Zapraszam do odchudzania młode mamy i nie tylko :-)

Jestem:-)

oj musze pisac jeszcze raz bo poprzednia wiadomośc sie nie wyslala. Strasznie tego nie lubie :x

Dzisiaj troche póxnawo pisze, ato dlatego, ze jest koniec miesiaca i trzeba wszystko liczyć, ale już sie z tym uporalam :wink:

Magus ciesze sie ze milo spędzilaś sobote na działeczce, tyle solenizantow, wiec bylo co świetować i ta Twoja szarlotka z brzoskwiniami, same pyszności. Juz spisałam sobie przepis :P Masz ode mnie duzego plusa, za to ze nie da,las sieskusic na ciasto, bo ja jak tylko wyciągne ciasto z pieca to zaraz lece po nóż i biore sie za krojenie. Bardzo lubie cieple ciasto, choc wiem, ze jest niezdrowe. W niedziele robilam ogorki, tym razem Magus z twojego przepisu, nie pasteryzowalam ich, wygladaja apetycznie mam nadzieje ze będa dobre :wink:

Kitolka wiem ze zabierasz sie za cwiczenia od jutra (wyczytalam u Magi). Jezeli chcesz to ja przerwe swoje i zaczne od początku z Toba, tylko musisz przyżec solennie, ze bedziesz ćwiczyć 8)

Karla, Ty tak pieknie dietkujesz a ja klapa. U mnie zawsze weekendy sa straszne czyt. podjadam :( W niedziele babcia dala mi pół blachy kolocza ze śliwkami. tak pieknie wygladał no i jak tu mialam nie skosztować? łazilam kolo tego ciasta, łasilam az w koncu zjadlam dwa kawałki na kolacje i to o 21:00 wiec zepsułam najbardziej jak mogłam :roll: W ciagu dnia zaliczylam jeszcze 6 ptasich mleczek waniliowych z lodowki (pycha takie zimne) poł kokosanki i jedna kostke piernikowa w czekoladzie. W niedziele byl u Nas odpust a ja uwielbiam te ciastka oj porazka .

Pipuchana fajnie ze masz swoj wąteczek zaraz zaglądne. mam nadzieje że temacik od Nusi nam nie zaginie, bo jak ty masz swój to kto bedzie pisal u Nusi. Nusia wracaj do Nas

Ide poczytac co u Was, mam nadzieje ze tym razem post sie wysle, bo jak nie to sie wkurze :twisted:

Pozdrafffiam :wink:

Jaromina kochanie ty moje, naprawde zaczęłabyś od nowa żebym ja ćwiczyła ??
Ale to nie jest konieczne, zwłaszcza ze inne dziewczyny ćwiczą razem z tobą, ich nie możesz zawieść. Dołączyła Agniesia i BabyGirl to myślę że dam rade. Ja musialam sama dojrzec do decyzji o ćwiczeniach. Nie lubię nacisku.

Pozbierałam się już do kupy, i dzisiaj jestem tak dzielna że hej :D
i może nawet się troche dzisiaj poruszam, ale nei wiem czy @ nie zwycięży.

Ale mam pomysła :lol:
Ćwicz od jutra ze mną (np rano)
ćwicz też swoje dni (np. wieczorem)
I pomyśl tylko jakie efekty byś osiągnęła (zwłaszcza jakbyś doszla do konca ) 8)

oj kituś kituś cos mi sie wydaje, ze gdybym cwiczyla i rano i wieczor to padlabym jak mucha :roll: i juz nic by ze mnie nie zostalo :D :D :D :D :D

A tak na powaznie to moge cwiczyc z Tobą tylko wybiez jakis dzień w ktorym zaczniemy. Ja dostosuje sie do Twojej decyzji. Wiesz bardzo dobrze mi sie z toba poprzednio ćwiczylo, wiec czemu by tego nie powtórzyć???? A co do innych dziewczyn to magusia moze zacznie z nami, to takie sloneczko, więc mysle ze da sie przekonac, bo z tego co sie orientuje to Pipuchna odpuscila sobie w weekend

Masz racje opuscilam sobie i jakos juz mi sie niechce :roll:

no dobrze, Jaromina ja zaczynam jutro rano, przed ósmą, i może uda mi się dorzucić do tego jakieś cwiczenia. Od jutra na pewno .

