Wątek: + 5cm - 5kg!!! :)

Pilates ćwiczyłam ten Mam ten Shape, ale sie nie zabrałam za niego z braku czasu. Ogólnie pilates wzmacnia w sumie brzuch i kręgosłup i na tym sie skupiają ćwiczenia, trzeba miec wiecznie wciągnięty brzuch. Mi aeroby nic nie dały. Więcej efektów widze biegając. Nic może fat burning czy aerobic jest dla mnie za mało męczący, bo bieganiu wracam mokra jak szczur, a do aerobów z czasem sie przyzwyczaiłam i sie potem nawet odrobinki nie spociłam. Teraz jestem miesiąc na 1200 kcal, biegam 3-4 razy w tygodniu ma ile mi czas pozwoli. Za miesiąc sie waze i mierze to zobacze efekty.


Pozdrawiam

oj Aga , Aga aleś nas pocieszyła, a ja naprawde uwierzyłam że uda mi się pozbyć tego płata skóry i mieć piękny brzuch, choc skóra już nie ta
A ty łup, człowieka do ziemi,

Ja nie mam rozstępów , celulitis - znikowy, ale ten brzuch - no - jest wielki!. I może rzeczywiście Aga ma rację, że nie można się go pozbyć.

tak, Agalicht-jesteś szczera aż do bólu ale w sumie lepiej czasami spojrzeć prawdzie w oczy :]
ale ejj dziewczyny!! dobrze, że się ruszacie!! to na pewno Wam nie zaszkodzi
ja mam ten problem, że ten mój brzuch jest straaasznie wydęty.i czuję się supernapompowana... no właśnie .. czym? muszę pgraniczyć jedzonko, ale problem w tym, że ja straaaaasznie lubię jeść!!! no cóż, chciałaby, miec taki ładniutki, jędrny, płaski brzuszek... wiem, wiem, trzeba ćwiczyyyyć....
zamiast gadać, trzeba się wziąć do roboty, tylko ja niestety jetsem b.chorowita, kiedyś chodziłam na basen rano 2x w tyg rano, przed szkołą. trwało to 2, 3tyg jakoś. i oczywiście później się rozchorowałam... Tiaaa...
buuziaczki Wam ślę, nie poddawajcie się, musi się udać, fakt, moze czasami trzeba zrobić jakieś operacje itd, ale to że się pdchudzacie, nie pójdzie na marne!!

pozdrooofka

A ja się nie zgadzam z tym
Agalicht moze sobie gadać co chce, ale ja będe mieć piękny brzuszek, moze z rozstępami, ale bedzie płaski bez wiszącej skóry i wy mamuśki też, bo o Jenny nie wspominam, bo u niej to tylko kwestia kilku ograniczen i gimnastyki.

Nie damy się i uda nam się, to nieprawda ze zostaje nam juz tylko glupie "Chcę być piękna" czy jakaś kosmetyka plastyczna

Mi na pewno się uda

ojj Kitola zła i tak Cię lubię!!

miłego dnia tylko nie jedzcie za duzo => tiaaa, znalazła sięmądra, ta która malo je.. mhm :P :P

pozdrooofka

Ale was przydołowałam, ale wiem jak takie brzuch wygląda. Ostanio w "Chce byc piekna" dziewczyna z takim była ( czasem to oglądam ) i kobiete z akim w tramwaju widziałam. Ale hmm mądra dieta, ćwiczenia, masaże, kremy i a nuż widelec. Ja np. nie umie sie pozbyc celullitu, biegam, ćwicze, dieta i nic. Pewnie przez tabletki, ale pójde na szkołe to je na rok odstawie - teraz po miesiącu zobacze jakie będa efekty. Eh ciężkie jest życie kobiety ale faceci tez maja a. rozstepy, b. taki jakby cellulit :P


Pozdrawiam

Agalicht widziałam ten program z dziewczyną z brzydkim brzuchem, mój aż tak źle nie wygląda, chociaż mam z przodu taką nieładną skórę, ale masuję codziennie rękawicą sizalową, robię zimne prysznice, smaruję kremem ujędrniającym i ćwiczę, ale z tymi ćwiczeiami to muszę się bardziej postarać.

A na celulit nie próbowałaś kremów na to?? ja nie mam celulitu, nie wiem jak się uchowałam, ale ominelo mie to, chociaz z drugiej strony mam mnóstwo rozstępów, na pupie, brzuchu i piersiach. Z dwojga złego lepszy jest celulit, bo można się go pozbyć, a rozstępów już nie
Nie wiem czy to wina tabletek ze go masz , ale jak już pójdziesz do tej swojej szkoły, życzę ci abyś się dostała do tej oficerskiej, to taki wycisk dostaniesz że wszystko zejdzie i brzuszek i celulit , a i tył nózek na ktory kiedyś narzekałaś.

Haha kremy to ja rózne sotosowałam, teraz mam serum Tołpy. Codziennie masaz, niestety chyba taka uroda. Pociesz sie tez mam rozstepy, cóz pamiątka po okresie dojrzewania, niestety na to wychodzi, że mam słaba tkanke łączną. Ale tylko mam je na biodrach, i na łydkach, posldkach, tył ud - masakra.

Skoro nie masz tak żle z tym brzuchem to możesz sama sie rozprawic z ta skóra albo tłuszczykiem


pozdrawiam

Tu macie moja figurke nieszczęsną
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

hej dziewczyny
każdej coś nie pasuje...
Agalicht, kiedy pójdziesz do tej szkoły??
błagam, powiedzcie mi co mam zrobić, jak widzę słodycze, a mam taką wielką ochotę na nie, a co gorsza, jak wodzę jak w domownicy jedzą jakieś pyszne cisteczka, spróbuję(niest) jednego, a potem.. masakra, rozpędzam się i jem, jem... a boję się odstawić słodycze na zawsze, bo potem mogłoby być bardzo xle => rzuciłabym się.. i to jak... Jak mam przciwstawić się temu ?????
czyli Kitola nie jest az tak źle!! trzeba czekac na efekty, a długo dbasz o siebie ?? chodzi mi o gimnastykę, kremy.. itd ??

pozdrooofka