Wątek: + 5cm - 5kg!!! :)

Jenny kochana, to zmykaj z tego wątku, przejmiemy go dla siebie
żartuję

Dla ciebie to najlepiej by było gdybyś po prostu dużo ćwiczyła, różne brzuszki, skośne , proste itd. wg mnie dobre są też pompki, bo u mnie to nie tylko ramiona pracują ale czuję tez na maksa po plecach i brzuchu, a to główny problem jest.

Pipuchna a ja nie mam na plecach boczków (już nie mam), ja mam tylko taką piłkę z przodu i obwisłą skórę i rozstepy. Ale co ja się bedę przejmować, i tak nigdy mi sie nie podobały spodnie biodrówki, a ja mam tak ochydną skórę właśnie na samym dole brzucha, tam gdzie z reguły już się nie pokazuje ciałka góra brzucha nie jest taka straszna.

Dziewczyny napiszcie jakie macie dzieci

No no no...

Same mamuśki

Witam w gronie Ja mam dwójkę jedno ma 4,5 a drugie 1,5 (trafiły mi się oba w tym samym miesiącu )

Co do rozstepów to niestety nie ma na nie lekarstwa
Ja szczęśliwie ich nie mam a to tylko chyba za sprawą mojego sknerstwa Postanowiłam sobie bowiem, że nie będe płaciła za kremy typu Vischy (jakoś tak) ogromnych pieniędzy i smarowałam się w obu ciążach wszystkimi kremami jakie miałam
Poprostu zuzywałam wszystkie ostatki Efekt zaskakujący - skóra nawilżona i elastyczna (szkoda tylko że nie wiem które to kremy właśnie tak podziałały )

Zaś moja psiapsióła uzywała li tylko i wyłącznie kremów firmy V i niestety.....

Fakt - to pewnie zależy od organizmu ale nasze babcie smarowały się łojem i smalcem.....i co najlepsze.... światowe sławy tez to praktykują

Brzuch mam paskudny (dwie cesarki ) więc możecie sobie wyobrazić ale robię te moje brzuszki i już nie wyglądam jakbym była w piątym miesiącu ciąży

Ale powiedziałm sobie, że przeciez jestem mamą.... i nie mam już 18 lat więc nie muszę nosic bluzek z dekoldem do pasa lub pasem po dekold A co do spodni biodrówek....
noszę Mam takie z podwyższonym troszkę tyłem i do nich ubieram troszkę dłuższą bluzeczkę i jest sexy (tak mówi mój mąż - ale on może być subiektywny )

Powodzenia dziewczynki i głowy do góry Ten wątek powinien mieć chyba tytuł "brzuszki mam"

hmm, chyba nei można dyskryminować tych co jeszcze bez dzieci...
niech poczytają sobie co je czeka
ja osobiście nie lubię biodrówek i nie podobają mi się panny które sa niesamowicie chude i mają takie okropnie niskie biodrówki że krok wystaje wręcz... Dla mnie nieestetyczne i niemiłe...

hehe, widzę, że mój wąte sie rozwija i bardzo się ciesę, że tu zaglądacie
Kitola, dzięki, że mnie nie chcesz dyskryminowac
tak, zobaczę sobie co mnie ewentualnie czeka... ale ja chyba dzieci miec nie będę bo po 1sze nikt by mnie nie chciał, a po 2gie to chyba bym się bała rodzić, wiem, wiem, pewnie się ze mnie śmiejecie, że tak mówię.. dopóki się nie przekonasz na własnej skórze, to się nie dowiesz
ehhh no noc, nie tracę nadziei, może będę miała taki ładny, płaski brzuch. UWAGA: tak gdyby co, to nie jestem typem dziewczyny laluni, która lubi nosić ubrania, które zakrywają jak najmniej....
ehh, no nic...
buziaczki i dzięki za doradzenie Kitola, ... gimnastyka, gimnastyka i... jeszcze raz gimnastyka... tylko, że czasami jestem niecierpliwa :P

buziaczki

3x30x130 => tp jest to!!

witaj Jenny
i tak trzymaj bo bez ćwiczeń to NIGDY nie będziesz mieć płaskiego brzuszka
Pozdrawiam

Ja też mam okropny brzuch - nie chcę już własciwie chudnąć - 162 cm. 51 kg. Nogi chude, tyłek ok no i ten okropny brzuch. Dwa razy byłam w ciąży - moze dlatego nie da się go zlikwidować!!! Ćwiczę, ćwiczę i ćwiczę - od pół roku systematycznie - a brzuch ciągle wystający i bleeeee....Maże żeby założyć biodrówki i krótką bluzeczkę - no może bez przesady, ale chciałabym przynajmniej spodnie biodrówki zakładać a tu kiszka - bo mi wisi brzuch. Acha i te wszystkie "super cudowne kremy" też stosuję i nic.

gurami, wierzę ze Ci się uda!! podziwiam, że tak systematycznie ćwiczysz!!
wagę masz b.ładną ja jestem o cm niższa od Ciebie a Ty masz rozstępy? albo cellulit?
tak gdyby co, to znam fajne ćwiczonko na boczki :P
dzięki Kitola, wierzę, że się uda, trzeba poczekać, pocierpieć przy ćwiczeniach :] musze się pochwalić, że przed szkołą 15min na rowerku stacj. jeździłam, wiem, że nie jest to dużo, ale jak na mnie to sporawy sukces :P

buziaczki dla Was, Wy kobitki, mamuśki co ja bym bez Was zrobiła??


pozdrooofka

Co do brzucha to polecam Pilates. natomista rociagniętej skóry niestety nie da sie juz doprowadzic do tego co było. Więc albo ma sie po ciąży ładny brzuch - moja koleżanka taki ma, albo obwisły kawał skóry i tylko operacja pomoże, albo zgłoszenie sie do "Chce byc piękna".
Jak brzuszkito tylko te tzw. połbrzuszki czylinie odrywacie krzyzyod podłogi, bo po normalnych siądzie wam kręgosłup. I nalezy pamiętac o poprzecznych mięsniach brzucha. Jak macie nogi w górze pracuja dolne mięśnie brzucha, nogi na podłodze górne partie.


Pozdrawiam

Agalicht, a masz ćwiczenia z Shape'a: Tamilla -na brzuch?? co o nich sądzisz?
a co do Pilatesa, to zrobiłam z płytkiw końcu, wiesz? ale chyba ten rodz cwiczeń pomoże na mięśnie brzucha, a żeby w pasie schudnąć, to pewnie lepiej te aerobowe...

pozdrooofka

ps trzeba się pouczyć, pograć, a potem gimnastyka :P