Dobrze, mysle ze nie gniewasz się, że tak upieram się, zeby z Tobą cwiczyc :roll:

No co ty Jaromina ja miałabym się na ciebie gniewac ?/ o co ?? o to ze czepiasz się jak nie pocwiczę, że mnei zmuszasz do chociaż odrobiny ruchu ??

Ani trochę nie jestem zla, bo wiem że tobie zależy na tym żebym schudła, i dzięki tobie tak daleko wtedy zaszłam, i wiem ze teraz tez tam dojdziemy albo i dalej :D

Mi się z toba też super ćwiczyło :D i będzie jeszcze lepiej :D

W kupie sila hi hi hi to startujemy od jutra

to ja tez sie przylaczm bo wstyd sie przyznac tez dalam plame:( w weekand nic nie cwiczylam,tylko dietka,ale wczoraj sobie pozwolilam na loda mc flory z mc donalds oni jedli hamburgery a ja loda i byl bllee czekolada i 2 owocki male(nie smaczny wole te z automatu ,wiecie ile maja e z automatu kcl?),no ale to nie zaszkodzi w dietce tym bardziej ze nie jem na codzien slodycze tylko raz na tydzien malego.wczoraj wlazlam na wage po objdzie a tam 106 a dzis rano 104 nie wiem co jest narazie nie przesuwam suwaka czekam jeszcze.
to zaczynamy od jutro to juz na bank,bo w weekand to jakos leniwa jestem,ostatnio ciagle glowa mnie boli i kark,nie wiem od czego ale zaczelo sie jakies 2 tyg temu jak zaczelam cwiczyc czy moze to ma zwiazek,nie wymiguje sie bo wiem ze sa mi potrzebne te cwiczenia,ale musze znow brac ten cholerny apap.
kolezanka wrocila z pl i kupila mi zel na redukcje rozstepow,galax kosztowal 14 zl nie drogi a tu nie ma,tu sa tylko na celulit.
a jesli zniknie ci to co pisalas zrob wstecz kilka razy chyba 2,i wtedy skopiuj tekst i wyslij jeszcze raz bo mi tak czesto.buziaki

Karla dietke trzymasz i rezultaty juz sa to fajnie oby tak dalej. A ćwiczymy od jutra razem. Choć ja cały czas ćwicze, ale samej to źle. :(

widzę, ze nie ja jedna nie cwiczyłam,ale u mnie wtedy to było do przewidzenia, nie byłam gootwa do cwiczen, @ się zbliżala a ja nie zdawałam sobie spprawy.

Jutro rano już na 100% :D

Ciekawe jak daleko tym razem zajdziemy z ćwiczeniami :lol: tak bym chciala wytrwac do końca ...

Witaj Jarominko :P tak jak pisałam już na swoim wątku będę z Wami cwiczyć nie ma sprawy od jutra tylko że ja wieczorem bo ranek to nie wchodzi w grę bo rano ja jestem nieprzytomna i żadna siła mnie nie zmusi do cwiczeń ale wieczorkiem tak :P :P :P

A ogóreczki się udały zobaczysz że będą pyszne ja zrobiłam 28 słoików :P :P :P

A dietka w wekend zawsze jest troszku zaniedbana ja tez tak mam jak jestem w pracy to mi się jeść nie chcę a jak jestem w domu na wekend to mnie ciągnie :P dziwna sprawa co nie :P
A ja dzisiaj w pracy zjadłam jogurt naturalny z 3 łyzkami muesli bo sobie obiecałam że będę jadła w pracy snaidanko bo u mnie to różnie bywa wiem że źle robię bo snaidanko to podstawa ale nie zawsze pamietam aby coś wziąść z domu a potem jak się rzuce do roboty to nie jestem głodna :P ale teraz sobie obiecałam że będę codziennie ten jogurt z muesli jeśc i tyle a nie znudzi mi się bo ja taki zestaw uwielbiam i mogłabym tak jeść cały dzień :P

Pozdrowionka i ćwiczymy ostro ćwiczymy :P :P :P

Jaromina spokojnie, wytrwamy do konca :D ja już poćwiczyłam i bardzo się z tego ciesze :D

Magi to już dieta niełączenia ci się znudziła ?? bo jogurt z muesli to wbrew jej zasadom. Ja wczoraj jadłam muesli z sokiem, można sie przyzwyczaić do tego smaku i połączenia. Ja nie mam zamiaru rezygnowac z tej diety, czasami tylko zrobię mały wyjąteczek, ale to głównie żeby żółty ser połączyć z węglami, ale to baaaaaaaaardzo rzadko. Bo wiem że ta dieta daje super rezyltaty, o ile się jej przestrzega i nie podjada po kątach.

