: + 5cm - 5kg!!! :)

oj brzuszek to napewno płaski nie jest baaardzo daleko mu do tego niestety ale juz powoli idzie mialam w pasie 98 mam 93 jak nie kg to cm..

Biegac nie mam jak.. wiec jedynie robie te 8 minutowki ..mam nadzieje ze niedlugo sprawie sobie jakis stepperek chociaz

o tak stepperek jest bardzo dobry. ja też nie mam jak biegać Ratuje mnie pump it up bo w razie czego mogę usłyszeć jak płacze moja misia. A szczerze mówiac od biegania to wcale tak nie odbiega i tak i tak jestem spocona.
gratuluje spadku cm tak prawdę powiedziawsz to nie kilogramy a cm się liczą. ja nie mogę się pochwalić cm ponieważ ich nie znam ale mogę tylko powiedzieć że z rozmiaru 44-46 spadłam na 36 i tak może zostać tylko chciałabym żeby siedząc nie wystawał mi płat tłuszczu i skóry z brzucha.

No coraz czesciej widauje ze ktos cwiczy to pump it up.. czy to jest tez jakis filkim do sciagniecia? jest gdzies na forum dostepny?

hej Dziewczyny!!! witam w piękny dzień
ja również się przypisuje do pytania aNiOolEcka co to sa za ćwiczenia pump it up i w jakim czasie zgubiłaś te cm??
Kitola, kupiłam dzisiaj herbatkę z kopru włoskiego! co Ty ba to, zeby ja pić dwa, trzy razy dziennie przez 2tyg?
Juem pisałaś o tym brzuchu. tzn on jest trlochę wydęty i jak stanę przed lustrem i muszę spijrzeć na niego to nie ma zwałów tłuszczu, no ale sa oczywiście jak usiąde... ten pod pępkiem jest sporawy, ehh... ale dzięki za dorady. chyba trzeba robić i to i to. a co z basenem? w tym sporcie raczej sie poprawia kondycję, ale w brzuchu schudnąc nie można za bardzo? prawda? moge się mylić., bo nie znam się na tym tak dobrze jak Wy
dzięki za wsparcie, mam nadzieję, że kiedyś włożę to krótką bluzkę.. zależy mi na tym i zalezy mi też na tym, żebyście mnie wpierały!!
mówisz Kitola, że nie powinnam ich robić? mam 18lat, jak rocznik wskazuje.raz kiedyś w sb jadłam cały dzień owoce i mi się ''kotłowal" w żołądku tak jakoś niedobre tp było... no ale czekaliśmy na gości, na rodzinę. mieli być wcześniej, ale przyjechali na 20:30 (z Zabrza) także hmm była kolacja i nie udało mi się ;( mogłam powiedzieć, że miałam sensacje żołądkowe to bym nic nie zjadła...
tak, my kobiety mamy czasem takie dni... Kitola, jestem z Tobą!! wytrwasz!!

3majcie się wszystkie!
co do brzucha: kosmetyki, dieta i ćwiczenia, ale oczywiście trzeba wierzyć, że te brzuszki każda będzie miała ładny!! dzięki za wsparcie jeszcze raz!!

buuuuziaczki dla Was!

zrobiłam rano brzuszki

wiem, wiem, że trzeba poczekac na efekty, ale lepsze to, niż nic!!!!

Jenny witam

Juem no nie strasz, że ty przy tak niskiej wadze masz dalej ten okropny płat skóry, myślisz ze jesteśmy w stanie się tego pozbyć
Wiesz, ja w ciąży bardzo dbałam o skórę i ogólnei o siebie i dzidzie, i całą ciążę nie miałam ani jednego rozstępu, a dwa tygodnie przed porodem skóra na calutkim brzuchu popękała. Mam rozstęp na rozstępie, strasznei to wygląda, ja wiem że nawet jak teog płata się pozbędę i wyrośnie mi nagle płaski brzuch to i tak nigdy nie wylezę z gołym brzuchem.

I tym optymistycznym akcentem życze dobranoc i idę spać w końcu...

Kitolka wiem doskonale o czym mówisz mam identycznie stało się tak ponieważ nie miałam dużego brzucha a tu nagle w 8 miesiącu powiększył się dwukrotnie skóra niewytrzymała i już. co do płata skóry to po pierwszym dziecku może sie jeszcze wchłonąć. Wystarczy ćwiczyć brzuszki, smarować się kremami wykożystać naprzemienny prysznic. i być zadowolonym że nie jest gorzej.

Juem naprawdę uważasz że to paskudztwo może się jeszcze wchłonąć???
To naprawdę mnie pocieszyłaś I może z większym entuzjazmem będę te okropne brzuszki cwiczyć

A ty masz więcej niż jedno dziecko ? Napisz coś więcej
Bo ja mam jednego bąbla, Kubusia, w lipcu skończy dwa lata

wItam kobitki !!!!

Napisalas ze wstydzisz sie swojego brzucha a co ja mam powiedziec? Jestem szczesliwa ze mam juz te 76 75 zalezy jaka pora dnia , a mialam dlugo po porodzie jakies 80 pare a do tego rozstepy ech normalnie to bani ta skora ale siem nie poddaje i szczerze mowiac nie wstydze sie go tak bardzo ale za to te boczki z tylu masakra chociaz nie powiem troche sie ich pozbylam i jestem dumna z siebie

Pozdrawiam !!!

widzę, że Wy wszystkie po porodach... hehe a ja tutaj coś ekhm, nie bardzo
wierzę w Was i jeszcze Wam powiem jedno - liczy sie podświadmość!!!! musicie wierzyć, że sie uuuuuuda!! !!

Wiesz Pipuchna, to jest tak, ja nie wyglądam na 57kg, mam drobne ręce, sczupłą twarz, mam 160cm wzrostu i tu taki bęben..uda nie za szczupłe, ale to przeboleję, ale brzuch...? hmm, a fuuuj, mam te 18lat i czuję się obrzydliwie...