Wątek: + 5cm - 5kg!!! :)

Mnie tez dzis głowa boli, ale po prochy jeszcze nie sięgnełam i nie boli tak tragicznie, ale ćmi, więc cóz pójde spac do rana przejdzie

A ja sie zajadam galaretką z owocami: truskawki, jagody z dodatkiem jogurtu mniam

Eh dzis miałam callanetics ćwiczyć, ale cos sie lenie, zmęczona jestem. Rano wstane i pobiegam Na niedziele sie umawiam ze znajomym tak może na 10 km, ale zobacze co z tego wyjdzie, bo niby biegam ale boje sie długich dystansów, bo nie wiem jak to będzie, ale byle do niedzieli


Pozdrówki

Hej Jenny a ćwiczonka do przodu codziennie je robię ale steperek troszku zaniedbałam po prostu mi się nie chcę :P leń jestem i tyle :P

A bieganie super dobrze robi na figurę ale żeby 10 km no nie ja się nie nadaje ja bym padła chyba po dwóch albo jeszcze szybciej :P ale podziwiam osoby które biegają :P

A jeszcze wsciekle swędzą mnie oczy bo mam alergię i mam czerwone bo trawy pylą i lipa :P więc jeszcze z dwa tygodnie będę kichać i mieć oczy jak wściekła :P

No ja biegam na 3 km, ale chce wydłużyc dystans

A co do alergii no cóz kropelki z tych na recepte Ophticor H kest fajny, taki lekki steryd, ale jak ktos cierpi to super sprawa. sama jestem alergiczką, ale w tym roku jakos bez kropli na alericu przezyłam - cos mi podpasiły te tabletki, bo żadne inne jakos nie pomagały, nic moze tak zrobione, że dobrze przyswajam.


Pozdrówki

No ja też już brałam tabletki ale teraz zrobiłam sobie przerwę ale chyba znowu je kupię bo zwariuje a ja mam uczulenie na wszystko oprócz psa i kurzu :P a alergia mi się odezwała dopiero w wieku 18 lat i trwa do tej pory :P już trzy razy się odczulałam ale to cholerstwo wraca :P ale teraz na jesień znowu muszę iść po zastrzyk może na jakiś czas mi pomoże :P

witajcie
probilam 6AW , 3serie po 10powtórzeń... Miałam dość w połowie, chcią;lam nie robić, ale nie! powiedziałam NIE! Trzeba zrobić i wtedy pomyślałam o trzech rzeczach :
- wyobraziłam sobie, że będe miała taki ładny brzuch, płaski (a podobno wyobrażanie siebie szczupłej dobrze działa na odchdz.! także ziewczyny zraz brac się chociażby za wizualizację
- przypomnialo mi się co Kitola mówilaś, ze Ci się podoba, że się wziłeam w końcu i się cieszysz
- jak zaczęłam, to skończę jesli inni potrafią, to aj tez, a co

co do alergii to ja nie jej nei mam, z ato mja koleżanka jest ucz. na trawę, pyłki, kurz i odczula się, podobno to długi okres, no ale kiedyś ma to jakoś zaoowocowac
a bieganie... hmm 10km hmmm podziwiac innych hehe ja bym też wymiękała na 2gim albo wcześniej, jak Magi wposminalas
a dziewczyny zraz robić gimnatsykę! na forum macie czas a na ćwiczenia?! :P

buuuuuuuuuziaczki :**********************

kochanie to dla ciebie w nagrode że poćwiczyłaś do konca ja zaraz też się biorę , 14 powtórzeń, aż mi się nei chce, @ siedzi w brzuchu, głowa boli, ale skoro ty się zmobilizowałaś to ja też. I ja mam już coraz płaściejszy brzuch naprawdę wprawdzie fałd skóry dalej jest, ale i tak jest o niebo lepiej
Weider naprawdę pomaga

Pozdrawiam i życzę miłego wieczoru i może nocki, bo nie wiem czy jeszcze wpadnę

Kitolka! dziękuję :* <przytul>

Piękny mis i wogóle
teraz masz 14powtórzeń? :> no to ładnie poradzisz sobie, trzeba się pomeczyć, a jaki będzie ekeft!! zrób zrób ćwiczonka!
wiesz, ja też czuję, że mój brzszek jest jakiś taki.. no ładnijeszy trochę !!!!! teżc czujesz mięśnei pod tłuszczem? (nie wiem czy ty masz tłuszcz, ale ja mam :P )

buuuuuuuuuuuziaczki :****************

i jeszcze raz dziękiję za pięknego misia

oj Jenny czego jak czego, ale tłuszczu to u mnie nie brakuje

ojejjjj, przepraszam, jeśli Cię uraziłam ale i tak mnie lubisz :>

a wiesz co jest dołujące? :] jeśli o tym mowa? że jesli chce sie mieć mneij w brzuchu, to trzeba spalić tłuszcz(aerobik, jogiing), bo i tak tych mięśni nie będzie widać no ale my jesteśmy na dobrym etapie dbamy o swój brzuszek dobrze, że ćwiczymy, a to nie pójdzie na marne a potem będziemy robiły kardio prawda?

buziaczki

mykam spac
bardzo spodobała mi sie KRAINA SNÓW
a dzisiaj mi się ktoś snil... ale było fajnie... ehhhh...


jeszcze tutaj powiem, że jestem z siebei dumna, że porobiłam 6AW

buuuuuuuuuuuuuuziaczki :***********************