Pozdrawiam :D

witajcie,to dzis cwiczymy?
jak samopoczucie?
ja wstalam 8 zaraz wychodze z kolezanka do miasta polazic,wroce i zaczynam cwiczenia.
macie gdzies dobry artkul nie laczenia,szczegolnie przepisy bo ja przeczytalam cala ksiazke montignaca ale mam problem co wolno polaczyc a co nie.prosze i wskazowki.buzka

Jaromina pewnie jestes znowu bardzo zapracowana , co ?? biedactwo, ale potem na pewno znajdziesz czas zeby ze mną popisać :D

A muszę ci się pochwalić że rano poćwiczylam weidera, nic więcej bo mi się słabo zrobiło :?
może dlatego że na czczo i duszno było, nei wiem. Teraz mnie boli głowa.

tak jak mówli wczesniej owoce są idealne.
znam tez udzi ktorszy takich momentach kladą sobie na jezyk kostke cukru.podobno poaga :)

Jarominko chyba szefowa juz wrocila cio? :wink: :wink: :wink:

Ne ne :twisted: :twisted:

po prostu lubie zrobic wszystko z rana, zeby miec więcej czasu na pogaduchy z wami :P

Ja wczoraj walczylam z ogórami do 12:00 w nocy. Wpadlam w taki trans że ho ho. Juz mam ogorowstręt :roll: . Ciesze sie bo przyszla do mamy dzis dla mnie paczka z Bon prix. Zamowiłam sobie galoty. Juz nie moge sie doczekac kiedy je zobacze :twisted:

Wczesniej zamawialam bluzki, takie ładniutkie, gdzies w maju, tylko e wtedy bylam jeszcze okraglutka a teraz w te bluzki wejda takie dwie jak ja. Sa sporo zaduze hmmm szkoda mi. :?

Wezme tez od mamy prodiz bo tak mnie ciagnie do pieczenia, a piec mam taki beznadziejny i boje sie w nim piec bo jest stary i w srodku gazowy.Juz mam w planie miodownik kitolki i kokosowiec magusi. Oj bedzie sie dzialo. Tylko chyba musze wziąc pol skladnikow bo prodiz jest duzo mniejszy jak blacha. Jak myslicie ????

Witajcie dziewczyny! Ja cwicze od rana z wami ,ale tylko przez 1godz ,bo pozniej budzi sie moj maly pendraczek Julia i nie mam za bardzo jak ale wieczorkiem znowu pocwicze przez godz.
wzrost175cm
waga65kg
cel patrz strarznik

Witam Cie Despi, milo mi ze do mnie napisalaś

kurcze "tylko godzinke" dla mnie to duzo :roll: ja tylko weidera i to od dziś zaczynam. Cos marnie przy tobie wygladam z tymi cwiczeniami :roll:

Despi a ile ma pedraczek latek :D

Moj pedraczek ma nie cale 3 latka.buzka

Witam tez julydream

Przepraszam, ze dopiero teraz, ale zwyczajnie przeoczylam Twoj post :oops: . Wiesz dziewczyny poradzily mi miód i mają rację, bo ma niewiele kalorii i zamula skutecznie. Z kostką cukru nie próbowalam jeszcze, ale warto wiedzieć.

Despi moj synek ma skonczone dwa lata (w lipcu skonczył) i czasami daje popalić.

kitolka to musimy sie za pedrakami caly dzien uganiac ,ale spalamy kal.
PS .ZJADLAM 934KAL.NO I JESZCZE KOLO 5 JABLKO :)

no i tak trzymaj despi a po 17 nie jesz już niczego ?? ja bym tak nie wyrobiła, ja ostatni posiłek jem przed 20 , inaczej nie potrafie, ale pilnuję sie aby po tej godzinie już nie jeść.

a ja dziś caly dzien glodna, jadłabym i jadla :x Wcięłam jablko ale niewiele pomoglo, chyba kisiel sobie zrobie ... :roll:

to ja mam znow dzien na slodkie :evil: :evil: :roll:

A wiec tak niechce mi sie cwiczyc tej szostki ale za to zrobie 100 polrzuszkow :roll:

Pipuchna nie rób nam tego ...

Weider ma to do siebie, że potrafi być nieznośny i gdyby nie to że tak skuteczny jak zadne inne ćwiczenia to bym go dawno w trąbę pusciła.
Zwykłe półbrzuszki są dużo przyjemniejsze i latwiejsze.
Ale Weider skuteczniejszy , więc jak mam już cwiczyć (czego nie lubię) to wolę romans z Weiderem.

kitolka a cos ty taka kochliwa, ze romansy ci w glowie :mrgreen:

8)

A ja ide juz do domku. Pamietajcie kochane od dziś cwiczymy :lol: :lol: :lol: I uszy do góry, bedzie dobrze
papapapaki

papapa Agus milego konca dnia :wink: :wink: ja juz cwiczylam a szostki mi sie niechce :roll:

witam cale 6 h lazilam,jestem padnieta ale bede robic weidera:)przesuwam suwak jest 1kg mniej:)))))buzi

Hejka Jarominko :P super że zrobiłaś ogóreczki miło będzie w zimie sobie słoiczek przynieść :P ja właśnie pasteryzuje morelki bo kompocik na zimę zrobiłam bo Krzylek bardzo lubi kompociki i owocki z kompotu :P :P :P jutro też jeszcze robie ogórki i chyba tych moreli to więcej zrobię zobaczę :P :P :P wyszło mi 13 słoików i chyba jeszcze zrobie kilka jak będe miała chęć :P mam w planie jeszcze kompoty sliwkowe :P :P :P

A ja poćwiczę wieczorkiem :P :P :P bo teraz nie mam czasu :P

Pozdrawiam :P :P :P

Hej!! Wlasnie skonczylam cwiczyc jestem padnieta ,ale szczesliwa ,ze spalilam te kal.pozdrawiam
START 29LIPCA
WZROST175CM
WAGA65KG
EFEKT -2KG
CEL PATRZ STRARZNIK
PS.WARZE SIE W SOBOTE. :)

witajcie kobietki:) zrobilam te cwczonka,uff nie bylo zle ale jak pomysle za kilka dni ile powtorzen :twisted: dzis zjadlam okolo 1300 bo bylam caly dzien na spacerze i jadlam poza domem ale 6 godzin lazilam przez chwil nie siedzenia- ale jestem zmeczona.wiec taki odstep od dietki chyba nie zaszokodzi,ale zauwazylam ze lepszy mam metabolizm gdy jem 1200 niz jak jem np 900.latwiej mi sie wyproznic i mam sile bo wtedy nie mialam sily wstac,rano wstawalam robilam kawe i marzylam by siasc bo czulam sie slabo.a jak jem te 1100 lub 1200 czuje sie oki i tez chudne,co wy na to? dzis kupilam sobie fajne buciki z przeceny mieli taki bajzer z numeracja takie ala trampki obszyte starym materialem w kwiaty cos podobne tez do mokasynow,fajniutkie obszyte skorka ciut ale sie dopatrzylam ze jeden to numer 39 a nastepny 40 ufff dopatrzylam sie po boku bo oryginalna numeracja to 39 39.wrrrr.myslalam ze jeden jest ciut luzniejszy od przymierzania a masz babo placek,myslicie ze ktos zauwazy te 1 cm? ale wiecie jaka jest wkurzajaca swiadomosc ze sa rozne :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
na dodatek dostalam rachunek za wizyte na ktorej nie bylam,bo mialam do ortopedy na 28 lipca ale bol byl straszny wiec dzwonilam i dali mi wizyte na 20 czerwca,a nie odkreslili tej z lipca :twisted: :twisted: :twisted: musze jutro zadzwonic ciekawe czy uda sie to odkrecic bo szkoda placic jak moglabym sobie za te kase kupic 3 pary butow.to tyle zmykam do jutra